Vraag & antwoord
Gebruik afslankpakket icm krachttraining
Eiwitdieet Pakket
Eiwitdieet Pakket
1
Sander
Ik train dagelijks in de middag. Dan combineer ik kracht met cardio. Ik ben 41 jaar oud en man.
Hoe kan ik heb beste de middelen in dit pakket, in combinatie met voeding, gebruiken om af te vallen zonder dat ik te weinig energie overhoud of spiermassa verlies?
Ik hoor het graag.
Powersupplements
Hoi Sander,
Het afslankpakket bevat whey protein isolate, micellar casein, natural fat control en omega-3.
Je kunt de supplementen als volgt gebruiken:
Ontbijt:
Eet minder koolhydraten dan voorheen. Neem voor je ontbijt 1 of 2 capsules omega-3 en neem halverwege je ontbijt 2 capsules Natural Fat Control. Vul het ontbijt aan met 1,5 maatschep Micellar Casein.
Na het sporten:
Neem 1 maatschep whey protein isolate.
Avondeten:
Eet eiwitrijk en gebruik volop groenten. Kies als koolhydraatbron iets dat niet snel verteert. (Volkoren al dente pasta, bonen, quinoa etc.)
Eet bij voorkeur na het avondeten niets meer. Mocht je toch een neiging krijgen tot snacken, neem dan bijvoorbeeld een handje amandelen. Bij grote trek kan je nog een eiwitshake nemen.
Het afslankpakket bevat whey protein isolate, micellar casein, natural fat control en omega-3.
Je kunt de supplementen als volgt gebruiken:
Ontbijt:
Eet minder koolhydraten dan voorheen. Neem voor je ontbijt 1 of 2 capsules omega-3 en neem halverwege je ontbijt 2 capsules Natural Fat Control. Vul het ontbijt aan met 1,5 maatschep Micellar Casein.
Na het sporten:
Neem 1 maatschep whey protein isolate.
Avondeten:
Eet eiwitrijk en gebruik volop groenten. Kies als koolhydraatbron iets dat niet snel verteert. (Volkoren al dente pasta, bonen, quinoa etc.)
Eet bij voorkeur na het avondeten niets meer. Mocht je toch een neiging krijgen tot snacken, neem dan bijvoorbeeld een handje amandelen. Bij grote trek kan je nog een eiwitshake nemen.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
