{"id":264,"date":"2013-02-06T12:52:52","date_gmt":"2013-02-06T11:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/?p=264"},"modified":"2013-10-27T14:56:39","modified_gmt":"2013-10-27T13:56:39","slug":"vrije-aminozuren-eiwit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/vrije-aminozuren-eiwit\/","title":{"rendered":"Zitten er echt vrije aminozuren in of is het gewoon eiwit?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vraag:<\/strong><br \/>\nIk lees nogal eens in onderzoeken dacht er aan proefpersonen (essenti\u00eble) aminozuren worden toegediend. Wat ik mij daarbij afvraag is dan: betreft het vrije vorm aminozuren of gaat het gewoon om eiwitten of eiwitisolaat\/hydrolisaat of peptiden?<\/p>\n<p>Ik vraag mij dit af, omdat als ik aminozuren wil aanschaffen, dat er weliswaar op de potten (met grote letters) staat dat de inhoud aminozuren betreft maar kijk ik naar de ingredi\u00ebnten dan betreft het zelden vrije vorm aminozuren maar betreft het peptiden, eiwithydrolisaat, (wei)eiwitisolaat en soms zelfs gemengd met gewoon wei-eiwitpoeder.<div style=\"float: right; padding: 0px 0px 0px 10px;\"><a href=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/pure-whey-protein-isolate-1000g&rel=eed4283e5f1b\">\r\n <img decoding=\"async\" width=\"150\" src=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/images\/pure-whey-protein-isolate-1000g.png\" alt=\"Whey isolaat 1000g\"\/>\r\n<p align=center>Whey isolaat<\/p>\r\n<\/a><\/div><\/p>\n<p>Wanneer praat men eigenlijk over toediening van aminozuren i.p.v. peptiden of eiwit(hydrolisaat\/isolaat)?<\/p>\n<p><strong>Antwoord:<\/strong><br \/>\nAls er essenti\u00eble aminozuren of BCAA\u2019s worden toegediend is dit in de vorm van vrije aminozuren. Er is geen natuurlijke bron van peptiden met het hele spectrum aan essenti\u00eble aminozuren. Met BCAA\u2019s is inmiddels wel een peptidemix gesynthetiseerd (50% BCAA\u2019s). Maar hiermee is nog geen humaan onderzoek gedaan naar de effectiviteit. Complete eiwitten worden de komende decennia niet gemaakt en eiwitten hebben van nature nooit een profiel dat alleen bestaat uit essenti\u00eble aminozuren of BCAA\u2019s.<\/p>\n<p>Als je <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/pure-whey-protein-isolate-2000g-108\">wei eiwit<\/a> neemt bestaat dit van nature voor 50% uit essenti\u00eble aminozuren in een goede verhouding. <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/micellar-casein-2000g-77\">Case\u00efne<\/a> bevat iets minder EAA. Als je een dosering van 15 gram essenti\u00eble aminozuren wilt nemen zoals in onderzoek, dan kan je ook 35 gram wei eiwit gebruiken (inclusief correctie voor eiwitpercentage en vochtgehalte). Het effect is ongeveer gelijk.<\/p>\n<p>Een dosering van 15 gram essenti\u00eble aminozuren kan je het beste splitsen in tweemaal 7 gram omdat je anders misschien de opname capaciteit van vrije vorm aminozuren overschrijdt. Dat heeft winderigheid tot gevolg. De niet opgenomen aminozuren worden verwerkt door darmbacteri\u00ebn. Zwavelhoudende aminozuren die door bacteri\u00ebn gefermenteerd worden resulteren in de bekende \u2018rotte eieren lucht\u2019.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vraag: Ik lees nogal eens in onderzoeken dacht er aan proefpersonen (essenti\u00eble) aminozuren worden toegediend. Wat ik mij daarbij afvraag is dan: betreft het vrije vorm aminozuren of gaat het gewoon om eiwitten of eiwitisolaat\/hydrolisaat of peptiden? Ik vraag mij dit af, omdat als ik aminozuren wil aanschaffen, dat er weliswaar op de potten (met&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,38,14],"tags":[180,199,200,198,197],"class_list":["post-264","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bcaas","category-micellaire-caseine","category-whey","tag-aminozuren-2","tag-bcaas-2","tag-essentiele-aminozuren","tag-hydrolisaat","tag-peptiden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions\/1326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}