Er zijn veel verschillende soorten aminozuur capsules. Je hebt goedkope die gemaakt zijn van gehydroliseerd collageen. Die zijn het minst geschikt voor zowel spieropbouw als vetverbranding. Er zijn duurdere met wei eiwit hydrolisaat (volledig gehydroliseerd tot vrije aminozuren). Die zijn een stuk beter, maar leggen het voor vetverbranding af tegen gewoon wei eiwit.



Voor afslanken zijn BCAA aminozuren waarschijnlijk het meest geschikt. Onze BCAA capsules zijn echter niet blauw. Er zijn ook geen vitamines aan toegevoegd.



Voor een breed spectrum aan B-vitamines kan je onze vitamine B-complex of de Adam multivitamine gebruiken. Een capsule per dag van deze vitamine supplementen is voldoende.