{"id":126,"date":"2013-01-06T20:32:39","date_gmt":"2013-01-06T19:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/?p=126"},"modified":"2013-10-20T16:47:15","modified_gmt":"2013-10-20T14:47:15","slug":"creatine-rustdagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/creatine-rustdagen\/","title":{"rendered":"Creatine ook op rustdagen?"},"content":{"rendered":"<p><div style=\"float: left; padding: 0px 0px 0px 10px;\"><a href=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/creatine-monohydraat-creapure-600g&rel=5747c4b5b999\">\r\n <img decoding=\"async\" width=\"200\" src=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/images\/creatine-monohydraat-creapure-600g.png\" alt=\"creapure creatine\" \/>\r\n<p align=center>Creatine (Creapure)<\/p>\r\n<\/a><\/div><strong><br \/>\nVraag:<\/strong><br \/>\nIs creatine ook voor rustdagen? Ter info: ik ben een onregelmatige eter, ik heb dus niet de &#8220;zes maaltijden&#8221; wanneer dat uitkomt. Verder vroeg ik mij af of je website kent waar goede fullbody schema&#8217;s staan voor 3 dagen?<\/p>\n<p><strong>Antwoord:<\/strong><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/creatine-monohydraat-creapure-600g-30\">Creatine<\/a> is een supplement dat je het beste elke dag kunt gebruiken. Steeds 4 gram (bolle maatschep). De 6 maaltijden per dag is geen verplichting. Je mag ook 2 of 3 heel grote maaltijden nemen. Sommigen zeggen dat dat zelfs beter is. Maar dan moet je wel echt kunnen bunkeren.<\/p>\n<p>Op T-nation.com is Chad Waterbury een voorstander van full body workouts. Hij heeft er een aantal artikelen over geschreven. Dit is er een: <a href=\"http:\/\/www.t-nation.com\/free_online_article\/sports_body_training_performance\/totalbody_training\">Total Body Training<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vraag: Is creatine ook voor rustdagen? Ter info: ik ben een onregelmatige eter, ik heb dus niet de &#8220;zes maaltijden&#8221; wanneer dat uitkomt. Verder vroeg ik mij af of je website kent waar goede fullbody schema&#8217;s staan voor 3 dagen? Antwoord: Creatine is een supplement dat je het beste elke dag kunt gebruiken. Steeds 4&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,7,10],"tags":[68,172],"class_list":["post-126","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-creatine","category-trainingsschema","category-voedingsschema","tag-creatine-2","tag-rustdagen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1286,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}