Vraag & antwoord
Lean gain pakket
Lean Gain Pakket
Lean Gain Pakket
1
S.B. Yorke
ik ben het shema aan het bekijken voor de inname van het leangain pakket en heb eeen paar vragen ,
is 1 maatschep van 30 eitwit niet veel te wienig per dag?
er staat 1 uur voor de training 1 shake en de creatine nemen ,dit is toch normaal de tijd dat ik een gewone maaltijd neem ik kan toch niet beide nemen .
Powersupplements - Kris
Eιn maatschep whey isolaat per dag kan voldoende zijn wanneer de rest van je voeding voldoende eiwitten bevat. Wij raden aan om voldoende eiwitrijk voedsel te eten zodat er geen te grote afhankelijkheid ontstaat van eiwitshakes.
Wanneer je kort voor de training nog eet, kan je de whey isolaat na de training innemen. Dat is in dit geval beter. De creatine mag voor of na je training ingenomen worden.
Wanneer je kort voor de training nog eet, kan je de whey isolaat na de training innemen. Dat is in dit geval beter. De creatine mag voor of na je training ingenomen worden.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
