Sinds kort gebruik ook beta-alanine..

Na surf op heb web zo beta-alanine de taurine in het lichaam kunnen uitputten.

zou ik met dit supplement goed zitten Magnesium en Taurine?

en wat zijn jou ervaringen met beta-alanine?

De taurine in ons Magnesium & Taurine supplement zou wel eens een heel goede aanvulling kunnen zijn als je beta-alanine gebruikt.

Ik heb persoonlijk geen ervaring met beta-alanine behalve dan dat het een tintelend gevoel geeft op de huid. Vanwege deze bijwerking gebruik ik het verder niet en verkopen wij het niet. We weten niet of deze prikkeling schadelijk is. In theorie kan de prikkeling van zenuwcellen leiden tot celdood. In de praktijk zal het bij jonge en gezonde mensen hopelijk wel meevallen.

We hebben al wel ideeλn over hoe we een beta-alanine supplement kunnen maken dat vrij van deze en andere bijwerkingen is. De ontwikkeling hiervan kost echter veel tijd en geld. Daarom krijgen enkele andere projecten voorrang.

Dus met mijn Taurine gehalte zou ik goed zitten.

ik ervaar de prikkelingen niet als onpretige en valt reuze mee, het is het zelfe gevoel dat ik heb als ik een koude rilling krijg van de koud.

Maar hoekomt het dat je beta-alanine dan bijna overal kan kopen.

Het zou kunnen zijn dus dat dit schadelijk is, mag dit dan zo maar.. Wanneer wordt er dan in gegrepen, als er doden zijn gevallen?

Of het taurinegehalte in orde is en blijft, is alleen te zeggen als je het gaat meten.

Er zijn veel producten op de markt die schadelijk kunnen zijn. In sommige gevallen wordt dit pas na vele jaren aangepast. Dan is door middel van studies gebleken dat het schadelijk is. Maar voor z'n bevinding algemeen geaccepteerd is, ben je vele jaren verder.

Zo bevatte margarines in de jaren 80 nog tientallen procenten transvetten. Nu zijn dergelijke concentraties in veel landen verboden omdat transvetten zeer schadelijk zijn.

Aan beta-alanine zal niemand direct doodgaan. In het ergste geval heb je wat zenuwschade na verloop van tijd. In dat opzicht kan je het vergelijken met alcohol. Elke keer dat je iets teveel alcohol drinkt, heb je een beetje schade aan hersencellen . Doe je dit elke dag en vele jaren achtereen dan zal je hier schade van ondervinden.

Voor wat betreft zenuwschade is beta-alanine zeer waarschijnlijk veilig als je het als time-released formule inneemt. Heb je poeder dan kan je het in water oplossen en gedurende de dag steeds met kleine slokjes opdrinken.
De opname is dan ook beter.

Dankje wel voor info.

Vanmorgen moest alles vlug gaan.
ik was aan de late kant en wou op tijd zijn in de sportschool,dus nam ik vlug 400ml melk 2 scheppen Micellar Casein en schepje beta-alanine van 2.5g en dan vlug door om op tijd te zijn.

het rare is nu dat nieks heb gemerkt van van prikkelingen...

Zou melk ook helpen,zal het nog eens proberen morgen .

Het schijnt normaal te zijn dat de prikkelingen minder worden na enkele keren beta-alanine te hebben gebruikt.

ja , maar in de middag gebruikte ik het nogmaals en had dan wel nog de prikkelingen..

nee, melk helpt niet... nomaals geprobeert

Er zullen meerdere factoren van invloed zijn. Type en hoeveelheid voedsel/drank en het al of niet trainen.