{"id":1356,"date":"2013-10-29T15:12:25","date_gmt":"2013-10-29T14:12:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/?p=1356"},"modified":"2013-10-29T15:12:38","modified_gmt":"2013-10-29T14:12:38","slug":"opgezette-buik-caseine-whey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/opgezette-buik-caseine-whey\/","title":{"rendered":"Opgezette buik van case\u00efne: whey als alternatief"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vraag:<\/strong><br \/>\nIk ben nu een tijdje erg veel aan het trainen: cardio, fitness, van alles. Ik heb mijn eetschema aangepast en krijg nu veel eiwitten. Neem s &#8216;avond ook een shake van de case\u00efne. Ik heb alleen het idee dat mijn buik wat opgezet is. Kan het zo zijn dat ik teveel eiwitten binnen krijg?<div style=\"float: left; padding: 0px 0px 0px 10px;\"><a href=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/micellar-casein-1000g&rel=7e6188074a05\">\r\n <img decoding=\"async\" width=\"150\" src=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/images\/micellar-casein-1000g.png\" alt=\"Micellaire caseine\"\/>\r\n<p align=center>Micellaire case\u00efne<\/p>\r\n<\/a><\/div><\/p>\n<p><strong>Antwoord:<\/strong><br \/>\nHet kan zijn dat je de <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/micellar-casein-1000g-78\">case\u00efne<\/a> niet goed verdraagt of niet goed verteert. Waarschijnlijk verdwijnt het probleem als je er groenten bij eet of als je het type eiwit verandert. In plaats van case\u00efne zou je bijvoorbeeld <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/pure-whey-protein-isolate-1000g-35\">wei eiwit<\/a> kunnen proberen. Case\u00efne geeft sneller een opgeblazen gevoel \/opgezette buik dan andere eiwitten.<\/p>\n<p>Wat je ook kunt proberen is de dosering verlagen. Bijvoorbeeld door het te mengen met een ander eiwit. In kleinere hoeveelheden is het eiwit makkelijker te verteren en heb je minder kans op een opgezette buik.<\/p>\n<p>De opgezette buik is overigens geen vetopslag. Zodra je je voedingspatroon aanpast zou het met twee \u00e0 drie dagen weer normaal moeten zijn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vraag: Ik ben nu een tijdje erg veel aan het trainen: cardio, fitness, van alles. Ik heb mijn eetschema aangepast en krijg nu veel eiwitten. Neem s &#8216;avond ook een shake van de case\u00efne. Ik heb alleen het idee dat mijn buik wat opgezet is. Kan het zo zijn dat ik teveel eiwitten binnen krijg?&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,14],"tags":[50,127,816,817,403,564,49],"class_list":["post-1356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-caseine-eiwit","category-whey","tag-caseine","tag-eiwit","tag-opgezette-buik","tag-vertering","tag-vetopslag","tag-wei-eiwit","tag-whey-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1356"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1356"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1357,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1356\/revisions\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}