Vraag & antwoord
Maltodextrine in combinatie met creatine
Creatine Monohydraat 600g
Creatine Monohydraat 600g
2
Anoniem
Ik heb al een aantal maanden geleden een zak maltodextrine gekocht, alleen zit ik met een probleempje. Dat is namelijk dat toen ik het begon te gebruiken ik helemaal geen gewichtstoename meer kreeg van jullie creatine. Dit constateerde ik aangezien ik een pauze had genomen met creatine en daarna weer was begonnen. Toen kwam ik niet meer snel 3/4 kilo watergewicht aan d.m.v. creatine.
Ik was na een tijdje gestopt met trainen (niet doordat de creatine niet meer zn werk deed, maar meer omdat ik geen tijd en motivatie meer had om er tijd voor te maken). Nu ben ik weer begonnen en is natuurlijk weer heerlijk om bezig te zijn. Ik begon weer met creatine en ook met maltodextrine, aangezien ik hoopte dat het nu anders zou zijn. Maar nee, na 3 weken creatine te hebben gebruikt in combinatie met maltodextrine (en whey protein isolate) niks aangekomen door de creatine. Ik ben gestopt met maltodextrine en nu gaat de creatine zn werk doen, al weer een aantal kilos watergewicht aangekomen deze week. Heb wat op internet rondgezocht natuurlijk maar kan niks vinden over creatine die zn werk niet meer doet in combinatie met maltodextrine.
Nu vroeg ik me dus af of jullie daar wat over weten of dat dit ook volkomen nieuw is voor jullie en ik misschieen ้้n op de miljoen ben waarbij dit gebeurt.
Beetje lange tekst maar hoop het zo een beetje duidelijk te hebben uitgelegd.
Powersupplements
Hoi Oek,
Ik vermoed dat het een toevallige samenloop van factoren is geweest die het deed lijken alsof de creatine niet werkte.
Alleen wanneer iemand last krijgt van flinke darmproblemen bij het gebruik van (hoge doses) maltodextrine, dan kan de opname van creatine belemmerd worden. Afgezien van dat kan ik geen andere logische verklaring geven.
Kris
Ik vermoed dat het een toevallige samenloop van factoren is geweest die het deed lijken alsof de creatine niet werkte.
Alleen wanneer iemand last krijgt van flinke darmproblemen bij het gebruik van (hoge doses) maltodextrine, dan kan de opname van creatine belemmerd worden. Afgezien van dat kan ik geen andere logische verklaring geven.
Kris
Anoniem
Dank voor de reactie chris, ja 't is heel vreemd want heb het bekeken aan de hand van zelfde voeding en hoeveelheid voeding per dag en bijna dezelfde lichaamsbeweging. Ook nam ik het alleen maar post-workout voor snelle koolhydraten. Heel vreemd maarja niks aan te doen, i ga gewoon lekker verder met trainen, maar dan zonder maltodextrine :)
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
