Vraag & antwoord

12 kilo afvallen
Eiwitdieet Pakket

Anoniem

Ik heb het afslank-pakket gekocht, nu wil ik 12 kilo verliezen en kan niet veel sporten i.v.m hernia en knieoperatie, heb eerdere eiwit-shakedieet gedaan en dat ging prima, nu wil ik graag z.s.m.starten maar lees op de potten dat je 3 shake mag op een dag, en de visolie en afslanktablet.

Ik was gewend 5 x shake op een dag, en daarna 3 x shake op een dag en 200 gr groente/vis of gevogelte

ik loop wel 3x ruim half uur met me hond elke dag, heb 4 kids dus ben wel veel bezig

nu is mijn vraag wat ik het beste kan doen?

Powersupplements - Kris

Het kan zijn dat deze shakes groter zijn dan de vorige die je gebruikte. Als je niet te lange tijd achter elkaar 5 shakes gebruikt, dan is dat geen probleem. Maar je kan ook 5 maal een halve shake proberen met daarbij wat groenten.

Voor je knie kan je eens glucosamine proberen. Of wat nog veel sterker nog sterker is: Arthro-5 (zie deze pagina: http://www.glucosamine.com/nl/arthro-5-22 )

Als het probleem direct achter de knieschijf zit, is glucosamine minder geschikt. Arthro-5 of het goedkopere ASU Forte (http://www.glucosamine.com/nl/asu-forte-10 ) werken hier soms wel voor.

Gerelateerde vragen
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?