{"id":405,"date":"2013-03-19T16:16:21","date_gmt":"2013-03-19T15:16:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/?p=405"},"modified":"2013-11-12T13:25:38","modified_gmt":"2013-11-12T12:25:38","slug":"creatine-oplost-water","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/creatine-oplost-water\/","title":{"rendered":"Is het normaal dat creatine niet helemaal oplost in water?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vraag:<\/strong><br \/>\nIk gebruik sinds kort <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/creatine-monohydraat-creapure-600g-30\">creatine<\/a>. Op niet-trainingsdagen neem ik creatine bij de avondmaaltijd. Bij het mengen met (bijv) water zie ik dat de creatine in het water &#8220;dwarrelt&#8221;. Na stevig roeren bezinkt de creatine na enkele minuten weer naar de bodem.<div style=\"float: left; padding: 0px 0px 0px 10px;\"><a href=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/creatine-monohydraat-creapure-600g&rel=5747c4b5b999\">\r\n <img decoding=\"async\" width=\"200\" src=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/images\/creatine-monohydraat-creapure-600g.png\" alt=\"creapure creatine\" \/>\r\n<p align=center>Creatine (Creapure)<\/p>\r\n<\/a><\/div><\/p>\n<p>Op trainingsdagen neem ik creatine direct na de training met dextrose, whey en magere melk. Hier kan ik dus niet zien hoe de creatine (wel of niet) oplost.<\/p>\n<p>Mijn vraag: Is het normaal dat de creatine niet het zelfde oplost als bijvoorbeeld de dextrose? Of doe ik iets fout bij het aanmaken?<\/p>\n<p><strong>Antwoord:<\/strong><br \/>\nJe doet niets fout. Ik gebruik creatine met veel succes vanaf 1993. Het is altijd zo geweest dat creatine niet oplost.<\/p>\n<p>Voor de werking maakt het niet uit. In het maag-darmstelsel lost het alsnog op. Zorg er alleen voor dat je het laatste restje ook opdrinkt. Spoel je beker eventueel nog na met een klein beetje water.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vraag: Ik gebruik sinds kort creatine. Op niet-trainingsdagen neem ik creatine bij de avondmaaltijd. Bij het mengen met (bijv) water zie ik dat de creatine in het water &#8220;dwarrelt&#8221;. Na stevig roeren bezinkt de creatine na enkele minuten weer naar de bodem. Op trainingsdagen neem ik creatine direct na de training met dextrose, whey en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[68,91,370,371,69],"class_list":["post-405","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-creatine","tag-creatine-2","tag-mengen","tag-oplossen","tag-roeren","tag-water"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=405"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1395,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}