|
 |
| medicijngebruik - door Maartje |
Datum Toegevoegd: 06.03.2012 |
|
|
ik gebruik medicijnen tegen een hoge bloeddruk en een te hoog cholestorol.
Is fat control dan iets dat ik beter niet kan gaan gebruiken of kan dit geen kwaad?????
Met vriendelijke groet,
Maartje |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 06.03.2012 |
|
|
Hallo Maartje,
De ingrediënten in Natural Fat Control kunnen een goede ondersteuning bieden voor hart en bloedvaten. Helaas is het risico op medicijninteracties niet uit te sluiten. Daarom zou ik willen aanraden dit te bespreken met je huisarts.
Het is op onze site niet zo 1-2-3 te vinden, maar via het volgende linkje kan je nalezen wat ik antwoordde op een soortgelijke vraag die eerder gesteld werd:
http://www.powersupplements.nl/product_questions_info.php?reviews_id=477&products_id=90
|
|
|
|
 |
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Vetverlies - door R |
Datum Toegevoegd: 04.03.2012 |
|
|
Hoi mannen van powersupplements,
Ik gebruik jullie producten al enige tijd, en hecht veel waarde aan jullie kwaliteitseis en adviezen. hoewel adviezen aannemen van een webwinkel, normaal gesproken niet iets is wat in me op zou komen, jullie hebben volgens mij wel verstand van zaken zonder alleen dollartekens te zIen.
Ik ben sinds december bezig mijn vetpercentage terug te brengen/cutten.
In 2 maanden ben ik van 22,5 naar 20,1 gegaan. Dit was op basis van voeding aanpassen, voornamelijk koolhydraten verminderen. Ik eet nu alleen nog havermout als ontbijt, en na het trainen bv zilvervliesrijst. Verder voornamelijk vis, vlees, groente en ei.
Tevens ben ik bezig met stronglifts 5x5 wat ik erg uitdagend en leuk vind en volgens mij ook wel bijdraagt aan vermidneren van vet. De spiegel laat een beter resultaat zien als de vet-meter in de psortschool.
Nu ben ik een maand ongeveer met cardio erbij begonnen, helaas wel een week ziek geweest maar goed.
Ik gebruik omega 3 (sochtends 4st bij ontbijt) van jullie, en whey(sochtedns direct 1/2 dosering, 1 dosering voor en een 1/2 na het trainen) en cassein (voor slapen gaan 2 doseringen met wat noten).
Daarbij denk ik eraan om binnenkort jullie fatcontrol- supplement erbij te gaan gebruiken en evt jullie bcaa.
Ik zou toch wel richting de 14% willen, eer ik weer boven mijn onderhoud zou gaan eten.
Een doorsnee, niet trainingsdag (vaak wel cardio) ziet er voor mij zo uit:
2188 kcal (exc cardio)
100 gr vet
200 gr eiwit
122 gr koolhydraten
Trainingsdagen iets minder vet en meer koolhydraten.
Volgens een formule, elders op deze site gelezen, is mijn onderhoud x 1,2 2372kcal.
30 jaar, 75 kg 1.80m
Hebben julllie hier nog advies in? Als ik op rustdagen cardio toevoeg kom ik wel erg ver onder mn onderhoud te zitten, te ver lijkt me niet goed.
Of zou ik al meer gaan eten, om zo spiergroei te bevorderen en daardoor ook vetverlies bevorderen?
Afgelopen trainingsdag heb ik 1,5 uur voor het trainen 50 gr havermout aan mn whey toegevoegd aangezien de trainingen nu echt zwaar beginnen te worden.
Ik hoop dat het nog enigszins duidelijk is voor jullie, alvast bedankt.
gr. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 05.03.2012 |
|
|
Je bent goed op weg. Een procentpunt minder vet per maand is een heel aardig resultaat. Het verminderen van het aandeel koolhydraten heeft blijkbaar goed gewerkt.
Wat je nu nog meer kan doen behalve te letten op het totale aantal calorieën is gaan spelen met het moment van inname van je calorieën en je koolhydraten.
Zo kan je de havermout bij het ontbijt weglaten. Je hebt dezelfde hoeveelheid al toegevoegd voorafgaand aan je training. Door dit te verschuiven houd je het aantal calorieën gelijk maar zullen de spieren meer gevoed worden dan de vetreserves.
Uiteraard moet het schrappen van koolhydraten bij je ontbijt niet ten koste gaan van je functioneren gedurende de dag. Als je zonder die koolhydraten slecht in je vel gaat zitten, dan zijn er nog wel andere methoden die je kan proberen.
Het verschuiven van calorieën van de ochtend richting de avond schijnt bij te dragen aan het vasthouden van spiermassa. Dit in tegenstelling tot wat altijd gepredikt is: ontbijten als een keizer en dineren als een bedelaar. Wat ik recent heb vernomen is dat je daarvan wel meer afvalt, maar dat dit ten koste van de spiermassa gaat.
Waar nog veel meer onderbouwing voor is, is dat het gunstig is om de nadruk van je calorie- en koolhydraatinname rondom de training te leggen.
Een extreme variant hierop is intermittent fasting. Hierbij wordt de dagelijkse voeding in een periode van 8 uur gegeten: Een kleinere eiwitrijke maaltijd voor de training, een grote maaltijd na de training en nog een kleinere afsluitende maaltijd. Intermittent fasting vraagt van de meeste mensen wel een flinke gewenning.
Calorieën tellen hoeft misschien niet
De caloriebehoefte kan van persoon tot persoon behoorlijk fluctueren. Kijk daarom ook naar je lichaamsgewicht. Dat hoeft bij jou niet omlaag. Jouw gewicht in verhouding tot je lengte is namelijk niet erg hoog en je doet krachttraining. Je lichaamssamenstelling kan door de krachttraining geleidelijk wijzigen zonder dat je gewicht toe- of afneemt. De spiegel is een goede indicator van je progressie! Het is goed dat je alert bent op dit soort zaken en daarbij waakzaam bent dat je niet te ver in een calorietekort terecht komt.
Dat je zelf al aangeeft dat het resultaat in de spiegel positief is, is heel mooi. De elektronische vetmeters in het fitnesscentrum zijn behoorlijk onbetrouwbaar.
Cardio versus high intensity interval training
Je schrijft dat je cardio wilt toevoegen maar dat je bang bent dat je in een te sterke negatieve caloriebalans komt. Dat is zeker mogelijk. Misschien doe je er ook beter aan geen steady state cardio te doen. Beter is een paar minuten lang korte sprintjes te doen op een stationaire fiets of crosstrainer. Bijvoorbeeld 10 tot 20 seconden voluit, gevolgd door een minuut op een heel rustig tempo. Dat kan je een keer of 4 herhalen. Dit heet High Intensity Interval Training (HIIT) of sprint interval training.
Ik vermoed dat dit na je krachttraining gedaan kan worden zonder negatieve impact op je progressie in kracht.
Sprintjes zijn beter voor je hormoonhuishouding (voor vetverbranding) dan normale cardio. Bovendien zal normale cardio je krachtprogressie storen. In ieder geval in de beenspieren.
Bedankt voor je vertrouwen om ons om advies te vragen!
|
|
|
|
| Reactie van: Remco van Ginkel |
Datum Toegevoegd: 05.03.2012 |
|
|
Hardstikke bedankt voor het uitgebreide advies!
Ga er mee aan de slag.
Kan ik die sprintjes ook gewoon met hardlopen
doen of heb je een voorkeur voor fiets/crosstrainer?
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 05.03.2012 |
|
|
Het echte voluit ‘lopend’ sprinten geeft een bijzondere hoge belasting op het lichaam. Het risico op blessures is vrij groot als je dit relatief ongetraind gaat doen. Het is uiteindelijk wel een van de beste manieren om high intensity interval training te doen.
Wat je wel zou kunnen doen is sprinten tegen een heuvel op. Dat is nog zwaarder maar geeft minder kans op blessures.
|
|
|
|
| Reactie van: Remco van Ginkel |
Datum Toegevoegd: 05.03.2012 |
|
|
Ok, zodra het weer het toelaat/langer licht is dan toch de fiets maar pakken.
Hoewel ik al wat liep de laatste tijd, misschien toch proberen.
Nog een laatste vraagje; bedoel je dat ik de havermout dan sochtends weglaat zonder vervanging? Of toch nog meer eiwit/vet toevoegen? Lijkt me dan wat veel worden qua eiwit/vet, of niet?
Momenteel neem ik een halve dosering whey en brinta/havermout.
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 06.03.2012 |
|
|
Nee, je hoeft de havermout niet te vervangen. Als je denkt honger te krijgen, kan je wat extra groenten eten.
|
|
|
|
| Reactie van: Remco van Ginkel |
Datum Toegevoegd: 06.03.2012 |
|
|
Ok, wederom bedankt voor de input.
Dan ga ik vanaf nu het ontbijt enkel uit whey en evt groentes laten bestaan.
Brinta/havermout alleen voor de training, na de training iets van zilvervliesrijst.
Klinkt goed, wel wat uitdagend maar dat hoort erbij :D
|
|
|
|
| Reactie van: Remco van Ginkel |
Datum Toegevoegd: 31.03.2012 |
|
|
Ook deze tips lijken weer hun steentje bij te dragen. Nu zit ik te denken aan Intermittent Fasting waar je het over hebt. Ik meen wel te hebben gelezen dat dit al effectief is zonder dat je dit elke dag doet maar kan er weinig duidelijkheid over krijgen; heeft het zin dit te doen ook al doe je het niet elke dag?
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 01.04.2012 |
|
|
Waarschijnlijk heeft elke dag dat je Intermittent Fasting doet een effect.
Een voordeel van het dagelijks doen is dat je kan wennen aan deze manier van eten. Je krijgt minder hongergevoel en het kan positief uitpakken voor je energieniveau. Het wordt daarom makkelijker vol te houden.
Maar zo nu en dan er van afwijken maakt het voor veel mensen beter in te passen in hun leven. Daar is ook wat voor te zeggen.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Natural fat control - door K Bakmeijer |
Datum Toegevoegd: 02.03.2012 |
|
|
Ik heb de ziekte van Crohn, en gebruik hiervoor dagelijks medicijnen. Nou staat er dat niet te combineren is met medicijnen, maar wordt hiermee bedoelt niet te gelijker tijd met je medicijnen innnemen, of dat als je dagelijks medicijnen gebruikt dat je dit product niet moet/mag gebruiken?
Ik hoor het graag! |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 02.03.2012 |
|
|
Bij veel planten / kruiden (en zeker bij hoog gedoseerde krachtige extracten hiervan) is er kans op medicijninteracties. De stoffen in de extracten hebben bijvoorbeeld een invloed op de snelheid waarmee medicijnen door het lichaam afgebroken worden.
Voor Natural Fat Control lijkt de kracht van interacties reuze mee te vallen door de beschaafde doseringen. Maar er is nog niet zo veel onderzoek gedaan naar interacties met de stoffen in dit supplement om met zekerheid uitspraken te doen.
Groene thee en extracten van groene thee kunnen de opname van sommige medicijnen remmen. Een niet volledige lijst: Atropine, Codeïne, Ephedrine and Pseudoephedrine, Theophylline/Aminophylline, Warfarine.
Nou zijn de doseringen in natural fat control zoals gezegd niet erg hoog. Vergelijkbare hoeveelheden actieve stoffen kunnen ook met normale groene thee consumptie bereikt worden. Als er in de bijsluiter van uw medicijn niet gewaarschuwd wordt voor groene thee consumptie, heeft u van Natural Fat Control in dat opzicht weinig te duchten.
Het ingrediënt curcuma-extract is wat hoger gedoseerd in relatie tot de gebruikelijke hoeveelheden in de voeding. Twee capsules staat gelijk aan de actieve stoffen (curcuminoiden) in 5 gram van het kruid kurkuma / geelwortel.
Voor dit kruid is er nog een duidelijk tekort aan informatie over mogelijke interacties.
Tot slot bevat dit supplement nog druivenpittenextract en zwarte peperextract. De eerste is waarschijnlijk onschuldig en vergelijkbaar met het effect van een stevig glas donkerrode wijn zonder de alcohol. Het zwarte peperextract levert piperine. Dit is weer een stof die de opname van andere stoffen in de darmen kan bevorderen. We kunnen niet uitsluiten dat dit ook voor medicijnen geldt.
Interacties kunnen in sommige gevallen alleen gelden bij gelijktijdig gebruik. Maar er zijn ook interacties die kunnen optreden bij inname op verschillende tijdstippen.
Ik zou u willen aanraden Natural Fat Control niet te gebruiken.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| krachtsporter wil 15 kg afvallen - door Anoniem |
Datum Toegevoegd: 09.01.2012 |
|
|
Geachte heer/mevrouw,
Ik ben 38 jaar oud, 1.90m en 134 kg. Ik train al erg lang maar weet nog steeds niet welke producten ik het beste wanneer kan gebruiken om een toename in kracht te bereiken zonder daar ( nog ) dikker van te worden. Sterker nog ik zou graag 15 kg willen afvallen.
Ik train 4 x per week zwaar op kracht en fiets minimaal 3 x per week 2x een half uur per dag.
Ik ben bezig met het maken van een dieet en wil daar dus graag jullie producten in verwerken ( ik hoor veel over whey, caseine, bcaa, vitaminepillen en creatine maar sta voor alles open ) . Als ik dan weet welke producten ik wanneer moet gebruiken kan ik de hoeveelheden van de rest van het dieet ( 6 tot 7 eetmomenten per dag ) hierop aanpassen.
Als dit verhaal nog enige uitleg behoeft hoor ik dat graag!
Wel alvast bedankt voor uw reactie. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 09.01.2012 |
|
|
Bedankt voor je vraag. Ik heb echter nog wat informatie nodig.
Kan je me vertellen wat je je niveau is met krachttraining? Wil je op alle spiergroepen sterker worden of focus je voor wat betreft maximale kracht op het bovenlichaam? Weet je ongeveer je vetpercentage? En wat eet je zoal op een dag?
|
|
|
|
| Reactie van: Anoniem |
Datum Toegevoegd: 09.01.2012 |
|
|
ik ben, al zeg ik het zelf, vrij sterk. door een niet meer elastische achillespees ( gevolgen van een gecompliceerde beenbreuk ) gaat benen los trainen heel lastig, doe ik dus relatief licht, maar de apparaten doe ik maximaal.
bankdrukken doe ik een set met 180 kg. top ooit 215 kg ( nooit iets gebruikt :-) ). bicepscurl met olympische stang 80kg. deadlift ooit 250 kg. focus is hele lichaam. vet zal nu zo’n 23% zijn.
over het eten; ‘s morgens brinta en overdag veel brood en ongezond. ‘s avonds 2 volle borden en laat nog een pak vla. maar dat eetpatroon wil ik dus volledig omgooien omdat ik zo niet gezond oud word.
zou graag nog een keer mijn oude resultaten halen en eventueel verbeteren.
ik heb nu een pot eiwit van jullie en die bevalt alvast erg goed.
nogmaals met een vriendelijke groet
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 09.01.2012 |
|
|
Je bent beresterk, dat is wel duidelijk.
Aan je voeding lijkt inderdaad wel wat te verbeteren. Maar houd er rekening mee, dat wanneer je gaat afvallen, je zeer waarschijnlijk ook kracht verliest. Je zal je in eerste instantie minder vol gaan voelen in je spieren.
Dat pak vla zou ik per direct laten staan. Het zit vol geraffineerde koolhydraten (ik denk 100 gram per liter + 40 gram lactose). Een half zo grote hoeveelheid halfvolle of magere kwark is beter. Dat bevat evenveel eiwitten maar veel minder koolhydraten. Een milde halfvolle kwark (Bio van Albert Heijn), is zonder zoetigheid goed te eten. Als je alle lactose (melksuiker) kwijt wilt zijn dan kan je voor onze micellaire caseine kiezen.
Misschien kan je een broodmaaltijd vervangen door gekookt ei plus sla. Liever geen kant en klaar sauzen erdoorheen doen. Een scheutje olijfolie met wat kruiden is prima. Kom je aan te weinig eiwitten dan kan je aanvullen meteen whey isolaat shake. Afhankelijk van op welk moment je met je gewone voeding veel eiwitten eet, kan je voor en/of na je training aanvullen met whey isolaat.
Wil je nog wat verder gaan, dan kan je nog een aantal eetmomenten vervangen door een shake met wat groenten. Op die manier gaat het afslanken nog een stuk sneller.
Wat betreft je training. Misschien kan je de beentraining veel arbeidsvolume geven. Dus niet meer voor hoge gewichten gaan, maar veel sets en reps doen met een redelijk gewicht en dan flink verzuren. Dit verhoogt de insuline gevoeligheid van je spieren waardoor voedsel minder snel wordt opgeslagen in het vetweefsel maar juist naar de spieren wordt gesluisd.
Er zijn veel aanwijzingen dat BCAA’s bijdragen aan vetverbranding. Je kan ze gedurende de dag gebruiken of rondom de training. Ik zou hierbij een minimale dosering aanhouden van 3 gram per keer dat je het gebruikt. (1 maatschepje poeder of 4 capsules). Waarschijnlijk zet dit pas zoden aan de dijk bij een totaal van 10 gram per dag.
Andere supplementen die een steentje kunnen bijdragen zijn citrulline en visolie. Beide supplementen stimuleren (op milde wijze) spiergroei en vetverbranding. Vooral visolie is razend populair onder bodybuilders.
Last but not least kan je Natural Fat Control gebruiken. Dat is een supplement met groene thee-, curcuma- en druivenpittenextract. Groene thee extract verhoogt de verbranding van vet ten opzichte van koolhydraten. Curcuma extract remt vetopslag en het druivenpittenextract werkt tegen aromatase.
Aromatase is een enzym dat het mannelijke hormoon testosteron omzet in estradiol. Als man kan je daar beter niet al teveel van hebben. Maar helaas, als je veel vetweefsel hebt, wordt de activiteit van aromatase een stuk sterker.
De stoffen in het druivenpittenextract die aromatase remmen, zitten ook in rode wijn. Twee capsules Natural Fat Control bevat evenveel van deze zogenaamde procyanidines als 1 glas rode wijn. Volgens dit wetenschappelijk artikel ( -->
http://cancerres.aacrjournals.org/content/63/23/8516.full ) ...
moet 1 glas rode wijn (en dus twee capsules Natural Fat Control) voldoende zijn om bij de gemiddelde postmenopauzale vrouw het aromatase enzym in belangrijke mate te remmen.
“consumption of 125 ml of red wine/day would provide adequate amounts of procyanidin B dimers to suppress in situ aromatase in an average postmenopausal woman.”
Een grote kerel heeft waarschijnlijk meer aan 4 capsules per dag.
De reacties die we over Natural Fat Control krijgen (per mail en via website) zijn erg goed te noemen!
|
|
|
|
| Reactie van: Anoniem |
Datum Toegevoegd: 12.01.2012 |
|
|
Beste Kris,
Allereerst veel dank voor jouw open informatie. Ik ben zeker van plan om een bestelling te doen maar het begint nu al een beetje te duizelen.
Ik heb nu het volgende rijtje met een paar vragen erbij;
- Citrulline
- Visolie
- Whey eiwit
- BCAA
- Creatine
- Natural fat control
Vragen;
- bijt dit alles elkaar niet?
- er staat bij alles dat je geen nierproblemen moet hebben, is er een hogere kans op door het gebruik van deze producten? Neveneffecten?
- is dit het beste rijtje om kracht te behouden en evt toch af te vallen. Wil evt dit gewicht houden als mijn vet maar omlaag gaat, wat is een Goed percentage volgens jou?
- moet ik ook nog Magnesium en Taurine bijbestellen, zag ik bij creatine staan.
- klopt dit; 1 schep whey van 30 gr is 27 gr eiwit is 5,4 gram bcaa ( kan dus in mindering op pillen of poeder bcaa gebracht worden )
- de meest Hollandse vraag hierbij, wat is het meest voordelige constructie om hier aan te voldoen.
Alweer bedankt voor je reactie.
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 12.01.2012 |
|
|
Ik kan begrijpen dat het gaat duizelen. Maar dat geeft niet, want het belangrijkste zijn je voeding en je training. Supplementen zijn extra.
Het antwoord op je vragen:
- De supplementen bijten elkaar niet.
- Onze supplementen zijn heel veilig in gebruik. Ze veroorzaken geen nier- of leverproblemen. Alleen mensen die dit al hebben, zullen moeite kunnen hebben sommige supplementen goed te verwerken. Net als ze moeite zullen hebben met sommige voedingsmiddelen.
- Alle supplementen in het rijtje, met uitzondering van creatine, kunnen helpen voor zowel spiermassa winst als vetverlies. Als ik er 3 zou kiezen voor jouw doelstelling, zou ik gaan voor Whey, Visolie en Natural Fat Control. Niet omdat ze het meest effectief zijn (dat is niet zo makkelijk te bepalen), maar omdat deze supplementen ook nog eens supergezond zijn.
- Als je creatine neemt, is magnesium aan te raden. Overigens vind ik magnesium voor heel veel mensen aan te raden. Behalve magnesium & taurine kan je ook kiezen voor Natural T-Booster. Dit bevat net zo veel magnesium, maar (in plaats van taurine) ook nog eens gemberwortelextract en zink. Ik denk dat je hier meer aan hebt. Gember en zink helpen het lichaam bij de testosteronproductie.
- De berekening van de BCAA aminozuren in whey isolaat klopt. Bij BCAA’s geldt tot op zekere hoogte dat meer ook beter is. Je kan het dus nog aanvullen met extra BCAA’s. Om vooruit te lopen op je volgende vraag. BCAA’s zijn wat duur in gebruik.
- De supplementen die ik aanraadde in verband met hun positieve effect op de gezondheid, zijn ook nog eens goedkoop in gebruik. Bij drie capsules per dag gaan de visolie en de Natural Fat Control 2 maanden mee. Aanvullen met creatine kan prima. Want dat is wel het goedkoopste supplement van allemaal. Bij 4 gram per dag is een pot van 600 gram voldoende voor 150 dagen.
Groet van Kris
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Nuchter? - door Julian |
Datum Toegevoegd: 02.12.2011 |
|
|
Hallo,
Ik wilde graag weten waarom het ingenomen moet worden tijdens/bij een maaltijd?
Bedankt alvast. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 03.12.2011 |
|
|
Hoi Julian
De stoffen uit het groene thee extract en druivenpittenextract leveren geen problemen op bij gebruik buiten de maaltijd om. Dit bewijst de consumptie op nuchtere maag in de vorm van groene thee en wijn.
Curcumine is een extract van het kruid geelwortel / kurkuma. Dit wordt traditioneel alleen in combinatie met voeding gebruikt. Gezien de geconcentreerdheid van het extract ten opzichte van het kruid leek het ons beter de inname bij een maaltijd te adviseren.
Echter, gebruikers van curcumine (als los supplement) gebruiken dit soms wel op nuchtere maag. Het schijnt weinig problemen te geven (bron: diverse internet sites).
Tot slot bevat Natural Fat Control zwarte peperextract. Het is maar een heel klein beetje. We weten niet hoe dit uitpakt bij gebruik op nuchtere maag. Voor ons is dit laatste ingrediënt reden om vooralsnog vast te houden aan het advies ‘inname bij de maaltijd’.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Efedrine - door Anoniem |
Datum Toegevoegd: 14.11.2011 |
|
|
Bestelling is reeds aangekomen. Bedankt voor de super levering!!
Nu heb ik nog een vraagje naar jullie toe. Ben nog vergeten iets te bestellen.
Ik heb ook nog een soort stackers nodig maar dan met efedrine.
Ben van 119kg naar 87kg gegaan door te trainen. Maar krijg die laatste 7 kg niet eraf..
En weet dat deze bestaan maar ik kan ze niet in België krijgen.
Hebben jullie deze en wat kosten ze? Ik zou ze graag bestellen dan indien mogelijk. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 14.11.2011 |
|
|
Wij verkopen geen efedrine. Het is zeer ongezond en verboden.
Dat je lichaam op dit moment niet verder wil afvallen, wil nog niet zeggen dat het later niet zal lukken. Geef je lichaam even de tijd. Het is nu winter, het is kouder. Voor je lichaam is het heel tegennatuurlijk om nu nog verder af te slanken. Ik denk dat je veel gewonnen hebt als je nu je gewicht kan vasthouden. Eventueel kan je de winter gebruiken om juist wat extra te groeien in spiermassa.
Wat waarschijnlijk nog veel beter werkt dan efedrine is intermittent fasting. Het is sowieso gezonder en ook nog eens legaal. Kijk voor meer info op deze site: http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html .
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| supplement combinatie - door S Boemke |
Datum Toegevoegd: 14.10.2011 |
|
|
Kan het Omega Pakket in combinatie met de natural Fat Control genomen worden? |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Maarten |
Datum Toegevoegd: 15.10.2011 |
|
|
Natural Fat Control kan uitstekend worden gebruikt in combinatie met het Omega Pakket (Whey isolaat + visolie). Sterker nog, we adviseren dat zelfs!
Deze drie producten passen prima in een afslank/eiwitdieet. Hoe je met deze producten op een gezonde manier vet kunt verliezen kun je lezen op de pagina over het Afslank Pakket.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| afvallen - door K Ijdo |
Datum Toegevoegd: 08.09.2011 |
|
|
als je deze pillen gebruikt moet je daar dab ook bij sporten |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 09.09.2011 |
|
|
Dat hoeft niet, maar het maakt Natural fat Control wel effectiever.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Positief - door A |
Datum Toegevoegd: 24.08.2011 |
|
|
Ik ben 38 jaar, voor mijn 20ste sporte ik 6 dagen in de week zeer fanatiek.
Maar de afgelopen 18 jaar heb ik alleen maar aan mijn carrière gewerkt en verder helemaal niets.
Tot het moment dat ik mij zelf na een presentatie terug zag op video, de stropdas bol zag staan en dacht dit kan echt niet.... weegschaal gekocht en de schrik zat er toen helemaal in...98 kilo sportschool mete een vet% van 34%
Iets meer als een jaar geleden ben ik begonnen met rustig aan wat cardio en gewoon beter op mijn voeding letten zowel het volume als wat ik naar binnen gooi. In middels doe ik ook rustig aan wat met gewichten ed.
Op een gegeven moment zat ik tegen een grens aan waardoor mijn vet% nauwelijks bewoog.
Nu ik natural Fat Control gebruik, naast uiteraard bewegen/goede voeding en enkele vitamines ter ondersteuning, ben ik door de grens heen, spiermassa neemt langzaam toe en vet% daalt gestaag nu op 22%...kortom geweldig steuntje in de rug.
Dank daarvoor. |
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Resveratrol in Natural Fat Control - door coltivatore |
Datum Toegevoegd: 16.05.2011 |
|
|
Ik zie dat druivenpitten oftewel grape seed een belangrijk bestanddeel is van Natural Fat Control. Voor zover ik weet zit in grape seed ook resveratrol, een ingredient dat ook vaak als los supplement wordt aangeboden. Kunnen jullie een indicatie geven hoeveel resveratrol er in het grape seed extract in dit supplement zit? Als dit een flinke hoeveelheid is hoef ik dit ingredient niet meer los te kopen en lijkt het me sowieso ook voor jullie een mooie toevoeging om in de productinformatie te kunnen vermelden! Alvast bedankt voor de informatie |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 18.05.2011 |
|
|
De hoeveelheid resveratrol in het druivenpittenextract is verwaarloosbaar. Je zou het inderdaad apart resveratrol naast Natural Fat Control kunnen gebruiken.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| inname - door Peter |
Datum Toegevoegd: 08.04.2011 |
|
|
Hallo,
Wat is beter? Drie keer per dag 1 capsule of kun je ze ook alle drie tegelijk innemen?
Het is wel lastig om het niet met zuivel in te nemen want in elke maaltijd zit wel iets
van zuivel.
Groeten Peter. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 08.04.2011 |
|
|
Je mag de 3 capsules in een keer innemen. Of een gespreide inname beter is dan alle in een keer, is niet onderzocht.
Wat betreft de zuivelinname: Als je bij elke maaltijd wat zuivel gebruikt bestaat de kans dat je daarmee de opname van allerlei stoffen in je voeding beperkt.
Het is waarschijnlijk beter om minimaal 1 maaltijd zuivelvrij te maken. De beste maaltijd om zuivelvrij te houden is de avondmaaltijd. Daarin zit namelijk de meeste variatie.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Nog 1 vraag - door Wesley |
Datum Toegevoegd: 11.03.2011 |
|
|
Ik heb nog één vraag..
Is dit product te combineren met andere producten.
Ik heb namelijk op dit moment BCAA's. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 11.03.2011 |
|
|
Hoi Wesley,
Ja, BCAA’s kunnen zonder problemen naast Natural Fat Control gebruikt worden.
Er zijn trouwens aanwijzingen dat BCAA’s behalve spieropbouwend/spierbeschermend ook vetafbrekend zijn. Dat maakt BCAA’s een mooie aanvulling op Natural Fat Control.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Natural Fat Control Vragen - door Wesley |
Datum Toegevoegd: 10.03.2011 |
|
|
Beste Kris,
Ik ben Wesley, ben 22 jaar, ben 1.88 en weeg 84 kilo. Ik ben de laatste 4-5 maanden 6 (bijna 7) kilo aangekomen door te bulken. Ik train nu al een aantal jaartjes, maar ben nooit tot cutten toegekomen, omdat ik al een aantal keer flink was afgevallen doordat ik ziek was geworden.
Ik heb al vaker supplementen besteld bij jullie besteld. Hier was ik zeer tevreden over (Weight Gainer, Eiwitten, BCAA's). Nu wil ik over een paar weken beginnen met droogtrainen en ik zal bij mijn sportschool ook een voedingsschema etc. aanvragen. Nu keek ik eens op jullie site rond en kwam ik dus Natural Fat Control tegen. Ik heb de beschrijving even doorgelezen en toch ben ik op wat vragen gestuit.
Ik heb zelf een paar jaar geleden Fat Burners gebruikt [weet het merk niet meer, maar oke dat terzijde] en ik kon me daar niet positief over uitten. De eerste paar dagen merkte ik er niet veel van, maar na een paar dagen begon ik al minder trek te krijgen en dus ook minder te eten. Na een paar weken ben ik er mee gestopt, omdat ik wel een paar kilo kwijt was, maar ik was er niet tevreden over. Ik voelde me tijdens de trainingen energieloos, mijn kracht was achteruit gegaan en ik was een stuk kleiner geworden. (Waarschijnlijk kwam dit ook doordat ik minder at). Ik vond dit erg jammer, aangezien ik kleiner was geworden qua spieren en niet zozeer qua vet. Ik voelde me totaal niet strakker in mn vel.
Nu vraag ik me dus af hoe het zit bij Natural Fat Control.
Krijg ik minder honger?
Word ik energieloos?
Wordt er alleen maar vet bestreden of val ik ook in spieren?
Welke positieve bijwerkingen kan ik verwachten?
Na hoeveel tijd zal ik wat merken na het innemen van Natural Fat Control? En hoe zal ik dit merken.
Gr. Wesley |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 10.03.2011 |
|
|
Hoi Wesley,
We horen vaker dat normale fat burners niet fijn zijn in gebruik. De belangrijkste reden is dat ze het lichaam in een stress-situatie brengen. Voor je spieren is dat ongunstig. Maar de rest van je lichaam kan het er ook zwaar me hebben.
Krijg ik minder honger?
Nee, Natural Fat Control bevat geen hongerremmende ingrediënten.
Word ik energieloos?
NFC heeft niet zoveel invloed op je energieniveau.
Wordt er alleen maar vet bestreden of val ik ook in spieren?
Je spieren vallen niet af door het gebruik van NFC. Eerder helpt het de spieren. Het ingrediënt curcumine is anti-katabool. Dat wil zeggen dat het spierafbraak remt.
Welke positieve bijwerkingen kan ik verwachten?
NFC heeft heel veel gunstige effecten op onder meer hart- en bloedvaten, het zenuwstelsel en celdeling.
Na hoeveel tijd zal ik wat merken na het innemen van Natural Fat Control? En hoe zal ik dit merken.
Je zal heel geleidelijk aan je vet verliezen. Als je gaat droogtrainen zal je merken dat dit iets makkelijker gaat.
En als je gaat bulken zal je merken dat je iets minder snel vet aanzet.
Mocht je gevoelige gewrichten hebben, dan kan dat ook verbeteren. Met dank aan groene thee extract en curcumine.
NFC is een supplement voor lange termijn gebruik. Het evalueren van de positieve invloed op de vetmassa kan je het beste na minimaal een half jaar doen.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| al iets bekend over complexe koolhydraten en BCA - door Eric Steijger |
Datum Toegevoegd: 22.02.2011 |
|
|
Hoi Chris,
Is al bekend wanneer het nieuwe product met complexe Koolhydraten en het huismerk BCAA's beschikbaar is?
Vriendelijke groet, Eric. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 22.02.2011 |
|
|
Hoi Eric,
De BCAA’s zijn inmiddels geproduceerd en zijn waarschijnlijk eind deze week of volgende week in ons magazijn op voorraad.
De complexe koolhydraten hebben we sinds vanmiddag al wel op voorraad! Het gaat om gemalen biologische havermout. We noemen het Bio Bulk Oats.
http://www.powersupplements.nl/bio-bulk-oats-5000g-101
Erg handig voor in shakes!
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| maltodextrine - door Eric Steijger |
Datum Toegevoegd: 15.02.2011 |
|
|
Hoi Chris,
Ik had eerder al een vraag gesteld over het al dan niet opnemen van malto in jullie pakket. Jij antwoordde hierop dat er wellicht binnen 2 weken een nieuw complexe koolydraatproduct kan worden geleverd. Kan je de SupremeGainer ook onder deze categorie scharen en (in beperkte mate) gebruiken tijdens de training?
Dank, Eric. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 16.02.2011 |
|
|
Hoi Eric,
Je kan de Supreme Gainer prima tijdens of zelfs vooraf aan de training gebruiken. Je mag het zien als een verrijkt maltodextrine supplement.
Er zijn veel mensen die de Supreme Gainer voor de training gebruiken als energiebuffer.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| maltodextrine en vitargo - door Eric Steijger |
Datum Toegevoegd: 10.02.2011 |
|
|
Hoi Chris,
Ik lees net in een van de blogs iets over het verschil tussen dextrose en maltodextrine. Malto zou iets beter scoren. Daarachter staat tussen haakjes kort vitargo genoend. Begrijp ik nou dat hiertussen een relatie is? En hebben jullie er nooit over gedacht om deze producten in jullie assortiment op te nemen?
Dank en groet. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 10.02.2011 |
|
|
Hoi Eric,
Vitargo is net als maltodextrine een bron van complexe koolhydraten. Reacties van gebruikers op diverse fora zijn wisselend. Ik heb nog geen objectieve informatie gezocht om te zien of het prijsverschil met maltodextrine gerechtvaardigd is.
De kans is groot dat we binnen twee weken een andere bron van complexe koolhydraten in de shop hebben!
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Schadelijkheid van vetverbranders - door Anoniem |
Datum Toegevoegd: 09.02.2011 |
|
|
Graag wil ik u ook vragen of u antwoord kan geven op de vet verbranders,
Welke zijn verantwoord om te nemen zonder dat je lichaam daar schade van ondervindt.
En heeft dit zin om in te nemen? ik ben geen voorstander van steckers.
Ik heb in het verleden [bekend merk] shkes en supplementen gebruikt, om af te vallen, gebruikt en heb daar mijn hele stofwisseling mee in de war gebracht.
Ook nog niet afgevallen enkel vele kilo's aangekomen.
Dus u begrijpt dat ik het heel moeilijk vindt om iets te nemen, en je hoort ook verchillende verhalen over het gebruik van vetverbranders.
Misschien kunt u mij hier meer antwoord en inzicht in geven. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 09.02.2011 |
|
|
Veel plantenextracten die gebruikt worden in afslankmiddelen zijn geen natuurlijke bestanddelen van ons dieet. Het is dan maar de vraag hoe ons lichaam er op reageert. Daarbij komt dat de samensteller van zo’n afslanksupplement met de doseringen vaak de grens opzoekt om een maximaal effect te bereiken.
Gelukkig zijn er ook plantenextracten die de vetverbranding stimuleren of de vetopslag remmen en die tegelijkertijd gezond zijn. De twee belangrijkste zijn groene thee-extract en geelwortelextract (kurkuma / koenjit). Groene thee en geelwortel zijn een natuurlijk bestanddeel van de voeding. Zolang de dosering binnen de perken blijft zijn de effecten alleen maar gunstig.
In ons supplement Natural Fat Control zijn groene thee-extract en geelwortelextract gecombineerd met druivenpitextract en een heel klein beetje zwarte peper-extract.
http://www.powersupplements.nl/natural-fat-control-90
De dosering van de actieve stoffen in Natural Fat Control is zodanig gekozen dat het overeenkomt met een inname die ook met normale voeding te bereiken is. Het innemen van 2 capsules Natural Fat Control is vergelijkbaar met het consumeren van de volgende hoeveelheden groene thee, kurkuma en rode wijn:
Eén à twee grote koppen groene thee
Vijf gram kurkuma / koenjit
Eén glas krachtige rode wijn (bijvoorbeeld Pinot Noir)
Dit supplement werkt het beste in combinatie met beweging en een koolhydraatarm dieet of een dieet dat weinig snelle suikers bevat.
In combinatie met cafeïne werkt het nog wat sterker. Maar als je weer eens wat meer eet en minder beweegt, kan de cafeïne mogelijk zorgen voor een versneld terugkeren van de kilo’s.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| combinatie met medicijnen - door M |
Datum Toegevoegd: 10.01.2011 |
|
|
Laatst heb ik 2 potten eiwitten aangeschaft, 1 ervan was Caseïne en de ander was Whey. Hierbij heb ik ook het product "Natural Fat control"
Nou heb ik er twee vragen over waarvan 1 er al gedeeltelijk is beantwoord.
1) Hoezo is het Caseïne zo poederig bij twee scheppen, wat wel aanbevolen is? Is 1 schep of 1.5 ook minder eiwit op lange termijn?
+ Wellicht is het voor uw eigen producten eens handig het te vergelijken met "OPTIMUM NUTRITION 100% Gold Standard Casein Protein Banana Cream 4 lbs" welke ik destijds in de VS heb gekocht via Allstarhealth.com. Ik kan mij namelijk herinneren dat deze minder poederig was, maar goed wellicht is het handig m.b.t. uw producten.
2) Op Natural fat control staat dat deze niet met medicijnen ingenomen moet worden of dat daarover nagevraagd moet worden. Nu vroeg ik me af of het ook te gebruiken is met Retard medicijnen die de hele dag werkzaam zijn? OF welke medicijnen per definitie niet samen gaan? Wellicht dat u dit weet! |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 10.01.2011 |
|
|
Onze caseine bevat alleen micellaire caseine. Het product van Optimum Nutrition bevat een mix van micellaire caseine en caseinaat.
De micellaire variant van caseine is de natuurlijke variant zoals deze in melk voorkomt. Micellaire caseine is een duurdere grondstof. Ik denk dat dit de reden is voor het verschil in structuur van het poeder.
Als de shake te dik wordt, kunt u het poeder mengen met meer vloeistof.
De mogelijke medicijninteracties voor Natural Fat Control gelden met name voor bloedverdunnende / stollingsremmende medicijnen. Het is wel zo dat plantenextracten in hogere doseringen een behoorlijke invloed hebben op het metabolisme. Dat is in vrijwel alle gevallen gunstig, maar het lichaam moet het wel kunnen verwerken. Zeker bij mensen die al medicijnen gebruiken en wat ouder zijn, is het lichaam wat sneller ontregeld.
|
|
|
|
| Reactie van: M |
Datum Toegevoegd: 10.01.2011 |
|
|
Wat ik me namelijk afvroeg is of het ongunstige effecten had met betablokkers bijvoorbeeld? Ik gebruik ze voor mijn hart en ik twijfel wel een beetje..
|
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 10.01.2011 |
|
|
Voor zover bekend kunnen de ingrediënten in Natural Fat Control gebruikt worden in combinatie met beta blokkers.
Groene thee (een ingrediënt in Natural Fat Control) kan in principe een interactie veroorzaken met beta blokkers. Maar de reden hiervoor is de cafeïne in de groene thee. Het groene thee extract in Natural Fat Control is echter cafeïnevrij.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Inname Fat Control - door M.W. van Hees |
Datum Toegevoegd: 16.12.2010 |
|
|
Hallo,
Ik vroeg mij af wanneer ik precies nu het beste de supplement
Fat Control kan innemen?. Is dat voor of na het trainen? of voor mijn cardio sessie?
Ook vroeg ik mij af hoe lang het dan duurt voordat mijn lichaam zeg maar op deze stoffen
reageert / gebruik van maakt. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 17.12.2010 |
|
|
Natural Fat Control zal altijd een positieve invloed hebben. Maar voor het maximale effect op vetverbranding dient Natural fat Control ongeveer 2 tot 5 uur voor de training te worden ingenomen. Als de inname gecombineerd wordt met een zware maaltijd is het beter 4 tot 5 uur aan te houden. Bij een lichtere maaltijd is 2 tot 3 uur goed.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Zuivel producten - door M.G. |
Datum Toegevoegd: 30.11.2010 |
|
|
Ik lees in de descriptie dat het product beter niet met zuivelproducten gecombineerd kan worden.
Bedoelen jullie dit als in, niet innemen met zuivel of als in het product word minder effectief wanneer er zuivel in het dieet voorkomt?
Alvast dank voor uw tijd,
Mvg |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 01.12.2010 |
|
|
De eiwitten in zuivel kunnen zich binden aan de polyfenolen in het supplement. De opname wordt daardoor wat minder. Om dit te voorkomen kan je zuivel consumptie scheiden van de inname van de capsules.
Uiteindelijk worden de polyfenolen overigens wel opgenomen. Maar ze zijn dan gewijzigd door darmbacteriën. Dat hoeft niet altijd negatief te zijn. Er is nog niet zoveel bekend over de symbiose met onze darmbacteriën. Wat wel bekend is, is dat ze vaak heel gunstige stoffen maken.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Aftrainen - door Richard |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Ik heb een vraag over jullie Natural Fat Control product.
Is deze voornamelijk bedoeld voor mensen die veel gewicht willen verliezen of ook voor mensen die willen aftrainen en het vetpercentage omlaag willen brengen? Ik ben ongeveer 1,90m en weeg 92 kg en train al 4 jaar. Groot gedeelte van het lichaamsgewicht is spiermassa maar heb voornamelijk rond de buik moeite om die laatste kilo's eraf te trainen. Ik sport 3 tot 4 keer in de week en houd ook rekening met mijn voeding.
Is de Natural Fat Control een toegevoegde waarde om af te trainen en het vetpercentage te verlagen of moet ik dan opzoek naar iets anders? |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Natural Fat Control (NFC) werkt waarschijnlijk beter bij actieve sporters dan bij minder inactieve en te dikke mensen. NFC beschermt je spieren tegen afbraak door training en laat je lichaam een groter beroep doen op vetreserves. Het is dus een goede hulp bij het cutten. Het enige wat er op aan te merken is, is dat het niet zo heftig werkt als thermogene fat burners. Maar dat type fat burners geeft je lichaam teveel stress.
NFC werkt langzaam. Maar naar ons idee is langzaam en gestaag de beste manier om af te vallen. Je hoeft dit supplement in ieder geval niet te stoppen zoals die anderen middelen die hoofdpijn, zenuwachtigheid en trillerigheid veroorzaken.
Wat betreft het hardnekkige buikvet. Dat kan misschien duiden op teveel stress. Een ander mogelijkheid is alcohol (ook een zeer sterke lichamelijke stressor). Stress kan je op vele manieren counteren. Een ervan is veel slapen.
Stress kan ook komen door een trainingstype dat niet bij je past. Bijvoorbeeld veel langdurige cardio doen als je eigenlijk een sprint- type bent. Intervaltraining of sprinttraining zou dan beter zijn.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Whey en natural fat control samen - door Anton |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Ik ben tijdelijk woonachtig op Cyprus en train drie keer in de week in een sportschool.
Mijn doel; afvallen, fitter worden, sterkere spieren.
Nu werd mij aangeraden Whey protein isolaat te gaan gebruiken (gelijk na het sporten) voor het sneller herstellen van je spieren.
Maar ik zag op jullie site ook de Whey natural fat control staan.
Zijn beide producten naast elkaar te gebruiken?
Ik ben 1.81mtr lang, weeg 75 kilogram en doe cardiotraining (20 min fietsen warm up; 220 cal, treadmill 30 min heuvelop 440 cal) en gewichten. In totaal 3x anderhalf uur in de week.
Ik hoop dat jullie mij raad kunnen geven!
Alvast bedankt! |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
De whey kan je nemen om je spieren te beschermen tegen afbraak als je weinig calorieën eet. Hetzelfde geldt als je niet zozeer weinig eet, maar wel veel energie verbruikt door het sporten.
Het beste moment om de whey te gebruiken is 45 minuten vóór je training. Je kan het ook splitsen: een halve schep voor en een halve schep na de training.
Natural Fat Control is goed samen met whey te gebruiken. Je kan het innemen bij de laatste maaltijd voor je training.
Wat je zou kunnen doen om het afvallen te versnellen is de 20 minuten warming up te laten vervallen en die 20 minuten te besteden aan extra ´leg presses´. Veel setjes van steeds 20 herhalingen met een fors gewicht. Nog beter zijn kniebuigingen met gewicht. Maar die oefening vereist wel een leer-proces om het veilig te doen en een goede instructie. Na elke set kan je kort (en rustig) de been- of bilspieren rekken. Dat houdt je soepel. Na de laatste set kan je wat meer tijd nemen voor wat langere en iets intensievere stretches.
Als je de eerste sets van de beenoefeningen lichter doet en het gewicht opbouwt, heb je al een goede warming up. Het kan zijn dat je de puf niet meer hebt om anderhalf uur vol te maken. Maar het effect op vetverbranding zal desondanks sterker zijn. De uren na een arbeidsintensieve beentraining met gewicht, zal je lichaam heel veel energie verbruiken.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Natural fat control samen met visolie? - door Peter |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Hierbij wil ik graag vragen of u me kunt laten weten of het zinvol is de produkten natural fat control en visolie (omega3) naast elkaar te gebruiken. Mijn doelstelling is naast regelmatig bewegen en sporten 5 kg aan gewicht te verliezen en daarna het gewicht op peil te houden. Kunt u me adviseren hierin?
Ik hoor graag van u. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Visolie en de plantenextracten in Natural Fat Control hebben verschillende werkingsmechanismen en het lichaam heeft verschillende manieren waarop het met de stoffen omgaat. Er zal daarom waarschijnlijk niet sneller sprake zijn van een ‘overmaat’ wanneer de supplementen gecombineerd worden.
Sowieso zijn de beide supplementen relatief mild, zodat niet snel problemen te verwachten zijn, zoals met veel andere afslankmiddelen wel het geval is. Een goede dosering is van beide supplementen 2 capsules per dag.
Het op peil houden/brengen van het lichaamsgewicht kan op verschillende manieren:
- Minder eten
- Bepaalde combinaties eten (vetarm dieet, eiwitrijk dieet)
- ‘Sturing’ van de ingenomen voeding (tot op zekere hoogte) door supplementen als visolie en Natural Fat Control.
- Meer energie verbruiken door extra activiteit
- Extra spierweefsel opbouwen (wordt al snel moeilijk)
- Spierweefsel actiever maken in rust (door middel van specifieke training)
Op den duur is minder eten voor veel mensen geen reële optie. Het kan ook tot tekorten leiden van micronutriënten.
Supplementen zijn een goede hulp bij afvallen, maar zijn op zichzelf niet krachtig genoeg. Ze werken het beste in combinatie met activiteit.
Voor extra energieverbruik door extra activiteit (fietsen, wandelen) is veel tijd nodig.
Het actiever maken van spierweefsel in rust is de meeste tijdsefficiënte methode om het algehele energieverbuik te verhogen. Dit is daardoor ook de beste methode voor veel mensen om het gewicht laag te houden. Het actiever maken van de spierweefsel in rust klinkt erg tegenstrijdig. Toch is het dat niet. Het spierweefsel is actief in rust als het zich moet herstellen. Dat herstel is nodig na twee soorten activiteit:
1) Intensieve conditietraining of interval training
2) Weerstandstraining (met gewicht of lichaamsgewicht)
De weerstandstraining is voor veel mensen het best te doen. Een van de meest effectieve oefeningen is de kniebuiging. Zie hiervoor dit filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=oftRI2xUcvk (bij 2.00 minuut ziet u de beweging heel duidelijk). Doe dit in eerste instantie eens 10 herhalingen of bijvoorbeeld 30 seconden. Deze oefening kunt u geleidelijk opvoeren in tijdsduur. Probeer de oefening dagelijks eenmaal te doen. Elke dag kunt u bijvoorbeeld 15 seconden aan de lengte van de oefening toevoegen. Als het een keer erg moeilijk gaat, kunt u een paar minuten korter doen om vervolgens de dagen erop de tijdsduur weer op te voeren. Het is raadzaam om aansluitend een serie rekoefeningen te doen voor de been- en bilspieren (veel instructiefilmpjes zijn te vinden op youtube).
Aanvullend kunt u (stevig) wandelen.
Weerstandstraining is effectief omdat de spieren onder spanning verlengd worden (excentrische contractie). Dit geeft lichte ‘schade’ aan de spier. Die schade moet hersteld worden en dat kost veel energie. Een gunstig bijkomend effect, is dat een eventuele te geringe ontwikkeling van de spiermassa gecorrigeerd wordt. Van overmatige ontwikkeling van spierweefsel zal absoluut geen sprake zijn.
Na enige tijd kan zo’n kniebuig sessie behoorlijk pittig worden. Na een maand kan de lengte in principe al zo’n 8 minuten zijn (dit is al heel zwaar en bij een niet zo goede conditie kan een tragere opbouw gewenst zijn). Veel langer dan 8 minuten hoeft het niet te worden.
Met de ervaren inspanning zal de effectiviteit ook toenemen. De tijdsinvestering is echter relatief gering. Het vergt voornamelijk wilskracht. Eventueel kunt u kortere sessies doen en/of aanvullen met andere oefeningen.
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| cutten en Natural Fat Control - door D M |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Mijn vetpercentage ligt rond de 16% en ben 73 kilo en 176 cm lang.
Ik moet nu nog 3 weken bulken, daarna wil ik gaan cutten en Natural Fat Control proberen, zijn hier enige bijwerkingen bij en is het gezond om te gebruiken bij 21 jaar? Is het echt 100% natuurlijk, en wat moet ik weten voordat ik het gebruik en na hoeveel weken kan ik resultaat zien als ik aan het bulken ben?
Van welk merk is deze Natural Fat Control?
Wat is beter te gebruiken, Aminozuren of Eiwitpoeders om droger en meer spiermassa te ontwikkelen.
Ik train 3 x in de week, 1 x thai boks. |
|
|
|
| Reactie van: Powersupplements - Kris |
Datum Toegevoegd: 12.11.2010 |
|
|
Het klinkt misschien als een verkooppraatje, maar het is nu al handig om Natural Fat Control te gebruiken. De reden hiervoor is dat het ook de opslag van vet remt. Dus als je aan het bulken bent, zal je meer spier en minder vetmassa aanzetten. Dit effect is toe te schrijven aan het ingrediënt kurkuma wortelextract.
Natural Fat Control is inderdaad helemaal natuurlijk. Het bevat alleen plantenextracten en een heel klein beetje onschuldige hulpstoffen.
Bijwerkingen kunnen er zijn. Dat geldt voor alle voedingsmiddelen. Je hebt sneller bijwerkingen als voedingsmiddelen heel geconcentreerd zijn (extracten). Dan krijg je namelijk relatief makkelijk veel van de actieve stoffen binnen. De eventuele bijwerkingen zijn in ieder geval van voorbijgaande aard. Ernstig zal het niet zijn. Tenzij je allergisch bent voor groene thee, curry/kurkuma of rode wijn.
Je kan Natural Fat Conmtrol het hele jaar door gebruiken. Tijdens het cutten en bulken. En ook als gezondheidssupplement.
Natural Fat Control is van ons eigen merk: Power Supplements. We kopen de grondstoffen in bij vertrouwde leveranciers.
Om spiermassa te ontwikkelen kan je beter eiwit gebruiken dan aminozuren. Je lichaam verwerkt van nature alleen eiwitten. Die worden verteerd tot stukjes van twee en drie aminozuren aan elkaar. Niet tot losse aminozuren. Dus als je een breed spectrum aminozuren wilt, kan je beter eiwitten nemen. Voor specifieke doeleinden kan je soms wel aminozuren in zetten zoals BCAA’s en arginine.
Sommige aminozuren zijn in vrije vorm en op zichzelf ingenomen misschien giftig. Een voorbeeld is glutamine.
Je vraag ‘na hoeveel weken je resultaat kan zien’ begrijp ik misschien niet goed. Bedoel je wanneer je het bulken (op zichzelf) kan merken? Als het goed is kan je wekelijks het verschil meten (weegschaal, spieromvang).
|
|
|
|
|
|
deze vraag is meer
dan 30 dagen oud |
|
| _________________________________________________ |
|
| Vraag 1 tot 24 (van 24 vragen) |
Resultaatpagina('s): 1 |
|
|
|
Stel zelf een vraag over Natural Fat Control
Bekijk alle vragen van alle producten