Vraag & antwoord
Kramp in de kuiten
Pure Whey Protein Isolate 1000g
Pure Whey Protein Isolate 1000g
1
Anoniem
Laatste tijd heb ik last van kramp in de kuiten.
Welk middel is goed tegen kramp in het algemeen?
Mijn doel is spiermassa kweken en vet verbranden.
Heeft er iemand suggesties voor welke middelen daarbij geschikt zijn om dit zo snel(?) mogelijk te realiseren?
Powersupplements - Kris
Er zijn twee belangrijke mineralen die vaak kramp kunnen verminderen: magnesium en kalium. Met magnesium wordt het meest succes behaald.
Het gebruik van creatine kan soms kramp veroorzaken. Zon creatinekramp is vrijwel altijd goed te bestrijden met magnesium.
Wij hebben twee supplementen met magnesium:
Magnesium & Taurine en Natural T-Booster. Beide producten bevatten 100 mg magnesium per capsule.
Aangezien je doel is om spiermassa aan te zetten, is de Natural T-Booster het beste supplement. Dit bevat naast magnesium ook zink en gemberwortelextract. Dit supplement kan bijdragen aan spierherstel en vermindert spierpijn.
Andere supplementen die geschikt zijn voor het zowel opbouwen van extra spiermassa als vetverbranding zijn BCAAs, citrulline en visolie. BCAAs werken het snelste.
Het gebruik van creatine kan soms kramp veroorzaken. Zon creatinekramp is vrijwel altijd goed te bestrijden met magnesium.
Wij hebben twee supplementen met magnesium:
Magnesium & Taurine en Natural T-Booster. Beide producten bevatten 100 mg magnesium per capsule.
Aangezien je doel is om spiermassa aan te zetten, is de Natural T-Booster het beste supplement. Dit bevat naast magnesium ook zink en gemberwortelextract. Dit supplement kan bijdragen aan spierherstel en vermindert spierpijn.
Andere supplementen die geschikt zijn voor het zowel opbouwen van extra spiermassa als vetverbranding zijn BCAAs, citrulline en visolie. BCAAs werken het snelste.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
