Vraag & antwoord
Eiwitdieet van dr frank
1
Klant vraag:
In het wetenschappelijk onderzoek dat gedaan is naar gewichtsverlies bij gebruik van eiwitten, wordt meestal gebruik gemaakt van twee melkeiwitten: wei (whey) en case๏ne. Van die twee is case๏ne de meest geschikte. In feite zijn beide eiwitten in staat het lichaam goed te voeden en de spieren te behoeden voor afbraak. Maar case๏ne heeft als voordeel dat het trager wordt opgenomen. Daardoor remt het de honger langer en zorgt het voor een geringere stijging van het hormoon insuline. Dat is heel gunstig.
Wij raden wel aan om bij je micellaire case๏ne shake groenten te eten. Rauw, gekookt, gestoomd of zelfs gebakken. Als je groenten bakt, dan liefst met olijfolie, kokosolie of roomboter.
De groenten voorzien in vezels (heel gunstig!) en veel micronutri๋nten.
Micellaire case๏ne is bij uitstek geschikt als eiwitbron voor eiwitdi๋ten. Ook die van dr. Frank.
P.S. De micellaire vorm van case๏ne is de natuurlijk vorm van case๏ne. Veel shakes bevatten het goedkopere case๏naat.
Wij raden wel aan om bij je micellaire case๏ne shake groenten te eten. Rauw, gekookt, gestoomd of zelfs gebakken. Als je groenten bakt, dan liefst met olijfolie, kokosolie of roomboter.
De groenten voorzien in vezels (heel gunstig!) en veel micronutri๋nten.
Micellaire case๏ne is bij uitstek geschikt als eiwitbron voor eiwitdi๋ten. Ook die van dr. Frank.
P.S. De micellaire vorm van case๏ne is de natuurlijk vorm van case๏ne. Veel shakes bevatten het goedkopere case๏naat.
