Vraag & antwoord

Oats en creatine
Creatine Monohydraat 600g

Areeb Malik

Hoi had een aantal vragen over creatine. Heb oats en creatine besteld en hiervoor gebruikte ik al oats maar dat is al geconsumeerd. Vandaar dat ik creatine dit keer ook erbij heb besteld en me vraag kan ik creatine en oats gebruiken tegelijk. Zo ja kan ik de creatine samen voegen met me oats? Gebruik me oats met melk ong500 ml en dan nog een "bol schep" creatine erbij en dan schudden. Zou dat enige gevolgen hebben op me lichaam. Want probeer aan te komen en ben al. Aardig op weg. Weeg nu 70 en ben 1.86m.

Powersupplements

Hoi Areeb,

De Bio Bulk Oats en creatine zijn prima te combineren. Creatine wordt beter opgenomen als je het inneemt met koolhydraten. En de koolhydraten uit de Bio Bulk Oats worden beter opgenomen in je spieren als je er creatine bij inneemt.

Kris

Gerelateerde vragen
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?