Vraag & antwoord
Bevat Supreme Gainer genoeg eiwitten voor spierhertsel?
1
Arjan van Dijk
Ik gebruik de Supreme Gainer 4000 g direct na mijn training en voor de training 'ultra fine Creatine Monohydrate'. Bevat de gainer genoeg eiwitten om je spierherstel te bevorderen of is het raadzaam om ook nog een specifiek eiwit of aminozuren product te gebruiken?
Alvast bedankt voor het antwoord.
Met vriendelijke groet,
Arjan van Dijk
Powersupplements
Hoi Arjen,
Vier scheppen Supreme Gainer bevat 25 gram eiwit uit whey isolaat en 5 gram BCAA's. Dit is vrijwel optimaal.
Het zou een fractie meer mogen zijn als je na deze shake langere tijd niets meer gaat eten. Als je echter binnen 1 a 2 uur je volgende maaltijd met vaste voeding eet, dan kom je niets tekort.
Vier scheppen Supreme Gainer bevat 25 gram eiwit uit whey isolaat en 5 gram BCAA's. Dit is vrijwel optimaal.
Het zou een fractie meer mogen zijn als je na deze shake langere tijd niets meer gaat eten. Als je echter binnen 1 a 2 uur je volgende maaltijd met vaste voeding eet, dan kom je niets tekort.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
