Vraag & antwoord
Langdurig gebruik
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Dennis
Ik ben bijna door mijn pot citruline heen.
Citruline gebruik ik alleen als ik echt even moet knallen of na een dag zwaar sporten.
De reden waarom ik het af en toe gebruik is omdat ik bang ben voor gewenning.
Als je dit voor mijn gevoel elke dag neemt ben je de hele tijd opgepept. Als je het dan niet neemt ben ik bang voor een grote dip.
Is het mogelijk om hier misschien wat meer text en uitleg over te krijgen?
Alvast bedankt!
Powersupplements - Kris
Hoi Dennis,
Citrulline is geen echte energie booster. Het kan wel vermoeidheid verminderen die ontstaat door flinke inspanning.
Overigens zijn we in de wetenschappelijke literatuur geen aanwijzingen tegengekomen van gewenning aan citrullien of arginine. Maar ik denk dat er bij alle supplementen (en voeding) een zekere mate van gewenning optreedt.
Dit is bekend van onder andere cafeine, creatine en eiwitten. Het lichaam breekt deze stoffen naar verloop van tijd efficienter af, waardoor ze iets minder effect hebben.
Desondanks kan men cafeine, creatine en eiwitten het hele jaar door gebruiken en er het hele jaar door profijt van hebben. Het lichaam bouwt ook geen afhankelijkheid op.
Ik verwacht dat dit voor citrulline niet anders zal zijn. Net als bij die andere stoffen is de verwachting dat bij een niet overdreven gebruik, de mate van effect vermindering beperkt zal zijn en dat er geen afhankelijkheid ontstaat.
Citrulline is geen echte energie booster. Het kan wel vermoeidheid verminderen die ontstaat door flinke inspanning.
Overigens zijn we in de wetenschappelijke literatuur geen aanwijzingen tegengekomen van gewenning aan citrullien of arginine. Maar ik denk dat er bij alle supplementen (en voeding) een zekere mate van gewenning optreedt.
Dit is bekend van onder andere cafeine, creatine en eiwitten. Het lichaam breekt deze stoffen naar verloop van tijd efficienter af, waardoor ze iets minder effect hebben.
Desondanks kan men cafeine, creatine en eiwitten het hele jaar door gebruiken en er het hele jaar door profijt van hebben. Het lichaam bouwt ook geen afhankelijkheid op.
Ik verwacht dat dit voor citrulline niet anders zal zijn. Net als bij die andere stoffen is de verwachting dat bij een niet overdreven gebruik, de mate van effect vermindering beperkt zal zijn en dat er geen afhankelijkheid ontstaat.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
