Vraag & antwoord
Allergie Vitamine B Complex?
Natural Vitamin B Complex
Natural Vitamin B Complex
3
Michael
Ik ben een tijd terug erachter gekomen dat als ik multivitamine neem van bijvoorbeeld Adam of vitamine B complex ook die van jullie dat ik enorm veel wit/rode bulten krijg. de huisarts zegt: stop met multivitamine en vitamine B verder geen oplossing.
Toch wil ik graag multivitamine slikken, hebben jullie enige idee of natural multi meer kans heeft van slagen? ik ben zelf onder de indruk dat ik allergisch ben voor 1 van de vitamine B versies en dan de syntetische vorm ervan. ik kan havermout bijvoorbeeld met gemak eten!
ben ten einde raad heb namelijk wel wat tekorten op vitamine gebied en ook last van wat problemen die daardoor kunnen komen.
als jullie enig idee hebben hoor ik het graag!
Met Vriendelijke Groet,
Michael
Powersupplements
Hoi Michael,
De Natural Multi bevat dezelfde natuurlijke B vitamines als onze Natural Vitamin B. De dosering is wel een stuk lager! Het zou dus mogelijk goed kunnen gaan. Desondanks denk ik dat je het beste ook even stil staat bij de vraag of je een Multi nodig hebt.
Je schrijft dat je een aantal tekorten hebt. Mag ik vragen waarom je dat denkt? Kijk eens op https://cronometer.com/ . Zij hebben een programma om je vitamine en mineraleninname te bepalen. Vul eens een paar dagen in welke voeding je eet. Je zult dan zien of je tekorten hebt en welke dat zijn.
Sporters hebben mogelijk minder snel een vitaminetekort omdat ze meer eten. Als je echter veel geraffineerde voeding eet, wil het nog wel eens mis gaan.
Gebruik je overigens 1 capsule van de Natural B complex of gebruik je meer? Eιn is genoeg om eventuele tekorten af te dekken. Je kunt eens een halve capsule proberen. Dat is ongeveer gelijk aan de hoeveelheid B complex die is verwerkt in de Multi.
De Natural Multi bevat dezelfde natuurlijke B vitamines als onze Natural Vitamin B. De dosering is wel een stuk lager! Het zou dus mogelijk goed kunnen gaan. Desondanks denk ik dat je het beste ook even stil staat bij de vraag of je een Multi nodig hebt.
Je schrijft dat je een aantal tekorten hebt. Mag ik vragen waarom je dat denkt? Kijk eens op https://cronometer.com/ . Zij hebben een programma om je vitamine en mineraleninname te bepalen. Vul eens een paar dagen in welke voeding je eet. Je zult dan zien of je tekorten hebt en welke dat zijn.
Sporters hebben mogelijk minder snel een vitaminetekort omdat ze meer eten. Als je echter veel geraffineerde voeding eet, wil het nog wel eens mis gaan.
Gebruik je overigens 1 capsule van de Natural B complex of gebruik je meer? Eιn is genoeg om eventuele tekorten af te dekken. Je kunt eens een halve capsule proberen. Dat is ongeveer gelijk aan de hoeveelheid B complex die is verwerkt in de Multi.
Michael
Via bloedtesten van de huisarts zijn we erachter gekomen dat ik tekort heb, ook als ik men voeding nakijk kom ik hier en daar wel wat te kort ik slik nu 1 capsule per 2 dagen van vitamine B de afgelopen week en heb jeuk maar geen bulten.
huidig is:
Vit D 22ng/l
Vit B12 180ng/l
Magnesium 0,5 mmol/l
Voor de rest weet ik het niet maar mijn gevoel zegt dat het wel tekort schiet. ik heb te kampen met enorme spierpijn in schouders waardoor ik geen eens meer kan trainen en de dokter heeft het opgegeven na 2x ziekenhuis meerdere mri's & scans.
ik denk dat het komt door serieus tekort in vitamines naast dat ik alles eraan probeer te doen kwa voeding lijkt me multi vitamine daarom juist echt de uitkomst ;)!
Ik kreeg dus enorme allergische reacties op multivitamine tot ik vitamine B los van multivitamine ging proberen en kreeg ik dezelfde reacties.
Vandaar dus een multi vitamine! ik ga een halve per dag proberen ipv 1 in de 2 dagen. heb me afgevraagd of de jeuk misschien ook kan komen door een teveel aan vitamine B1
Goed, mijn dokter weet het niet meer en heeft me maar pijnstillers gegeven maarja ben er niet tevreden mee dus ik ga zelf maar proberen een oplossing te vinden.
ik ga zeker cronometer ook eens gebruiken om te kijken wat er aan men voeding te veranderen is.
dank voor het snelle & informatieve antwoord!
huidig is:
Vit D 22ng/l
Vit B12 180ng/l
Magnesium 0,5 mmol/l
Voor de rest weet ik het niet maar mijn gevoel zegt dat het wel tekort schiet. ik heb te kampen met enorme spierpijn in schouders waardoor ik geen eens meer kan trainen en de dokter heeft het opgegeven na 2x ziekenhuis meerdere mri's & scans.
ik denk dat het komt door serieus tekort in vitamines naast dat ik alles eraan probeer te doen kwa voeding lijkt me multi vitamine daarom juist echt de uitkomst ;)!
Ik kreeg dus enorme allergische reacties op multivitamine tot ik vitamine B los van multivitamine ging proberen en kreeg ik dezelfde reacties.
Vandaar dus een multi vitamine! ik ga een halve per dag proberen ipv 1 in de 2 dagen. heb me afgevraagd of de jeuk misschien ook kan komen door een teveel aan vitamine B1
Goed, mijn dokter weet het niet meer en heeft me maar pijnstillers gegeven maarja ben er niet tevreden mee dus ik ga zelf maar proberen een oplossing te vinden.
ik ga zeker cronometer ook eens gebruiken om te kijken wat er aan men voeding te veranderen is.
dank voor het snelle & informatieve antwoord!
Powersupplements
Je waarde vitamine D is op de grens van een officiλle deficiλntie (tekort). Onverklaarde problemen in spieren en gewrichten houden vaak verband met een vitamine D tekort. De simpelste remedie tegen een eventueel vitamine D tekort is elke dag een 20 minuten (10 minuten per zijde) in de middagzon gaan liggen zonder zonnebrandcrθme en met veel huid blootgesteld.
De vitamine B12 status is slecht te meten. In een meeting bij een groot lab in Nederland hoorde ik dat de B12 uitslagen behoorlijk inaccuraat zijn en ook verschillen van lab tot lab.
Houd er rekening mee dat zowel onze B-complex als de multi geen B12 bevat. Voor deze vitamine hebben we nog geen natuurlijk extract kunnen vinden. Vitamine B12 rijke voeding is lever of leverworst. Leverworst is een superfood krachtiger dan al die zaadjes en besjes en dergelijke!
Als je een tekort hebt aan vitamine B12 als gevolg van een verstoorde opname probeer dan eens tijdelijk wat tabletjes met 1000 microgram B12.
Van magnesium weet ik niet of een bloedwaarde representatief is.
Neem je rust, geniet van de zon en slaap voldoende!
Kris
De vitamine B12 status is slecht te meten. In een meeting bij een groot lab in Nederland hoorde ik dat de B12 uitslagen behoorlijk inaccuraat zijn en ook verschillen van lab tot lab.
Houd er rekening mee dat zowel onze B-complex als de multi geen B12 bevat. Voor deze vitamine hebben we nog geen natuurlijk extract kunnen vinden. Vitamine B12 rijke voeding is lever of leverworst. Leverworst is een superfood krachtiger dan al die zaadjes en besjes en dergelijke!
Als je een tekort hebt aan vitamine B12 als gevolg van een verstoorde opname probeer dan eens tijdelijk wat tabletjes met 1000 microgram B12.
Van magnesium weet ik niet of een bloedwaarde representatief is.
Neem je rust, geniet van de zon en slaap voldoende!
Kris
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
