Vraag & antwoord
L-Leucine verhouding met andere BCAA's
L-Leucine Ultra Pure 400g
L-Leucine Ultra Pure 400g
1
Tom Verboon
Bij de BCAA supplementen schrijven jullie dat L-Leucine in verhouding moet worden opgenomen met L-Isoleucine en L-Valine.
"Japanse BCAA Ultra Pure bevat de meest gebruikte en beste onderzochte verhouding BCAAs L-Leucine: L-Isoleucine : L-Valine = 2:1:1"
Lijkt me dat je dat met deze supplementen niet voor elkaar gaat krijgen. Wat is hier de theorie achter?
Powersupplements
Hoi Tom,
Bedankt dat je ons hierop attendeert!
BCAA's worden veel gebruikt op nuchtere maag. Bijvoorbeeld om tijdens cardiosessies spierafbraak tegen te gaan. Wanneer je al enige tijd geen eiwitten hebt gegeten en je zou alleen leucine gebruiken, dan verlaagt dit de niveau's van valine en isoleucine.
Wanneer echter voldoende eiwitten gegeten zijn, zal hieruit de nodige isoleucine en valine betrokken worden om een te sterke daling tegen te gaan.
Dit neemt niet weg dat de andere BCAA's ook hun eigen werking hebben bovenop die van leucine. De complete BCAA mix is vooral interessant voor het effect op vetverbranding (ongeacht of je cardio doet).
Ik heb de tekst op de BCAA pagina aangepast om de verschillen tussen het leucine supplement en de BCAA's nauwkeuriger aan te geven.
Groet van Kris
Bedankt dat je ons hierop attendeert!
BCAA's worden veel gebruikt op nuchtere maag. Bijvoorbeeld om tijdens cardiosessies spierafbraak tegen te gaan. Wanneer je al enige tijd geen eiwitten hebt gegeten en je zou alleen leucine gebruiken, dan verlaagt dit de niveau's van valine en isoleucine.
Wanneer echter voldoende eiwitten gegeten zijn, zal hieruit de nodige isoleucine en valine betrokken worden om een te sterke daling tegen te gaan.
Dit neemt niet weg dat de andere BCAA's ook hun eigen werking hebben bovenop die van leucine. De complete BCAA mix is vooral interessant voor het effect op vetverbranding (ongeacht of je cardio doet).
Ik heb de tekst op de BCAA pagina aangepast om de verschillen tussen het leucine supplement en de BCAA's nauwkeuriger aan te geven.
Groet van Kris
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
