Vraag & antwoord
Dosering HMB
Original HMB 200g
Original HMB 200g
1
A. Bouwman
Ik overweeg, na het lezen van jullie informatieve stuk over HMB, HMB aan te schaffen.
In het stuk staat het volgende:
Aanbevolen gebruik: Rustdagen: 3 maal daags een maatschep. Trainingsdagen: 3 tot 4 maatscheppen totaal waarvan 2 scheppen 2 uur voor de training. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
HMB heeft een bittere smaak.
1. Mijn vraag is hoeveel ik precies moet gaan gebruiken met een gewicht van 88 kilo,
2. hoeveel gram is een maatschep,
3. hoe lang kan ik doen met een pot van 200 gram?
Powersupplements
1) Er is geen dosering HMB die je exact aan dient te houden. Er is wιl een minimum dosering HMB. Die bedraagt 38 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Voor 88 kg kom je dan op een minimum van 3.344 mg HMB.
2) Drie maatscheppen bevatten ongeveer 4 gram HMB. Dus ongeveer 1,3 gram per maatschep.
3) Als je 3 maatscheppen HMB per dag gebruikt, gaat een pot ongeveer 50 dagen mee.
2) Drie maatscheppen bevatten ongeveer 4 gram HMB. Dus ongeveer 1,3 gram per maatschep.
3) Als je 3 maatscheppen HMB per dag gebruikt, gaat een pot ongeveer 50 dagen mee.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
