Vraag & antwoord
Creatine samen met Whey isolaat??
Creatine Monohydraat 600g
Creatine Monohydraat 600g
1
Gert Groenewoud
even een vraagje, ik heb wel vaker whey shakes gebruikt [maar nooit de isolaat] en die nam ik altijd direct na het trainen, maar ik heb nu ook een creatine bij jullie besteld en dat wil ik nu ook gaan gebruiken, maar ik vraag me af of ik die creatine nu samen met de whey in de blender kan gooien en aanmaken met melk, of is het verstandiger om de twee afzonderlijk en met enige tussentijd van elkaar te gebruiken?
Ik hoor graag van u.
M.v.g. Gert Groenewoud
Powersupplements
Hoi Gert,
Je kan de whey prima met de whey en melk blenden. Als je het enige tijd bewaard kan je het mengsel het beste nog even omschudden voor je het opdrinkt. Zo dwarrelt eventueel niet opgeloste creatine omhoog en drink je het mee op.
Je kan de creatine overigens ook prima voor je training innemen of met de avondmaaltijd.
Je kan de whey prima met de whey en melk blenden. Als je het enige tijd bewaard kan je het mengsel het beste nog even omschudden voor je het opdrinkt. Zo dwarrelt eventueel niet opgeloste creatine omhoog en drink je het mee op.
Je kan de creatine overigens ook prima voor je training innemen of met de avondmaaltijd.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
