Hoeveel mcg zit er in een softgel tablet van vitamine D ?

Geachte heer/mevrouw, Ik fitness +/- 4x in de week +/- 85min per keer (inc. warmingup/koelingdown). (iedere keer andere grote spiergroepen). en 1x in de week 60min spinnen. Ik wil met dit schema me...