Hoi Bastiaan,

Supreme Gainer is inderdaad geschikt na je hardlooptraining. Je hoeft naast de gainer geen snelle suikers meer te gebruiken. Maar als je wilt, mag je de gainer wel aanmaken met vruchtensap.

Voor wat betreft aanvulling van de glycogeenvoorraden na een hardlooptraining zijn er misschien meer geoptimaliseerde koolhydraatsupplementen. Maar als je niet binnen twee dagen weer zo'n afstand gaat lopen, zal de voorraad spierglycogeen op tijd weer vol zijn.

Het voordeel van Supreme Gainer is dat het naast een behoorlijke goede start van de aanvulling van glycogeen een zeer goede ondersteuning biedt bij het algehele spierherstel. Daarvoor zorgen de BCAA's en het whey isolaat in Supreme Gainer.