De tijdstippen van inname en de doseringen van de capsules zijn prima. Overigens mag je de creatine en citrulline ook tegelijk met die whey shake innemen.



Op trainingsdagen kan je de citrulline verplaatsen naar een uur voor de training.



De Carb Conscious eiwitrepen zou ik bewaren voor onverwachte momenten dat je op stap bent en geen tijd hebt om een eiwitrijke maaltijd klaar te maken. Dan pak je makkelijk even een reep mee.

Een andere mogelijkheid is dat je ze gebruikt als je eens lekkere trek hebt. Het is een verantwoord alternatief voor koek of chocola. :-)