Hallo, Is het nog nodig om, naast 2 doseringen van 30 gr whey isolaat per dag, los bcaa’s erbij te nemen? Dit als extra ondersteuning? Op internet wordt gemiddeld zo’n 15 gr bcaa’s per dag aangerad...

Hey als je teveel eiwitten neemt wordt je er dan dik van ? of maakt dat niet uit. Want ik neem nu al 2 weken pure whey proteïn en het lijkt of men buik boller komt te staan ;d Mvg