water of melk? is whey isolate minderwaardig als je mixt met melk?

Dat is afhankelijk van de vraag of melk past bij je doelstellingen (evt. koolhydraatarm dieet of lactose intolerantie). De meeste mensen vinden de shake met melk lekkerder dan met water.



Het whey eiwit wordt niet beter of slechter door het met melk of met water te mengen.