Power
Supplements

Bel ons

+31 (0)481-707138
Power
Supplements
Sluiten
Waardering 9,3 na 779 recensies
Zuiver. Getest. Bewezen.Lees hier waar wij voor staan
Pure Whey Protein Isolate 1000g
Pure Whey Protein Isolate 1000g

innamemoment eiwitpoeder

19 mei 2012 17:17
Anoniem
Vorige week jullie eiwit besteld en ben heel tevreden, maar ik heb even een vraagje.

Voorheen bestelde ik mijn eiwitten bij eiwitpoeder.nl, daar moest ik een eiwitshake nemen na het opstaan, na het sporten en voor het naar bed gaan. Waarom zijn de innamemomenten bij jullie anders? Ik vind die van eiwitpoeder prettiger. Hebben jullie daar een antwoord op?
19 mei 2012
Powersupplements
19:19De momenten van inname zijn suggesties. Je mag het eiwit precies zo gebruiken als dat voor jou wenselijk is. Onze aanbevelingen komen redelijk overeen met eiwitpoeder in die zin dat ‘na het opstaan’ bij ons ‘in de ochtend’ is. Verder noemen we zowel voor als na de training als mogelijk innamemoment. De inname na de training wordt als ‘eventueel’ aangemerkt, maar die voor de training is in feite ook optioneel. Het is een beetje afhankelijk van de eiwitinname uit de gewone voeding of een eiwitshake beter voor of na de training genomen kan worden. Indien iemand niet langer dan 2 tot 3 uur voor een training nog een eiwitrijke maaltijd heeft gegeten, kan de eiwitshake beter na de training gedronken worden. Verder hebben we de inname voor het slapen gaan niet genoemd omdat hier meestal het caseine eiwit gebruikt wordt. Maar ook wei eiwit is hier prima te gebruiken. Tot voor kort ging men er van uit dat het beter is om een traag verterend eiwit zoals micellaire caseine te gebruiken voor het slapen gaan. Maar recente inzichten maken duidelijk dat dit zeker geen Wet van Meden en Perzen is.