Vraag & antwoord
Straps geschikt voor pull ups?
Straps
Straps
1
anoniem
Powersupplements
De straps kunnen inderdaad gebruikt worden voor chin ups en pull ups.
Als je last hebt van je polsen kan je ook de volgende twee tactieken proberen:
1) Probeer je vingers niet te ver om de stang te slaan. Als je de hand iets naar beneden laat zakken ten opzichte van de stang, dan wordt je pols minder zwaar belast.
2) Gebruik (turn)ringen. Met ringen kan je een meer neutrale positie voor je handen creλren. In plaats van een onderhandse grip of een bovenhandse grip kan je pols nu zo draaien als optimaal is voor jouw bouw en lenigheid.
Zie www.ringtraining.com. Ik train al jaren met ringen (pushups en chinups).
Kris
Als je last hebt van je polsen kan je ook de volgende twee tactieken proberen:
1) Probeer je vingers niet te ver om de stang te slaan. Als je de hand iets naar beneden laat zakken ten opzichte van de stang, dan wordt je pols minder zwaar belast.
2) Gebruik (turn)ringen. Met ringen kan je een meer neutrale positie voor je handen creλren. In plaats van een onderhandse grip of een bovenhandse grip kan je pols nu zo draaien als optimaal is voor jouw bouw en lenigheid.
Zie www.ringtraining.com. Ik train al jaren met ringen (pushups en chinups).
Kris
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
