{"id":30,"date":"2012-11-23T14:34:10","date_gmt":"2012-11-23T13:34:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/?p=30"},"modified":"2013-10-20T16:32:19","modified_gmt":"2013-10-20T14:32:19","slug":"afvallen-whey-eiwit-shakes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/afvallen-whey-eiwit-shakes\/","title":{"rendered":"Afvallen met whey eiwit shakes: met of zonder maaltijd?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vraag:<\/strong><br \/>\nIk heb een vraagje over uw product pure whey. Ik zou graag wat kilo\u2019s willen afvallen en nu hoor ik verschillende verhalen over het gebruik.<\/p>\n<p>Op uw site staat:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/afslank-pakket-119\">Dieetpakket<\/a> voor bijv. ontbijt en lunch. Plus 2 supergezonde \u2018fat-burning\u2019 supplementen.<\/p>\n<p>2 x Pure Whey 1000g<br \/>\n2 x Micellar Casein 1000g<br \/>\n1 x Omega-3 Visolie<br \/>\n1 x Natural Fat Control<br \/>\n1 x Shaker<\/p>\n<p>Maar ik hoor ook mensen praten dat ze alleen de pure whey gecombineerd met een maaltijd gebruiken. Ze nemen dan een half uur voor de maaltijd een shake?<\/p>\n<p>Kunt u mij vertellen wat nu echt de manier is, ik kan niet werken op alleen maar shakes en hoef ook niet extreem af te vallen en mag je eventueel nog wat brood en fruit er bij eten?<\/p>\n<p>En wat is het verschil tussen de pure whey en de micellar shake?<div style=\"float: left; padding: 0px 0px 0px 10px;\"><a href=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/micellar-casein-1000g&rel=7e6188074a05\">\r\n <img decoding=\"async\" width=\"150\" src=\"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/images\/micellar-casein-1000g.png\" alt=\"Micellaire caseine\"\/>\r\n<p align=center>Micellaire case\u00efne<\/p>\r\n<\/a><\/div><\/p>\n<p><strong>Antwoord:<\/strong><br \/>\nAls de maaltijd na de shake duidelijk kleiner is dan voorheen zonder de shake, dan zal het helpen om af te vallen. Het uitgangspunt is dat het totale aantal calorie\u00ebn en de hoeveelheid koolhydraten verminderd wordt. Fruit en brood zijn toegestaan als hieraan voldaan wordt.<\/p>\n<p>\u2018<a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/pure-whey-protein-isolate-1000g-35\">Pure whey<\/a>\u2019 is wei eiwit isolaat. Dit is een snel verterend melkeiwit. De <a href=\"http:\/\/www.powersupplements.nl\/micellar-casein-1000g-78\">micellar shake<\/a> bevat case\u00efne eiwit. Dit is een traag verterend melkeiwit. Micellaire case\u00efne zal de honger langer stillen.<\/p>\n<p>Wei eiwit is meer geschikt voor spieropbouw. Case\u00efne lijkt beter te zijn om spierafbraak tegen te gaan. Het is mogelijk dat dit laatste niet meer geldt voor oudere mensen. Wei eiwit zou dan wel eens de betere keuze kunnen zijn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vraag: Ik heb een vraagje over uw product pure whey. Ik zou graag wat kilo\u2019s willen afvallen en nu hoor ik verschillende verhalen over het gebruik. Op uw site staat: Dieetpakket voor bijv. ontbijt en lunch. Plus 2 supergezonde \u2018fat-burning\u2019 supplementen. 2 x Pure Whey 1000g 2 x Micellar Casein 1000g 1 x Omega-3 Visolie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,13,19,797,14],"tags":[60,61],"class_list":["post-30","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-afslankpakket","category-afvallen-dieet","category-caseine-eiwit","category-eiwitdieet-2","category-whey","tag-afvallen","tag-fat-burner"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1196,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30\/revisions\/1196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powersupplements.nl\/kennisarchief\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}