Beste, Ik sport wisselend 1 tot 4 keer per week (zwemmen, bokstraining, fitness, hardlopen). Ik wil graag wat meer spiermassa creëren en tegelijk iets meer vet kwijtraken. Gaat vooral om mijn ’buik...

Hoi, ik ben van plan om deze week bij jullie de multi vitamine en de gainer te kopen nou vraag ik me af mag deze combinatie wel krijg ik er niet teveel van binnen? Vraag 2 ik eet zwaar onder de maat. ...