Sluiten
Voor een goed functionerende website maken we gebruik van functionele cookies. Als je hieronder op ‘Ok้’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacy-pagina). Als je deze laatste cookies niet wilt, klik dan op ‘Weigeren’.
 

Cookie-voorkeuren

Voor een goed functionerende website maken we gebruik van functionele cookies. Als je hieronder op ‘Ok้’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacy-pagina). Als je deze laatste cookies niet wilt, klik dan op ‘Weigeren’.



Zet analytische cookies aan of uit.


Vraag & antwoord

Creatine Monohydraat 600g
Verandering
Creatine Monohydraat 600g
2
Dave Schipper
hallo ik heb mijn training verandert van 4x bodybuilding naar 1x boksen 1x mma 1x krav maga en 2x bodybuilding. dit omdat ik toch voor mma wedstrijden wil gaan. nu is mijn vraag met welke supplementen kan ik gaan stoppen? ik gebruik nu: bcaa,fat control, omega 3,whey en creatine
alvast dave
Powersupplements
Hoi Dave,

Deze supplementen dragen allemaal bij aan een atletische bouw (gespierd en weinig lichaamsvet). Voor de vechtsporten draagt zo'n bouw positief bij aan de prestaties.

Als je eenmaal een 'wedstrijdfysiek' hebt bereikt, kan je natuurlijk proberen om het een en ander aan supplementen weg te laten. Een goed gebalanceerde voeding is dan wel van groot belang.

Welke supplementen je het beste weg kan laten is moeilijk te zeggen. Creatine maakt dat je je explosieve vermogen iets langer kan vasthouden. Dan moet je denken aan inspanningen waarbij je 5 tot 60 seconden voluit gaat. In dat tijdstraject merk je het positieve effect van creatine. Ben je veel langer bezig, dan kan het extra lichaamsgewicht dat je krijgt van creatine gaan tegenwerken.

Whey eiwit is handig voor snel spierherstel. Het kost weinig energie om te verteren en is daarom geschikt om te gebruiken na topprestaties. Als je echter een goede spijsvertering hebt, zal je lichaam ook prima uit de voeten kunnen met gewone eiwitten uit vaste voeding.

Natural Fat Control verbetert de vetverbranding en de belastbaarheid van de spieren. Door groene thee te drinken kan je het groene thee extract in Natural Fat Control vervangen. Het curcuma extract in Natural Fat Control wat het spierbeschermende effect geeft, is dusdanig gedoseerd dat normale voeding hier niet zo snel in zal voorzien. Of je moet van heel kruidig indiaas eten houden.

Het effect van BCAA's kan je nauwelijks met normale voeding bereiken. BCAA's kunnen spierafbraak bij intensieve belasting tegengaan. Het kan ook het spieropbouwende effect van je maaltijden verbeteren.

Wetenschappelijk studies zijn heel positief over Omega-3. Het is ook het makkelijkst te vervangen door gewone voeding: tweemaal per week vette vis eten.
dave
oke als het ook effectief is bij vechtsport dan houd ik het hier wel bij want ik ben er ook erg positief over maar ik wist niet of het effect had. heel erg bedankt
Gerelateerde vragen
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
Creatine Monohydraat 600g

Creatine Monohydraat 600g

4.8194(72)
Merkproduct (Creapureฎ)
Extreem zuiver
Vaste lage prijs
Verbetert fysieke prestaties
Het nummer 1 supplement ter wereld
Bericht wordt verstuurd

Heeft u een vraag?

Meestal dezelfde dag een antwoord

Versturen
Contact
Bekijk ook
Original HMB 200g
Original HMB 200g