ik wil graag een eiwit suplement gaan gebruiken en die bij jullie gaan bestellen omdat julie whey verkopen zonder zoetstof.
ik doe twee keer in de week body pump en zumba-up en twee keer in de week fitness.
Nu kreeg ik van een vriendin een caseďne shake met mango. Erg lekker opgeschuimd met melk.
Nu is mijn vraag wat is een rede om liever caseďne te gaan gebruiken dan whey?
Zit er veel verschil in?
Ik lees dat er veel calcium in de caseďne zit en dat zou ik met mijn trage schildklier goed kunen gebruiken omdat ik heb begrepen dat de medicatie die ik daar voor slik zorgt voor minder calsium opname.

vgr.saskia

Hoi Saskia,

Het vraagstuk whey versus caseďne is een bekende. Whey en caseďne kunnen gebruikt worden voor herstel, spieropbouw en afslanken.

Whey ofwel wei eiwit komt het beste tot zijn recht bij gebruik voor lichamelijk herstel na sporten en spieropbouw. Het kan ook in het algemeen helpen om 'aan te sterken'.

Caseďne wordt veelal gebruikt door mensen die graag een shake hebben die de honger goed stilt. Behalve dat Micellaire Caseďne goed de honger stilt beschermt het ook beter tegen spierafbraak dan wei eiwit wanneer je aan het afslanken bent. Micellaire is caseďne is daarom het ideale 'afslankeiwit'.

Het calcium in Micellaire Caseďne zorgt voor een verdere versterking van het afslankeffect.

Kris