In een mailwisseling die wij eerder hadden, lees ik dat je best veel eet waaronder aardig wat vlees. Je kans op tekorten is daarom niet zo groot. Wil je een milde aanvulling om toch eventuele gaten in je vitamine inname te dichten dan kan je dagelijks 1 capsule Natural multi gebruiken.

Overigens kan je een geringe inname van groenten niet echt compenseren met supplementen. Groenten bevatten allerlei stoffen die niet in supplementen zitten.