Power
Supplements

Bel ons

0481-707138
Power
Supplements
Sluiten
Waardering 9,4 na 1239 recensies
Zuiver. Getest. Bewezen.Lees hier waar wij voor staan
Essential Amino Acids 350g
Essential Amino Acids 350g

Essential amino acids gebruiken icm leucine

20 april 2016 11:16
andres
ik heb me deze net gekocht. ik gebruik momenteel hmb , creatine en leucine dagelijks.
kan ik essential amino acids nog erbij gebruiken? zoja wanneer ?
in verband met leucine want die neem ik momenteel 2 x per dag 3 gram.
bij ontbijt 3 gram en bij de shake na training ( halfuur naar training )
20 april 2016
Powersupplements
13:22Je kunt leucine, HMB en creatine op dezelfde dag gebruiken als de essentiŽle aminozuren. Wanneer je 8 gram essential amino acids vooraf aan de training gebruikt en 8 gram achteraf, dan bevat dat onder meer ruim 3 gram leucine. De leucine na je training mag je dan achterwege laten. De leucine bij je ontbijt kan je handhaven. HMB en creatine hebben geen invloed op de dosering van de essentiŽle aminozuren of vice versa.
27 april 2016
andres
21:51zoals je hierboven uitleg kom ik dan op 9 gram leucine ( met de leucine bij ontbijt ) maar nu zat ik te denken bij mijn ontbijt shake en mijn shake na training doe ik ook altijd whey poeder bij en daar zit ook leucine in dan kom ik makkelijk aan 12gram zoiets of moet ik de whey niet bij rekenen ?
28 april 2016
Powersupplements
11:09De maximale dosering geldt voor het losse leucine aminozuur dat je niet uit voedingseiwitten opneemt, maar als los supplement inneemt. Je hoeft de leucine uit wei eiwit daarom inderdaad niet mee te rekenen.