Hoi
De oats zijn toch puur havermout en dus ook als ontbijt te gebruiken?
Jullie leggen uit over mineralen die je zou moeten aanvullen;
zink/magnesium. Ik slik 1 adam multi per dag en dus een portie
brinta/havermout.
Is die multi voldoende dan, desnoods als ik die later neem dan mijn ontbijt bv?

Ja de Bio Bulk Oats zijn puur gemalen havermout.

Als je 1 capsule Adam later op de dag neemt, zal je geen tekort krijgen aan zink. Adam multivitamine levert echter weinig magnesium. Probeer daarom magnesiumrijk voedsel te eten. Bijvoorbeeld bananen en groene bladgroenten. Als supplement is eventueel ons magnesium en taurine supplement te overwegen.