De Supreme Gainer gaat helaas uit het assortiment dus de chocola smaak zal niet meer terugkeren. We stappen geheel over op de Natural Gainer. Deze zal op den duur ook in de smaak chocola gemaakt worden.

We hebben helaas geen samples van de Supreme Gainer.

Je kunt inderdaad zelf een weight gainer maken zoals de Natural Gainer of Supreme Gainer.
Een weightgainer shake die lijkt op de Supreme Gainer kun je maken door 70% maltodextrine te combineren met 30% Pure Whey Protein Isolaat. Hierbij kun je nog een aantal BCAA capsules of poeder nemen.

De Natural Gainer is ook te maken. Hiervoor gebruik je als eerset ingrediënt haverpoeder. Het Finse havermeel (Bio Bulk Oats) dat wij verkopen is in principe glutenvrij, maar voor mensen met Coeliakie / glutenallergie durven we hem niet aan te bevelen. Er is helaas verderop in de productieketen (transport en de maalbewerking) kans op kruisbesmetting met glutenhoudende granen.

Een natuurlijke weight gainer bevat verder nog een eiwitbron zoals wei eiwit, micellaire caseïne of ertweneiwit (Pea Protein Isolate). Het geheel mix je met water, melk of fruitsap. Je kunt de mix eventueel in een blender doen met wat vers fruit.

Sinds deze week hebben we de Natural Gainer, deze is met Stevia gezoet.

Hoi André

Als je 3 dagen op rij moet voetballen, dan kun je het beste veel pasta, brood, rijst of aardappelen eten. Dat werkt nog het beste. De maltodextrine zal de aanvulling van de voorraad spierglycogeen wel een snelle start geven. Maar ik vermoed dat als je een goed eter bent, dat je het spierglycogeen voldoende zult aanvullen met gewone voeding.

Fruit is voor aanvulling van grote hoeveelheden spierglycogeen geen goede bron. Als snelle hap en start van het herstel na de training is het wel goed. De grote maaltijden met vaste voeding in de vorm van zetmeel blijft het belangrijkst.

Kris

Hoi Niels,

De maltodextrine bevat géén fructose of sucrose / suiker.

Ongeveer 95% van de maltodextrine bestaat uit ketens van glucose (oligosaccahariden en polysacchariden). Ongeveer 5% van de maltodextrine bestaat uit een combinatie van glucose en maltose. Maltose is een disaccharide van twee glucose moleculen.

Hoi Michael,

Momenteel nog niet. Maar we werken aan een versie van de gainer zonder sucralose!

Kris

Hoi Frank,

We werken aan een vernieuwde weightgainer zonder sucralose. Of deze met stevia gezoet zal worden is nog niet duidelijk.

Kris

Bij de Supreme Gainer zijn geen extra eiwitten meer nodig. De gainer bevat per dosering van 100 gram 25 gram eiwit als whey isolaat en daarbij nog eens 5 gram BCAA's.

Als je de gainer mengt met 400 ml melk heb je overigens nog eens zo'n 14 gram extra eiwitten (hoofdzakelijk traagverterende caseïne).

Je hoeft geen T-Booster te gebruiken bij de gainer.

De oats / havermeel is de natuurlijke variant. Ik adviseer zoveel mogelijk natuurlijke voeding te eten. De gainer is geen maaltijdvervanger. Het is een extraatje voor iemand die niet zwaarder kan worden met gewone voeding.

Als je oats goed verdraagt, zou ik dat altijd aanraden boven de gainer.

Hoi Caroline

Het combineren van whey isolaat met de Supreme Gainer is geen probleem.

Kris