Hallo,

Graag zou ik met dit middel willen afvallen en spiermassa opbouwen. Is dat mogelijk en op welke manier kan ik dat het beste aanpakken? Moet ik dit product gaan gebruiken als maaltijdvervanger of niet? Hebben jullie hier tips voor?

Alvast heel erg bedankt!

Groet,
Wesley

Hoi Wesley,

Het vervangen van koolhydraatrijke maaltijden door whey protein isolate is inderdaad de ideale manier om snel af te vallen. Eet wel voldoende groenten als je deze methode langere tijd toepast. Anders wordt je voeding te eenzijdig.

Je kan groenten bij de shake eten. Je kan er ook voor kiezen om extra veel groenten te eten bij het avondeten.

Vervang niet meer dan twee van de drie maaltijden door eiwitshakes.