Beste,

Er staat bij de uitleg dat voor sporters maximaal 4 schepen per dag mag nemen van pure whey protein isolate. Als ik dan goed begrijp drink ik dan 4x een mixstar leeg per dag? Altijd met 200ml melk? Ik doe bodybuilding

Alvast bedankt

Je kunt 4 maatscheppen whey verdelen over 4 momenten op de dag. Maar je kunt ook tweemaal een dubbele dosering nemen. Het verschilt van persoon tot persoon of een dubbele dosering goed verwerkt zal worden.

Een dubbele dosering is vooral handig voor krachtsporters/bodybuilders die heel hard trainen, een snelle stofwisseling hebben of al een grote spiermassa hebben.

Per maatschep pure whey protein isolate gebruik je bij benadering 200 ml melk of andere vloeistof.