 Stel een vraag over Bio Bulk Oats 5000g
|
Bio Bulk Oats 5000g
Gemalen biologische havermout.
Bulken met Bio Bulk Oats
Heb je moeite zwaarder te worden en spieren aan te zetten? Bio Bulk Oats helpt je een handje! Bio Bulk Oats is gemalen biologische havermout voor in je eiwitshake! Het zit boordevol complexe koolhydraten en vezels. Bio Bulk Oats helpt je op een gezonde manier zwaarder te worden.
Hoe gebruik je Bio Bulk Oats?
Bio Bulk Oats kan op dezelfde manier gebruikt worden als normale havermout. Dus als havermoutpap met bijvoorbeeld rozijnen. Maar Bio Bulk Oats leent zich bij uitstek om te mengen met je eiwitshake omdat het superfijn gemalen is. Je kan 1,5 maatschep van 70 ml (zoals die van de whey isolate) gebruiken op een shake van 200 ml. Let op: Bio Bulk Oats wordt geleverd zonder maatschep.
Elke 70 ml maatschep bevat 40 gram gemalen havermout. Als je snel zwaarder wilt worden kan je meerdere malen per dag een shake nemen als aanvulling op je normale voeding. Met 3 scheppen ‘Oats’ en 400 ml melk heb je zelfs een complete licht verteerbare maaltijd.
Wil je wat rustiger aan zwaarder worden, dan kan je het gebruik van de ‘eiwit + oats shake’ beperken tot na de training. Na je training kies je voor de hogere dosering van 3 scheppen + 400 ml melk en eventueel extra eiwit in de vorm van Pure Whey Protein Isolate of Micellar Casein.
Overigens kan je de shake ook maken zonder extra eiwitten. Als je gewoon Bio Bulk Oats mengt met alleen melk, geeft dit al een behoorlijk voedzame maaltijd.
Havermout en de opname van mineralen
Havermout / Bio Bulk Oats heeft een nadeel. Het bevat net als veel andere graanproducten fytinezuur. Deze stof bindt zich aan allerlei mineralen zoals zink, magnesium en calcium die je op dat moment eet/drinkt. De gebonden mineralen kunnen helaas niet meer opgenomen worden voor gebruik door het lichaam. Mocht je frequent havermout of andere granen gebruiken, dan raden we aan extra zink en magnesium te gebruiken. Een goede en goedkope bron van zink en magnesium is Natural T-Booster.
Voedingswaarde
Inhoud 5000 gram.
Voedingswaarde per 100 gr:
(1 maatschep van 70 ml komt overeen met plm. 40 gram havermoutmeel. Deze maatschep wordt niet meegeleverd, maar is wel standaard bij elke pot whey isolaat aanwezig):
Energie: 390kcal - 1633KJ
Water: 7,4g
Eiwit: 14,9g
Koolhydraten: 62,0g
Suikers: 4,5g
Vet, totaal: 7,2g
- verzadigd: 1,0g
- enkelvoudig onverzadigd: 3,0g
- meervoudig onverzadigd: 3,0g
cholesterol: 0,0mg
vezels: 7,5g
Vitamines
vitamine B1: 0,56mg
vitamine B2: 0,12mg
vitamine B6: 0,20mg
Mineralen
Natrium: 6mg
Kalium: 270mg
Calcium: 55mg
Fosfor: 405mg
Ijzer: 4,2mg
Allergenen info
Dit produkt bevat: glutenbevattende granen.
Kan sporen bevatten van: ei, pinda, soja, melk, noten, sesamzaad, sulfiet, lupine.
Vrij van: schaaldieren, vis, selderij, mosterd, weekdieren.
|
|
|
|
|
