Vraag & antwoord
Kwaliteit van eiwitten
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g
3
Anoniem
Nu worden we overstelpt met zoveel eiwitten dat ik niet weet wat te nemen.
In het verleden nam ik maximize aardbei, wat is het verschil met Pure Whey Isolate ??
Powersupplements
Er zijn veel verschillende soorten eiwit die als supplement in poedervorm beschikbaar zijn. Voorbeelden zijn kippenei-eiwit, rijsteiwit, erwteneiwit, wei eiwit en caseine.
De laatste twee zijn eiwitten afkomstig uit melk.
Melkeiwitten hebben een heel hoge biologische waarde; Het menselijk lichaam kan optimaal gebruik maken van deze eiwitten omdat ze veel essentiλle aminozuren bevatten.
Zowel voor sporters als voor mensen die willen afslanken door middel van een eiwitdieet zijn wei eiwit en caseine de meest geschikte eiwitsoorten. Caseοne heeft bij afslanken het voordeel dat het beter de honger stilt.
Zowel caseine als wei eiwit worden in verschillende kwaliteiten geproduceerd. Dit verschil in kwaliteit komt onder meer tot uiting in het gehalte eiwit, lactose (koolhydraten) en vetten. Andere factoren die bijdragen zijn de methode van verwerking (temperatuur, filtratietechniek) en de manier waarop het eiwit eventueel geinstantiseerd wordt. Daarna kunnen toevoegingen afbreuk doen aan de kwaliteit van het eiwitpoeder (type zoetstof, smaakstof, hoeveelheid verdikkingsmiddelen). Bij caseine kan de structuur van het eiwit veranderen door bepaalde productieprocessen.
Van alle kwaliteiten wei en caseine hebben wij gekozen voor de best beschikbare: koud gefilterde wei eiwit isolaat (Pure Whey Protein Isolate) en micellaire caseine.
De laatste twee zijn eiwitten afkomstig uit melk.
Melkeiwitten hebben een heel hoge biologische waarde; Het menselijk lichaam kan optimaal gebruik maken van deze eiwitten omdat ze veel essentiλle aminozuren bevatten.
Zowel voor sporters als voor mensen die willen afslanken door middel van een eiwitdieet zijn wei eiwit en caseine de meest geschikte eiwitsoorten. Caseοne heeft bij afslanken het voordeel dat het beter de honger stilt.
Zowel caseine als wei eiwit worden in verschillende kwaliteiten geproduceerd. Dit verschil in kwaliteit komt onder meer tot uiting in het gehalte eiwit, lactose (koolhydraten) en vetten. Andere factoren die bijdragen zijn de methode van verwerking (temperatuur, filtratietechniek) en de manier waarop het eiwit eventueel geinstantiseerd wordt. Daarna kunnen toevoegingen afbreuk doen aan de kwaliteit van het eiwitpoeder (type zoetstof, smaakstof, hoeveelheid verdikkingsmiddelen). Bij caseine kan de structuur van het eiwit veranderen door bepaalde productieprocessen.
Van alle kwaliteiten wei en caseine hebben wij gekozen voor de best beschikbare: koud gefilterde wei eiwit isolaat (Pure Whey Protein Isolate) en micellaire caseine.
Anoniem
Nu is het me nog onduidelijk wat ik bij jullie moet bestellen... Pure Whey Isolate ? of iets anders ?
Powersupplements
Micellaire caseine en Pure Whey Protein Isolate zijn allebei geschikt. Maar er zijn wel wat verschillen die je als leidraad zou kunnen gebruiken om je keuze te maken.
Om af te slanken met een eiwitdieet kan je het als volgt doen:
> Heb je een eiwitdieet waar het gehalte koolhydraten absoluut minimaal moet zijn, dan is whey isolaat de beste keuze.
> Ben je wat jonger, zeg onder de 40, dan geeft micellaire caseine mogelijk het beste effect.
> Ben je wat ouder dan neem je whey isolaat. Je spieren reageren dan beter op dit type eiwit.
> Heb je snel een hongergevoel dan is het handig te kiezen voor micellaire caseine, ongeacht het bovenstaande. Caseine remt het hongergevoel het beste.
Je kan ze ook nog half om half mengen! Dat is altijd wel goed.
Om af te slanken met een eiwitdieet kan je het als volgt doen:
> Heb je een eiwitdieet waar het gehalte koolhydraten absoluut minimaal moet zijn, dan is whey isolaat de beste keuze.
> Ben je wat jonger, zeg onder de 40, dan geeft micellaire caseine mogelijk het beste effect.
> Ben je wat ouder dan neem je whey isolaat. Je spieren reageren dan beter op dit type eiwit.
> Heb je snel een hongergevoel dan is het handig te kiezen voor micellaire caseine, ongeacht het bovenstaande. Caseine remt het hongergevoel het beste.
Je kan ze ook nog half om half mengen! Dat is altijd wel goed.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
