Hallo

Ik gebruik de gainer als ontbijt en na mijn trainingen kan creatine mixen aangezien k ze beide na de training in moet nemen nu 2 lossen bekers zou ideaal zijn als ik het bij elkaar kon doen.

Groetjes

Hoi Marc,

De Supreme Gainer kan je heel goed combineren met creatine. De creatine maakt de combinatie van de Supreme Gainer (koolhydraten, eiwitten en BCAA's) nog sterker.

We zouden creatine zelf ook al kunnen opnemen in het recept van de gainer, maar dan is het niet mogelijk om de dosering van de weightgainer af te stemmen op de persoonlijke behoefte. Van creatine kan je het beste elke dag 4 of 5 gram gebruiken. Bij een weightgainer verschilt de optimale inname nogal van persoon tot persoon.

Kris