Sluiten
Stevia Whey Protein Isolate 2000g

Stevia Whey Protein Isolate 2000g

  • Gezoet met stevia extract!
  • 90% eiwit!
  • Ultraweinig vet en koolhydraten
  • Europees merkproduct
  • Keus uit 3 lekkere smaken
  • Geschikt voor eiwitdieet!
Whey isolaat gezoet met stevia

Inhoud

2000 gram Pure Whey Protein Isolate (wei eiwit isolaat), gezoet met stevia. 

Eiwitgehalte: 90%.

Dosering

Mix 1 gladgestreken maatschep (ongeveer 30 gram) Pure Whey Protein Isolate met 200 ml melk, water, vruchtensap, of je eigen favoriete mixrecept.
 
Mogelijke momenten van inname voor sporters:

  • In de ochtend: 0,5 - 1 maatschep bij het ontbijt
  • Eén uur voor de training: 1 maatschep.
  • Na de training: 0,5 - 2 maatscheppen met fruit of een andere makkelijk verteerbare bron van koolhydraten. Of gebruik de all-in-one shake Natural Gainer.
  • Naar behoefte gedurende de dag: 0,5 - 1 maatschep bij maaltijden.
  • Gebruik maximaal 4 maatscheppen per dag.

Bij een (eiwit)dieet:

  • Naar behoefte gedurende de dag: 1 maatschep bij maaltijden als aanvulling op een vezel- en groentenrijke voeding.
  • Gebruik maximaal 3 maatscheppen per dag. Ter ondersteuning kunnen de supplementen Natural Fat Control en Visolie (Omega-3) gebruikt worden.

Voedingssupplementen dienen niet te worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde voeding.

Ingrediënten

  • Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat (melkeiwit)
  • Guar gum (stabilisator) (m.u.v. smaak naturel)
  • Zonnebloemlecithine (emulgator)
  • Zoetstof steviol glycosides (stevia).

Extra ingrediënten per smaak:

Bos-Aardbei: smaakaroma, kleurstof bietenrood; Vanille, Framboos: smaakaroma; Zwarte Bes: smaakaroma, kleurstof bietenrood, kleurstof anthocyanen (druivenschilextract).

Allergenen

Melkeiwit, lactose.

Deze whey eiwit is gezoet met de natuurlijke zoetstof stevia. Zoek je whey eiwit zonder enige toevoeging, ga dan naar de Pure Whey Protein Isolate 1000 gram of 2000 gram en kies daar voor de smaak 'naturel'.

----

Lage prijs, hoge kwaliteit

Veel eiwit voor weinig geld. Dat is de Pure Whey Protein Isolate van Power Supplements. Een zuivere, uitstekend oplosbare, lekkere wei-eiwit isolaat met een hoog eiwitpercentage van 90% en een zeer laag vet- en lactosegehalte. En dat voor de laagste prijs in de Benelux! De prijs is zelfs vergelijkbaar met die van goedkope wei-eiwit concentraten (65-80% eiwit).

Het genoemde eiwitpercentage is op basis van drooggewicht. Onderaan deze pagina hierover een uitgebreide toelichting.

Whey of wei-eiwit wordt door velen beschouwd als de beste eiwitbron voor een toename van vetvrije spiermassa na gewichttraining. Het past ook uitstekend in een eiwitdieet (wanneer het samen met bijvoorbeeld een portie groenten twee maaltijden vervangt).

Een wei-eiwit isolaat is hiervoor heel effectief. Het is voor sommigen makkelijker te verteren dan een wei-eiwit concentraat.

Alle kwaliteitsvoordelen om voor deze whey isolaat te kiezen:

  • 2000 gram - goed voor 66 eiwitshakes - met een hoog percentage eiwit (90%) en zeer weinig vet en koolhydraten (lactose).
  • Europees merkproduct.
  • Uitstekend oplosbaar.
  • Gezoet met de natuurlijke zoetstof stevia (steviol glycosides), dus vrij van synthetische zoetstoffen als aspartaam, cyclamaat en sucralose.
  • Keus uit 4 heerlijke smaken.
  • Ook verkrijgbaar als naturel: vrij van toevoegingen en met 93% eiwit.
  • Bereid met koude cross-flow microfiltratie, waardoor de natuurlijke structuur van de eiwitten zoveel mogelijk behouden blijft.
  • Bevat daardoor unieke kwetsbare peptiden.
  • De peptiden en het hoge gehalte aan essentiële aminozuren en vertakte keten aminozuren maken deze whey isolaat tot de optimale pre- en postworkout eiwitbron.

Alle prijsvoordelen om voor deze whey isolaat te kiezen:

  • Voordeligste whey isolaat in de Benelux.
  • Prijs vergelijkbaar met die van goedkope whey concentraten met lager eiwitgehalte en meer vet en lactose.
  • Kwantumkortingen bij 2, 3 en 6 potten.
  • Keus uit gratis producten vanaf 25, 50 en 100 euro.
  • Voordelig te combineren met andere supplementen in diverse voordeelpakketten.

Het eiwit met de hoogste biologische waarde

Van alle voedingseiwitten heeft wei-eiwit isolaat de hoogst bekende ‘biologische waarde’. De biologische waarde is hoger naarmate een eiwit meer essentiële aminozuren bevat én als deze aminozuren in een goede verhouding aanwezig zijn. Wei-eiwit bestaat voor ongeveer de helft uit essentiële aminozuren. Van die essentiële aminozuren is weer bijna de helft de bekende ‘vertakte keten aminozuren’ (BCAA’s).

Dit alles maakt dat wei eiwit een zeer effectief voedingseiwit is voor behoud of groei van spiermassa! Pure Whey Protein Isolate draagt bij aan:

Voor sporters

  • Behoud van spiermassa
  • Toename van spiermassa

Bij een (eiwit)dieet

  • Behoud van spiermassa.
  • Afname van het lichaamsgewicht wanneer twee maaltijden vervangen worden en een caloriebeperkt dieet wordt aangehouden. Combineer hiervoor het eiwit met groenten en eventueel een goede multivitamine.
  • Behoud van lichaamsgewicht na een periode van afslanken wanneer dagelijks 1 maaltijd wordt vervangen en een (enigszins) caloriebeperkt dieet wordt aangehouden. Combineer hiervoor het eiwit met groenten en eventueel een goed multivitamine-supplement.

Eiwitfracties

Dit hightech wei-eiwit isolaat is bereid d.m.v. Cross-Flow Microfiltratie bij lage temperatuur. Dit productieproces garandeert dat minimale schade wordt toegebracht aan de natuurlijke structuur van het eiwit. Eiwitfracties die het immuunsysteem ondersteunen en spierherstel bevorderen, blijven zo intact. De biologisch actieve glycomacropeptide, welke verloren gaat bij ‘ion exchange’ processen, blijft eveneens behouden.

Pure Whey Protein Isolate bevat de volgende eiwitfracties:

Beta lactoglobuline 49 %
Glycomacropeptide 24 %
Alpha lactalbumine 21 %
Immunoglobuline G 4 %
Bovine serum albumine 2 %

Gemiddeld aminozuurprofiel  (percentage van eiwit)

• Alanine 4.9 %
• Arginine 1.9 %
• Asparginezuur 10.8 %
• Cystine 2.3 %
• Glutaminezuur 17.2 %
• Glycine 1.6 %
• Histidine 1.6 %
• Isoleucine* 6.8 %
• Leucine* 10.2 %
• Lysine 9.3 %
• Methionine 2.0 %
• Phenylalanine 3.0 %
• Proline 6.4 %
• Serine 4.4 %
• Threonine 7.0 %
• Tryptophan 1.6 %
• Tyrosine 3.0 %
• Valine* 6.0 %
* = BCAA (vertakte keten aminozuur)

Aanvullende informatie over het eiwitpercentage:

Het gehalte eiwit in eiwitpoeders wordt door grondstofproducenten traditioneel gespecificeerd op basis van drooggewicht. Aanbieders van eiwitsupplementen gebruiken deze informatie vervolgens voor hun productspecificaties.

Eiwitpoeders zijn echter niet geheel droog. Zo bevat een gefilterd wei eiwit isolaat normaal gesproken zo'n 4-5% vocht. Het gehalte eiwit in Pure Whey Protein Isolate ligt daardoor in de praktijk zo'n 4-5% lager dan de 90 tot 93% eiwit die is vastgesteld op basis van het drooggewicht.

Voor Pure Whey Protein Isolate in de smaak naturel geldt een eiwitpercentage van 93% op basis van drooggewicht. Na correctie van 4-5% voor het vochtgehalte, komen we op een eiwitgehalte van 88-89% eiwit. Voor zover wij weten is dit gecorrigeerde eiwitpercentage alsnog het hoogste van alle beschikbare eiwitpoeders in Nederland en België.

Voor de overige smaken Pure Whey Protein Isolate is tezamen zo'n 3% aroma, stabilisator en zoetstof toegevoegd. Het eiwitpercentage op droge stof komt hiermee uit op 90%. Na correctie voor het vochtgehalte komt het gecorrigeerde eiwitgehalte uit op 85-86%. Er is hierbij sprake van enige variatie doordat voor de verschillende smaken eiwit verschillende hoeveelheden aroma worden gebruikt.

Laboratoriumanalyse Whey Isolaat Power Supplements

Naar aanleiding van de commotie rondom 'gespikete' eiwitproducten bij de grootste Nederlandse webshop voor sportvoeding is er terecht twijfel onstaan bij consumenten omtrent de inhoud van deze producten. Bevatten ze echt wel wat er op het label staat?

Onze formules zijn duidelijk, een eiwitpoeder met zo min mogelijk toevoegingen, dus geen fructose, dextrose en andere suikervullers. Daarnaast bevatten onze smaakaroma’s niet stiekem losse glycine en alanine om het eiwitpercentage omhoog te halen ('spiken').

Power Supplements heeft vanwege de commotie enkele producten naar het onafhankelijke laboratorium NutriControl gestuurd ter controle. Hieronder enkele van de resultaten voor de analyse van de whey Isolaat met de smaak Vanille-Stevia: (per 100 gram):

Vocht:
Eiwit op droge stof:
Ruw Eiwit:
Koolhydraten:
Alanine:
Glycine:
5,3g
91,4g
86,6g
2,1g (waarvan lactose 0,7g)
4,7g (gelijk aan natuurlijke waarde)
1,5g (gelijk aan natuurlijke waarde)


Klik hier om de volledige analyse te bekijken (pdf).

Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram *

Energie 1598 kJ / 380 kcal
Eiwit 90,0 g
Koolhydraten 1,9 g
- waarvan suikers 0,0 g
- waarvan lactose 1,9 g
Vet 1,7 g
- waarvan verzadigd 0,0 g
Vezels 0,0 g
Zout 0,5 g

* Afhankelijk van de smaak kan de voedingswaarde afwijken.
Specificatie per smaak (aandeel ingrediënten):

Flavor
 
Instant
WPI
Aroma
 
Guargom
 

Natural
coloring
Sweetener
 
Other
 

Vanilla - Stevia 98,17% 1,53% - - 0,30% stevia -
Strawberry - Stevia96,70% 2,80% - 0,40% beet red 0,30% stevia -
Raspberry - Stevia 97,30% 2,0% - -0,30% stevia -
Blackcurrant - Stevia96,90% 2,50% - 0,15% beet red
0,15% grape skin-
extract
0,30% stevia -

Voldoende eiwitten

Cecile Licht, 14 augustus 2020
Voor mij is dit product een gezonde en goede aanvulling om aan voldoende eiwitten te komen. Mijn keuze is altijd Vanille met Stevia, een lekker smaakje, en heerlijk luchtig in mijn fruitsmoothie.

Top kwaliteit eiwit voor een hele goede prijs

Jeff, 21 juli 2020
Koop al jaren bij Power Supplements wei eiwit. Reden, top kwaliteit eiwit voor een hele goede prijs! Al jaren tevreden.

Tot volle tevredenheid

W.P Dooms, 3 juli 2020
prima product gebruik het al jaren tot volle tevredenheid.

Super makkelijk te implementeren in een gevarieerde voeding

Rienk, 14 juni 2020
Super lekker. Lost eenvoudig op. Eerste week is even wennen omdat je moet wennen aan een "anders soort gevoel van vol zijn"! Daarna super makkelijk te implementeren in een gevarieerde voeding.

Prima

Ray Pelegrin, 8 april 2020
Prima poeierke !!

Jammer van de 3 smaken

Dennis, 11 maart 2020
Goede whey aleen jammer van de 3 smaken keuze zou graag wat meerdere smaken zien.Goed product verder.

Goed spul

Roeland van der Heide, 4 februari 2020
Goed spul, werkt voor mij.

Lekkere proteïne

A.N. Pfeijffer, 25 november 2019
Echt super lekkere proteïne, werkt goed en lost ook erg goed op in water.

Aanrader

Koen Vanheuckelom, 26 oktober 2019
Deze is uiteraard anders van smaak zoals wel bekend is met Stevia. Maar ik vind de shake toch nog lekker genoeg en zeker een aanrader voor als je lact...
lees meer

Vrij zoet, maar fijn spul

Bas Kapteijn, 9 juli 2019
Ondanks dat het vrij zoet is zijn de zoetstoffen niet storend. Fijn spul!

Goed eiwitten

Kees Bogaart, 8 mei 2019
Ik word onder tussen een vaste klant, mede omdat de eiwitten en de verpakking en de levering ervan zeer goed zijn en als je aan bodybuilding doet je n...
lees meer

Top!

De Kooter, 6 mei 2019
TOP! Vanille-Stevia smaak heeft geen (licht) chemisch smaken, meer instant WPI 98,17% en geen kleuring.

Stevia Whey Protein Isolate 2000g
Informacion Nutricional
1
Leidy Fierro
Ik kan de voedingswaarde-informatie te vertellen alstublieft?
Powersupplements
De voedingswaarde staat in de tabel onderaan de
productpagina
Whey Isolaat Vanille - Stevia
1
Bas
Heeft Whey Isolaat Vanille - Stevia nog overige E nummers of andere toegevoegde ingrediënten? (ivm met allergieën is het voor mij van belang dit zeker te weten)
Powersupplements
Hoi Bas,

Dit is de volledige ingrediëntenlijst:

Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat, smaakaroma, sojalecithine*, zoetstof: steviol glycosides (stevia).

Stevia (steviol glycosiden) is E960.
Sojalecithine wordt aangeduid met E322.

Kris
Inhoud gehalte zout
1
Vivian
Er staat bij de inhoud per 100gr van dit product niet hoeveel Zout dit product bevat.
Graag wil ik deze info wel weten voor ik een product bestel.

Mvg Vivian
Powersupplements
Hoi Vivian,

Het wei eiwit isolaat bevat het mineraal natrium. Dit mineraal komt van nature voor in de melk waaruit het wei eiwit is gefilterd. Melk bevat geen toegevoegd zout (natriumchloride).

Op basis van het natuurlijk voorkomend natrium in voedingsmiddelen wordt een gehalte zout berekend alsof er natriumchloride in het product zit. Zo ook voor wei eiwit isolaat:

Voor Stevia Whey Protein Isolate geldt dat het 0,2 gram natrium per 100 gram bevat. Omgerekend naar zout is dit 0,5 gram per 100 gram.

Voor een standaard dosering wei eiwit isolaat van 30 gram (1 maatschep) kom je uit op 0,15 gram ofwel 150 milligram zout.
Vanille Smaak / pancakes maken
1
Tina Feyaerts
Beste,

ik wou weten of je de smaak van vanilla goed proeft of is deze eiwitpoeder eerder naar de neutrale kant ? ik wou ook nog weten of deze proteine geschikt zijn om mee te koken ,bevoorbeeld om pancakes mee te maken ofzo .

alvast bedankt .
Powersupplements
Hoi Tina,

Het verschil in smaak tussen naturel en vanille is behoorlijk groot. Zowel de neutrale smaak als de stevia vanille versie kun je gebruiken voor het maken van pancakes.

Kris
Geschikt voor islamitisch dieet?
1
Anoniem
Hallo, ik heb de volgende vraag over dit whey product. Ik wil graag weten of het ook geschikt is voor een islamitisch dieet, dwz of het product halal is (vervaardigd met microbieel stremsel).

Ik hoor het graag en dank u alvast voor de moeite.
Powersupplements
Het stremsel dat gebruikt is in het productieproces van het wei eiwit is een microbieel stremsel. Het eiwitpoeder is daarmee halal / geschikt voor een islamitisch dieet.

Bij de productie van micellaire caseïne wordt overigens helemaal geen stremsel gebruikt.
Stevia eiwit in 5kg zakken
1
Monique
Heeft u het stevia eiwit ook in 5 kg zakken?
Powersupplements
Hoi Monique. Helaas hebben we het stevia eiwit niet in zakken, maar alleen in potten.
Verschil whey isolate met stevia en zonder stevia
1
P Littel
Beste P.S,

Wat is het wezenlijke verschil tussen de isolaat met stevia en zonder? Bevat degene met stevia dezelfde kwaliteit aan eiwitten, maar lever je in aan smaak en specifieke E-nummers (zoals aspartaam)?
Powersupplements
Pure Whey Protein Isolate bevat exact hetzelfde eiwit als Stevia Whey Protein Isolate. Er zijn twee verschillen tussen deze twee eiwitsupplementen:

1) Type Zoetstof
Stevia Whey Protein Isolate is gezoet met stevia terwijl Pure Whey Protein Isolate gezoet is met sucralose. Sucralose is een synthetische intensieve zoetstof die smaakt zoals suiker smaakt. Onze supplementen bevatten geen aspartaam, acesulfaam-K, cyclamaat etc.
Sucralose is de beste van de synthetische zoetstoffen. Onze voorkeur gaat echter uit naar Stevia Whey Protein Isolate of de naturel versie van de Pure Whey Protein Isolate.

2) Wel of geen Guar Gom
Pure Whey Protein Isolate bevat minder dan 1% guar gom (stabilisator / verdikkingsmiddel). Stevia Whey Protein Isolate bevat helemaal geen guar gom en geeft daardoor een nog 'dunnere' eiwitshake.
Een whey eiwit oplossing geeft van zichzelf een dunne shake. Hoe meer verdikkingsmiddel wordt toegevoegd, hoe dikker de shake wordt.

Een eiwitshake die zonder verdikkingsmiddel toch dik wordt, is Micellar Casein.
Ook Micellar Casein hebben we in smaken die gezoet zijn met stevia en smaken die gezoet zijn met sucralose.
Suikergehalte en calorische waarde stevia whey
1
MA Denim
L.S.,

De Stevia variant en de "gewone" Whey Protein Isolate hebben dezelfde hoeveelheid koolhydraten (suikers) alsmede dezelfde calorische waarde per 100 gram. Hoe kan dat?

M.vr.gr.
Martine
Powersupplements
Hoi Martine,

Zowel de stevia whey als de reguliere whey zijn gezoet met intensieve zoetstoffen. De stevia whey heeft de natuurlijke zoetstof stevia. De reguliere whey bevat de synthetische zoetstof sucralose. Beide zoetstoffen hebben geen calorische waarde!
Van beide zoetstoffen is ook maar heel weinig gebruikt. De voedingswaarde is daarom gelijk.

De koolhydraten / het suikergehalte dat je ziet is de hoeveelheid lactose. het heeft niets met zoetstoffen te maken. De calorische waarde wordt bepaald door het eiwit, het vet en de koolhydraten (lactose) in het hoofdingrediënt: 'Micro- en ultragefiltreerde instant wei-eiwit isolaat'.
Verlaagt stevia testosteron?
1
anoniem
Hallo, ik heb een korte vraag: ik heb gehoord dat stevia slecht is voor je testosteron. Is dit waar? En is stevia eigenlijk slecht of niet goed voor een hormoon of iets anders?
Alvast bedankt voor uw reactie.
Powersupplements
Uit een dierstudie is gebleken dat een zeer hoge dosering van een specifiek molecuul in stevia (dihydro-isosteviol) de werking van testosteron negatief kan beïnvloeden.
Een andere studie laat zien dat bij onpraktisch hoge concentraties de stof stevioside het hormoon dihydrotestosteron kan verdrijven van androgeenreceptoren. Bij dezelfde hoge dosering stevioside kan testosteron met 40% verlaagd worden.
Bron: examine.com/supplements/Stevia/

De hoeveelheid stevia zoals gebruikt in onze supplementen heeft geen negatieve effecten op het testosteron. De hoeveelheid stevia per maatschep Stevia Whey Protein Isolate is meer dan duizend maal lager dan wat gebruikt is in deze studies!

Bedenk dat het vaak de hoeveelheid van een stof is, die bepaalt of iets gezond of ongezond is. Zelfs het drinken van teveel water heeft negatieve consequenties voor de gezondheid.
Stevia whey lactose vrij?
4
Vera Evers
Hallo,

De whey stevia bevat deze minder lactose dan de whey stevia zonder stevia?
Ik train vrij intensief (krachttraining) maar mijn buik wordt niet minder. Kan dit aan de eiwitshake liggen? Ik eet verder gluten en lactose vrij (muv magere kwark af en toe).

Ik hoor graag van u.

Groetjes Vera
Powersupplements
Hallo Vera,

De Stevia Whey Protein Isolate bevat evenveel lactose als onze Pure Whey Protein Isolate. De hoeveelheid lactose komt neer op ongeveer 0,6 gram per maatschep. Ter vergelijking: een kleine portie van 150 gram mager kwark kan tot wel 15 gram lactose bevatten. Dat is 25 maal zoveel.

Bij sommige mensen geeft een eiwitshake een opgeblazen buik. Dat is geen vet maar komt door een intolerantie/allergie voor het eiwit. Stop eens een dag of drie met de eiwitshake én de kwark (en eet inderdaad ook geen gluten), dan kun je zien of je buik weer plat wordt.

Er zijn best veel mensen die dit probleem hebben. Nemen ze echter Whey Hydrolisaat (met veel meer lactose) dan krijgen ze geen opgezette buik. Bij Whey Hydrolisaat is het eiwit al enzymatisch bewerkt zodat de spijsvertering het nauwelijks meer hoeft af te breken. De intolerantie is voor intacte eiwitten of grotere peptiden. In een goed gehydroliseerde Whey Hydrolisaat, zijn geen of nauwelijks intacte eiwitten en grote peptiden aanwezig. Veel topsporters claimen ook beter herstel met wei-eiwit hydrolisaat versus gewoon wei-eiwit.
Vera Evers
Dank voor de reactie, ik heb een aantal dagen geen eiwitshake genomen en geen kwark. De opgezette buik wordt hierdoor niet minder. Gedurende de dag zet deze steeds meer uit (bol). Als ik het goed lees adviseert u zowiezo om de goed gehydroliseerde Whey Hydrolisaat te nemen als eiwitshake? Heeft u hier ook smaaksamples van?
Powersupplements
We hebben samples Whey Hydrolisaat.
http://www.powersupplements.nl/20g-sample-whey-hydrolisaat-144

Omdat de buik nog steeds opgezet is en zelfs verder opzet, lijken het melkeiwit en de lactose de boosdoeners niet te zijn. Andere mogelijke oorzaken in de voeding zijn FODMAP's ofwel "Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols".

http://en.wikipedia.org/wiki/FODMAP

De meest bekende FODMAP is suiker.
Vera Evers
Adviseer je om de gewone whey te gebruiken of de whey hydrolisaat? Ik gebruik nu al zeker 2 maanden geen eiwitshake meer.
Welke kiezen? whey stevia of de micellar casein voor ei
2
Lucynda Risse
hallo ik weet echt niet welke variant ik moet kiezen deze variant stevia whey protein
of de variant micellar casein, heb de teksten al een paar keer doorgelezen en ze klinken allebei zo goed...vind het echt moeilijk..

ik heb hiervoor 4 bussen a 22 shakes gebruikt waarin deze micellar cassein zit,ze adverteren met meest verkocht,79 kcal per shake etc maar na 4 bussen en een drastisch ander eetpatroon van meerdere malen chips etc naar niks meer en alleen de goede passende dingen gegeten behorende bij een eiwitdieet was ik maar 5 kilo kwijt wat voor mijn gevoel meer te wijten is aan het andere eetpatroon en de junkfood die ik gelaten heb dan aan de shakes..

zou het dus kunnen zijn dat de micellar cassein bij mij niet aanslaat en ik dus beter voor de stevia whey protein isolate kan kiezen??

was nu een week gestopt met shakes maar voel me opgeblazen en vind het zo moeilijk wat nu te eten dat ik toch maar weer shakes wil bestellen om meer eiwitten binnen te krijgen
ik hoop dat iemand me kan helpen in mijn keuze want het is allemaal een hoop geld voor mijn budget en dan wil ik wel de goede keuzen maken...
Powersupplements
Hoi Lucynda,

Wat je hebt opgemerkt is hoe een eiwitdieet werkt: het afvallen gaat inderdaad door het verminderen van je 'slechte' voeding. De eiwitshakes zijn een alternatief voor de koolhydraatrijke snacks en snoep die zo slecht zijn voor de lijn.
De shakes zelf zorgen niet voor het gewichtsverlies. Ze maken alleen mogelijk dat je de minder geschikte voeding laat staan.

Wat je ook kunt doen is groenten en vlees eten. Dit is wat bijvoorbeeld dr. Frank en dr. Atkins aanraden. Dat is duurder dan shakes en ook best veel gedoe. Maar bedenk wel dat de groenten hard nodig zijn voor een goede gezondheid. We raden daarom aan om minimaal eenmaal per dag een flinke portie groenten te eten.

Het is jammer dat het meest ongezonde voedsel zo goedkoop is. Groenten en vlees zijn behoorlijk prijzig. Koop groenten zoveel mogelijk in het seizoen!

Als het gaat om het laten staan van koolhydraatrijke snakcs en snoep, dan is micellar casein een nog wat betere keuze dan whey. Micellaire Caseïne vult meer en geeft dus een meer verzadigd gevoel. Daarnaast bevat het meer calcium wat kan helpen bij het afbouwen van vetreserves. Ook is extra inname van het mineraal calcium gunstig voor je lichaam als je een eiwitrijk dieet volgt. Het lichaam zal op een eiwitdieet namelijk meer moeite hebben met het vasthouden van mineralen.

Neem je niet teveel eiwitten? Dat maakt het moeilijker om af te vallen. Neem maximaal tweemaal daags een shake en eet 's avonds groenten en vlees. Als je voor het avondeten gesport hebt, kan je eventueel ook wat koolhydraten eten. Mijn persoonlijk ervaring is echter dat het na het eten van (gezonde) koolhydraten moeilijker is om niet alsnog te gaan snoepen.

Kris
lucynda
heel erg bedankt voor het uitgebreide antwoord
ben ik erg blij mee
groet Lucynda
Stevia zonder verborgen zoetstoffen?
1
P.M.H. Fijn
hallo,

Ik zou graag weten of de stevia die toegevoegd is, of "op basis van stevia" wat dus vaak gemengd is met maltodextrine of andere verborgen zoetstoffen.

Met vriendelijke groet,

Marcel
Powersupplements
Hoi Marcel,

Het ingrediënt stevia in onze whey proteine bevat geen verborgen zoetstoffen en geen maltodextrine.

Kris
Ingredienten whey protein isolaat
1
K Chanti
Goedendag,

Ik heb een vraag over de ingredienten van de whey protein isolaat. Ik wil graag weten wat het smaakaroma is wat is toegevoegd aan het product. Daarnaast zou ik ook graag willen weten waarom het nodig is om een sojalecithine te gebruiken en niet een gezonder alternatief (ondanks de geringe hoeveelheid).

Groeten, Karim.
Powersupplements
Hoi Karim,

Ingredienten zoals smaakaroma's worden vrijwel nooit in detail weergegeven. Vergelijk het met een pak vla of vruchtenyoghurt dat je in de winkel zou kopen. In veel van die producten zitten (smaak)aroma's. De aroma's worden niet uitgesplitst in hun afzonderlijk componenten.

De samenstelling van dit type ingredienten is meestal topgeheim. Aromaleveranciers doen hun best om dit te beschermen omdat het voor hen de manier is om hun klanten te binden. Vergelijk het met cola. Het beroemde recept (aroma) van dit drankje is nog altijd topgeheim.

Als je helemaal zeker wilt weten wat het aroma is, dan kan is de whey protein isolaat met de smaak chocola een goede keuze. Het smaakaroma is hierbij magere cacaopoeder. Je kan ook de whey protein in de naturel uitvoering gebruiken. Deze heeft geen toegevoegde ingrediënten.

Whey Protein Isolate naturel bevat wel sojalecithine (nodig om het eiwit goed in oplossing te laten gaan). Je schrijft dat er een gezonder alternatief zou zijn voor dit ingrediënt. De meest logische alternatieven zijn raapzaadlecithine en kippenei-lecithine. Maar deze zijn niet gezonder of minder gezond dan sojalecithine. Ze bevatten misschien net even wat andere vetzuren. Maar in deze hoeveelheden hebben die vetzuren nauwelijks invloed op de balans tussen onverzadigd en verzadigde vetten. Naar mijn mening is sojalecithine een heel gezonde toevoeging.

Lecithine is een rijke bron van choline. Choline is iets waarvan de meeste mensen best wat meer binnen mogen krijgen. In de V.S. is choline inmiddels toegevoegd aan de lijst met essentiële voedingsstoffen.
Om die reden gebruik ik zelf zo nu en dan sojalecithine granulaat als voedingssupplement.

Een van de ingredienten in whey protein isolaat is sojalecithine

De afbeelding hierboven is de structuurformule van lecithine. Het heeft twee vetzuren (groen en blauw) aan een glycerol molecuul (midden). In rood zie je fosfatidylcholine. Afhankelijk van de bron (kippenei, soja of raapzaad) zullen de type vetzuren verschillen.

Kris
Opname whey proteïne
1
anoniem
Hallo, Ik ben zeer geïnteresseerd in uw stevia-vanille whey proteïne. Ik heb hier alleen een vraag over. In uw whey proteïne zitten 1,9 gram koolhydraten per 100 gram. Nu heb ik gehoord dat eiwitten niet goed worden opgenomen als je er geen koolhydraten bij neemt. Is de opname echt slechter zonder koolhydraten? En zo ja, zou ik dan de koolhydraten kunnen aanvullen met bijvoorbeeld een banaan of iets anders?

Alvast bedankt voor uw reactie.
Powersupplements
Als je koolhydraten eet bij je eiwitten, dan zorgt dit voor een sterke stijging van de afgifte van insuline. Insuline is een hormoon dat de opname van eiwitten (aminozuren) vanuit de bloedbaan naar de spiercellen stimuleert. Maar ook zonder koolhydraten kan het lichaam eiwitten opnemen.

Als je geen koolhydraten eet bij je eiwitten zal het lichaam waarschijnlijk een groter deel van het eiwit verbranden voor energie.
Stevia varianten whey
1
H. van der Veen
Bevat deze whey nog andere zoetstoffen? bv (minder) sucralose.
En is de stevia natuurlijk of geraffineerd (stevioglycosiden)?
Powersupplements
De Stevia whey isolaat eiwit bevat geen andere zoetstoffen dan stevia. De stevia is aanwezig in de vorm van steviolglycosiden. Deze geven de meest neutrale zoetheid. Wanneer je het volledige extract gebruikt, drukt stevia een heel sterk stempel op de smaak. De meeste mensen vinden de pure stevia smaak niet lekker.
Banaan Stevia
1
Nicky van Dijk
Hoi,

Komt binnenkort ook de Pure Whey Protein Isolate in de smaak banaan stevia beschikbaar?

Grtz
Powersupplements
We hebben helaas nog geen goede match kunnen maken tussen stevia en de smaak banaan. Zodra dat wel lukt komt de smaak banaan er bij.
Andere stevia smaken
4
Jon Slabbekoorn
Beste Power Supplements,

Jullie whey met stevia bevalt mij zeer goed, echter na enige tijd begint 1 smaak toch wel te vervelen.
Komen er nog meer smaken in stevia? Chocolade bijvoorbeeld?

Alvast bedankt voor jullie antwoord,

Met vriendelijke groet,
Jon Slabbekoorn
Powersupplements
Hoi Jon,

We hebben momenteel twee stevia smaken: vanille stevia en aardbei stevia. Chocola bleek niet erg lekker te smaken in combinatie met stevia als zoetstof.

Ik denk dat er nog wel wat stevia smaken bij zullen komen. We gaan meer smaken testen in het nieuwe jaar.

Overigens hebben we ook de Pea Protein Isolate met stevia. Deze heeft de smaak Vanille-Caramel.
De textuur van Pea Protein is wel compleet anders dan van whey. Het geeft een hele dikke shake.
Jon Slabbekoorn
Beste Power supplements,

Bedankt voor de snelle reactie.
Ik heb een paar keer de vanille gehad, en die smaakte prima, maar na een tijdje raak je het toch wat beu, dus nu heb ik inderdaad de andere besteld.

Jammer dat chocola niet lekker is met stevia, bij een concurrent hebben ze wel een stevia shake met chocolade smaak, maar daar zit nog een andere zoetstof in, en nog wat andere onnodige toevoegingen naar mijn zin.
Daarom ben ik na 1 bestelling bij hun teruggekeerd bij jullie.

Ik heb gelijk maar een sample aangevraagd van jullie pea protein isolate.

Wederom bedankt!
Powersupplements
We zijn benieuwd wat je van de Pea Protein vindt. De reacties zijn wisselend. De meeste mensen die vaker plantaardige eiwitten gebruiken vinden hem heel lekker.
Jon Slabbekoorn
Ik zal laten weten wat ik er van vind.
Bedankt voor de sample alvast.
Stevia whey isolaat
1
Anoniem
Beste mensen, na mijn google zoektocht op whey stevia kwam ik bij een zekere concurrent op de site waarbij het leek alsof de whey gezoet zou zijn met stevia. Dit blijkt echter helemaal niet het geval te zijn. Kan ik er bij jullie wel van uitgaan dat de smaken waar stevia achter genoemd wordt ook echt met stevia gezoet zijn?
Powersupplements
De concurrent in kwestie heeft blijkbaar weinig moeite om met een impliciete leugen klanten te trekken. Wij zijn van mening dat je de principes van een klant geen geweld aan moet doen door hem voor te liegen over de eigenschappen van een supplement.

Als een bedrijf een supplement met kunstmatige zoetstoffen probeert te verkopen aan iemand die stevia wenst, dan ben je verkeerd bezig. Je schotelt een vegetariër toch ook geen hamburger voor?

Uiteraard is onze whey stevia puur en alleen met stevia gezoet! :)
Creatine, gainer of whey eiwit i.c.m. split schema
3
Anoniem
Kunt u mij zeggen wat de beste manier is om de power supplements te gebruiken en welke ik het beste kan gebruiken.
Ik ben 26, 80 kg, 13% vet en probeer 3x splittrainen te doen,ene dag borst/buik/triceps andere rug/biceps/onderrug en benen/schouders. Als ik dan nog een dag ga, dan doe ik gehele lichaam. Ik wil graag sterker en meer volume krijgen.

Op dit moment ben ik begonnen met enkel Whey-eiwit na trainen en probeer 6 gezonde eetmomenten te creeeren.

Kunt u mij vertellen wat het beste dagelijkse ritueel zou zijn. bv: 's ochtends dit en daarna snack (gainer) ofzo. Ik ben bereid alles te proberen, qua creatine/gainer/whey eiwit. En of mijn trainingschema goed is, etc?
Powersupplements
Kan je iets meer vertellen over je trainingsschema (sets, reps, oefeningen, intensiteit)? Is die full body workout de derde of de vierde training van de week en hoe vaak laat je die training schieten? Heb je vaste dagen waarop je traint? Zo ja, welke zijn dat?

Hoe lang ben je en hoe lang train je al? Heb je al veel spiermassa gewonnen sinds je traint?
Kan je tot slot vertellen wat je ongeveer op een dag eet?
Een boel vragen van mijn kant. Ik heb een compleet plaatje nodig om te zien waar vooruitgang te behalen valt.
Anoniem
Ik ben 1,83m, en train nu al 6 jaar. Echter heb ik in het jaar 2011 het hele jaar niet kunnen trainen. Nu ben ik in januari weer begonnen en wil het meteen goed aanpakken. Ik heb de afgelopen 2 maanden, rustig opgebouwd tot mijn niveau van 2010. Nu wil ik dus gewoon helemaal goed beginnen. Dus is mijn vraag eigenlijk aan jou wat het beste is. Ook qua trainen ben ik bereid alles op te volgen.
Op dit moment deed ik telkens 3 a 4 setjes van 6 tot 10 herhalingen per oefening. De 3 splitdagen deed ik echt tot maximale en die 4e dag deed ik alles iets minder intensief.

Op dit moment eet ik:
- 's ochtends meestal havermout met banaan of 2 bruine boterhammen met pindakaas of soms ei.
- 's middags 2 tot 4 bruine boterhammen met pindakaas of kaas
- snack: wheyshake
- 's avonds warme maaltijd
- snack: yoghurt ofzo

Nu train ik in de middag. Ik ga vanaf april werken, dus dan wil ik in avond gaan trainen.

Kun jij me vertellen wat jou mening is qua training dagen en hoevaak.
Gewoon jou volledige mening. Ook qua eten/supplements natuurlijk en wat beste moment is om wat te nemen en hoeveel. Zoals ik al zei ik ben bereid alles op te volgen.
Powersupplements
Waarschijnlijk is het belangrijkste punt waarop je vooruitgang kan boeken de hoeveelheid calorieën die je eet. Je eet nu behoorlijk weinig. Het kan zijn dat dit voor jouw lichaam een prima hoeveelheid is. Maar als je hoofddoel is om meer kracht en massa te krijgen, dan is de belangrijkste trigger hiervoor een toename van de hoeveelheid voedsel die je eet. Als je ineens een stuk meer gaat eten en je doet dit met verantwoorde voedselkeuzes en een goed trainingsschema, dan kan je vrij snel vooruitgang boeken.

Verantwoorde voeding houdt in dit geval in dat je veel koolhydraten eet in de vorm van havermout, volkoren brood, quinoa, zilvervliesrijst, pasta, aardappelen etc. Verder is het raadzaam om relatief vetarm te eten. Pindakaas wordt al snel een dikmaker. Boter op het brood is geen probleem voor mensen die niet zwaarder kunnen worden ondanks dat ze veel eten. Maar ik zou dit vanuit jouw uitgangspositie niet aanraden voor in een bulkfase. Jouw gewicht is min of meer stabiel bij een lage calorie-inname. Een hogere calorie-inname is relatief makkelijk te bereiken. Je hebt daarbij altijd het risico dat de vetreserves toenemen. Dit kan je zoveel mogelijk tegengaan door de calorieën in de vorm van vetten te beperken. Ook de keuzes van koolhydraten (weinig suikers, weinig geraffineerde zetmeel) speelt een rol (zie aanbevelingen voor koolhydraten hierboven).

Probeer de eiwitinname op een dag rond de 160 gram te krijgen (2 gram per kilogram lichaamsgewicht). Welke voedselkeuzes je maakt om hier aan te komen is een kwestie van smaak. Maar kies vooral magere eiwitbronnen. Bijvoorbeeld rundertartaar, kipfilet, magere melk, karnemelk of halfvolle melk, eiwitshake. Als je later weer ‘op onderhoudsniveau’ gaat eten kan je weer wat ‘normaler’ eten.

Hieronder een voorbeeld van een bulkfase die ik kortgeleden heb gedaan (calorieën en eiwitten even uit mijn hoofd).

Maaltijd 1

250 gram quinoa*# 250 ml karnemelk (geit), 50 gram rozijnen, banaan
1200kcal, ongeveer 40 gram eiwit

Maaltijd 2

150 gram rijst#, 700 gram groenten (Paprika, courgette, prei en spruitjes. Alles behoorlijk gaar gestoomd**), 200 gram rundertartaar (losgemaakt en aan einde meegestoomd met groenten), 10 gram roomboter voor de smaak.
1000 kcal, ongeveer 55 gram eiwit

Maaltijd 3

250 gram boekweit# (heel), 250 ml karnemelk (geit), 50 gram rozijnen
1200 kcal 40 gram eiwitten

Maaltijd 4

Avondeten – wat de pot schaft, 3 grote borden. Als de hoeveelheid eiwitten niet voldoende is neem ik aanvullend een eiwitshake. In mijn geval pea protein omdat ik niet goed tegen koemelk kan (whey en casein).

Ongeveer 1000 kcal
40 gram eiwitten

* Quinoa wordt 8 tot 48 uur in de week gezet met wat azijn. Daarna gespoeld en tot slot 20 minuten gekookt. De lange kooktijd is om de opname sneller/makkelijker te maken.
** Verregaand gestoomde groenten zijn beter te eten in een bulkfase.
# gewicht voor koken!

In plaats van boekweit en quinoa kan je voor havermout kiezen. Dat is veel makkelijker in de bereiding (als je het niet kookt). Het is wel wat zwaarder om te verteren (als je het niet kookt). Als je ongekookte havermout eet, vergeet dan niet voldoende te drinken in de uren erna. Sowieso is het raadzaam tussen maaltijden door regelmatig wat water te drinken.

In volume is dit bulkdieet ongeveer 2 maal wat zo groot als wat ik normaal eet. Omdat het relatief mager voedsel is, is de hoeveelheid calorieën niet tweemaal zo hoog.

Ik heb al jaren last van mijn darmstelsel waar ik langzaam van herstel met zink, gember (Natural T-Booster) en het aminozuur glutamine. Helaas bleek dit bulkdieet nu nog te veel voor mij. Daarom ben ik er al na anderhalve week weer mee gestopt. Ik verwacht echter dat de meeste gezonde mannen deze hoeveelheid voedsel aankunnen. Om de hoge calorie-inname makkelijker te maken, gebruiken veel mensen de Supreme Gainer. Vooral na de training kan dit supplement heel zinvol zijn.

Training
Een opmerking over je training. Om het arbeidsvolume beter te verdelen kan je misschien beter de rug combineren met de borstpieren. Of als dat teveel oefeningen oplevert, de benen met de borst. Als je een losse trainingsdag hebt met alleen borst, buik, triceps dan is dat erg weinig spiermassa die je activeert. Dat is minder gunstig als je aan het bulken bent omdat de kans op vetopslag dan groter wordt. Hoe meer spiermassa er geactiveerd is, hoe meer voedingsstoffen naar die spieren worden gesluisd in plaats van naar de vetcellen. Daarom is het ook van belang om veel nadruk te leggen op het trainen van de beenspieren.

Wat je tijdens de bulkfase verder nog zou kunnen aanpassen is het aantal herhalingen dat je doet. De 6 tot 10 herhalingen zou je tijdelijk kunnen verhogen naar 8 tot 12 voor het bovenlichaam en 12 tot 15 voor de benen. Probeer de excentrische fase van de oefening (de fase waarin de spier verlengt) met extra aandacht uit te voeren. Voor de meeste mensen betekent dit dat ze oefeningen iets trager uitvoeren.

In plaats van de lichte full-body workout is het waarschijnlijk beter om tweemaal in de week sprintjes te doen op een fiets (met voldoende versnellingen). Een achttal sprintjes van 10 tot 20 seconden is genoeg. Je kan steeds een halve tot hele minuut rusten. De sprintjes verhogen de afgifte van lichaamseigen groeihormoon. De verwachting is dat dit helpt slank te blijven.

Supplementen
De voornaamste supplementen die je kan overwegen zijn: creatine (4 gram per dag), BCAA’s bij maaltijden (tot 10 gram per dag), eventueel Supreme Gainer na de training en Whey Isolaat bij maaltijden (als je je eiwitinname niet haalt).



Mogelijk kunnen Visolie, Citrulline en Natural Fat Control nog helpen om vetopbouw te minimaliseren.



Het supplement Natural T-Booster (halverwege maaltijden) kan helpen om de vertering te ondersteunen.



Ik zou als je nog geen ervaring hebt met al deze supplementen, ze niet allemaal tegelijk inzetten. Het lijkt me beter om eerst even ervaring op te doen met enkele ervan. Als je te veel dingen tegelijk verandert, kan er altijd iets tussen zitten wat niet lekker valt. Als je daarme je bulkprogramma verstoort, zou dat heel jammer zijn.
Stevia Whey Protein Isolate 2000g

Stevia Whey Protein..

4.8679(53)
Gezoet met stevia extract
90% eiwit!
Europees merkproduct
Geschikt voor eiwitdieet
Ultraweinig vet en koolhydraten

Bericht wordt verstuurd

Heeft u een vraag?

Meestal dezelfde dag een antwoord

Versturen
Contact
Bekijk ook
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g