Eiwitshakes kunnen goed gebruikt worden in een eiwitdieet. Op die manier kunnen ze bijdragen aan gewichtsverlies.



De eiwitpoeders die wij aanbieden zijn whey isolaat en micellaire caseine. Dit zijn de twee beste eiwitten voor zowel spieropbouw als voor een eiwitdieet.



Je zou zeggen dat het vreemd is dat voor twee verschillende doelen dezelfde eiwitten het meest geschikt zijn. Maar dat is te verklaren. De kwaliteit van een eiwit wordt bepaald door het gehalte essentiële aminozuren, het gehalte vertakte keten aminozuren en de verteerbaarheid. Deze aspecten bepalen hoe goed het eiwit bruikbaar is voor het lichaam. Op al deze eigenschappen scoren whey isolaat en micellaire caseine het hoogste van alle eiwittypen.



Het zijn vervolgens de overige voeding (type en hoeveelheid calorieën) en het type activiteit die bepalen of iemand vet verliest of spier opbouwt.