De tropische vruchten zal samen met de naturel uiterlijk binnen 2 weken weer op voorraad moeten zijn.

De whey hydrolisaat naturel wordt komende week weer geproduceerd. Het zal dan en uiterlijk de week daarna bij ons binnenkomen.

Hoi Saskia,

Het vraagstuk whey versus caseïne is een bekende. Whey en caseïne kunnen gebruikt worden voor herstel, spieropbouw en afslanken.

Whey ofwel wei eiwit komt het beste tot zijn recht bij gebruik voor lichamelijk herstel na sporten en spieropbouw. Het kan ook in het algemeen helpen om 'aan te sterken'.

Caseïne wordt veelal gebruikt door mensen die graag een shake hebben die de honger goed stilt. Behalve dat Micellaire Caseïne goed de honger stilt beschermt het ook beter tegen spierafbraak dan wei eiwit wanneer je aan het afslanken bent. Micellaire is caseïne is daarom het ideale 'afslankeiwit'.

Het calcium in Micellaire Caseïne zorgt voor een verdere versterking van het afslankeffect.

Kris

Hoi Saskia,

Sojalecithine is maar een heel kleine component van soja. Het heeft vrijwel geen overeenkomstige eigenschappen. Sojalecithine bevat geen eiwit, geen isoflavonen en geen stoffen die de vertering negatief beïnvloeden.

Ik verwacht dat de stoffen in soja die de opname van de schildklier medicijnen beïnvloeden niet in de lecithine zitten. Want dan zou ik ook problemen verwachten met zonnenbloemlecithine en kippeneilecitihine. De verschillende lecithines lijken veel meer op elkaar dan dat soja op sojalecithine lijkt.

Het gehalte sojalecithine in Pue Whey Protein Isolate is minder dan 1%. Een eiwishake bevat minder dan een kwart gram sojalecithine.

Kris

Update: De whey isolaat is tegenwoordig geïnstantiseerd met zonnebloemlecithine.

De capsules van de Natural Multi hebben een grootte die vergelijkbaar is met die 1000 mg visoliecapsules. Dat is een redelijk formaat. De vorm en het materiaal maakt dat ze wel veel makkelijker te slikken zijn dan tabletten.

Als je de capsules te groot vindt, kan je eventueel de capsule voorzichtig lek prikken met een vork. De pasta in de capsules is dan los te gebruiken (bijvoorbeeld met een hap yoghurt). Deze pasta is wel bitter van smaak.

Arthro-5 bevat chondroitine sulfaat van de #1 fabrikant in de wereld, het Spaanse BioIberica. Dit bedrijf staat bekend om de uitmuntende kwaliteit chondroïtine die het levert en die ook wordt gebruikt in wetenschappelijk onderzoek. Het product is gegarandeerd vrij van BSE (veroorzaker van de gekke koeienziekte). In onderstaande tekst, helaas alleen beschikbaar in het Engels, staat een uitleg van BioIberica over de garanties hiervoor.

---

As Scientific Medical Director of BIOIBÉRICA S.A. (world leader in the manufacturing of chondroitin sulfate) we would like to make it clear that chondroitin sulfate is a safe and BSE-free product for the following reasons:

- First of all, chondroitin sulfate is NOT a processed protein. SODIUM CHONDROITIN SULFATE is a natural sulfated glycosaminoglycan formed by the polymerisation of a disaccharide unit composed of a N- acetylgalactosaminesulfate unit linked to glucuronic acid. It is obtained by enzymatic hydrolysis from cartilaginous tissue, undergoing a stepwise purification.

- Secondly, it is important to state that the animal tissue used in the manufacture of sodium chondroitin sulfate - cartilagenous tissue - belongs to category IV of “no detectable infectivity” in the same group as milk. (1).

- Regarding the source of animals, BIOIBERICA, S.A. selects the raw materials from countries which are not cited in 9CFR94.18., that is, official BSE-free countries (2) Moreover, the slaughterhouses from where the raw materials are collected are authorised and regulated by official veterinarians, who declare the animals fit for human consumption. The corresponding veterinary certificates are issued, accompanying the raw materials to identify their origin.

- The production process from BIOIBÉRICA comprises a strong alkaline treatment (1 N sodium hydroxide for 1 hour at 25ºC), which has been reported to be one of the few chemical compounds able to inactivate BSE agents in the European Union and validated by external audit by RBM (Italy).

- Inveresk Research (UK) also carried out in 1998, an assessment of the methods used in the control of prion contamination in BIOIBERICA, S.A. They concluded that chondroitin sulfate from BIOIBÉRICA is completely BSE- free.

- As a clinical point of view, there are several clinical trials conducted in Europe which evidence the efficacy and safety of this drug in osteoarthritis. (3, 4, 5, 6). It should be borne in mind that it is approved as a drug in several European Union countries such as: France, Austria, Italy, Portugal as well as Switzerland and Eastern Countries. Each of these countries have presented Drug Master Files (DMFs) of the product approved by their respective Drug Agencies. Also, it is noteworthy, that in some European Union countries, such as France, it has been administered for more than 10 years now without any serious adverse effects, according to the available pharmacosurveillance data in Europe.

- At the same time, we would also like to state that, at present, sodium chondroitin sulfate manufactured by BIOIBERICA, S.A. is being used by the National Institutes of Health in the U.S.A. as the active ingredient for the Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT). The corresponding Investigational New Drug Application number (IND) is 59,181. Also, BIOIBÉRICA submitted its Drug Master File of chondroitin sulfate to the FDA (registration number: 13.107) in August 1998.

For these reasons, we can state that chondroitin sulfate is a sugar and thus it is a safe product without any possible risk of BSE-infection.

José Vergés MD, MSc, PhD

Clinical Pharmacologist

Member of the American Society of Clinical Pharmacology and Therapeutics

Scientific Medical Director, BIOIBÉRICA S.A.

References:

1. Note for Guidance on Minimising the Risk of Transmitting Animal Spongiform Encephalopathy Agents via Human and Veterinary Medicinal Products. EMEA/410/01 FINAL.

2. http://www.access.gpo.gov/nara/cfr/index.html

3. Morreale P, Manopulo R, Galati M, Boccanera L, Saponati G, Bocchi L. Comparison of the antiinflammatory efficacy of chondroitin sulfate and diclofenac sodium in patients with knee osteoarthritis. J Rheumatol 1996; 23 (8): 1385-1391.

4. Uebelhart D, Thonar EJMA, Zhang J, Williams J.M. Protective effect of exogenous chondroitin 4,6 –sulfate in the acute degradation of articular cartilage in the rabbit. Osteoarthritis and Cartilage (1998) 6, (Supplement A): 6-13.

5. Bucsi L, Poór G. Efficacy and tolerability of oral chondroitin sulfate as a symptomatic slow-acting drug for osteoarthritis (SYSADOA) in the treatment of knee osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage (1998) 6, (Supplement A): 31-36.

6. Leeb F, et al. A meta-analysis of chondroitin sulfate in the treatment of osteoarthritis. The Journal of Rheumatology 2000; 27: 1: 205-211.

Hoi Dan,

Mijn excuses voor het laat beantwoorden van je vraag. Je vraagt of de micellaire caseïne in een keer of gespreid genuttigd kan worden. Je mag dat in 1 keer doen. Door de trage vertering heeft micellaire caseïne van zichzelf al een goede gespreide opname.

Wat betreft de timing van de inname van eiwit shakes. Voor spieropbouw lijkt een inname vooraf voordelen te hebben. Aan de andere kant vinden de darmen het niet prettig als je de spijsvertering onderbreekt met intensieve sportbeoefening. Op den duur kan dat problemen gaan geven.

Als je toch wat wilt gebruiken vooraf aan de training, dan kun je het beste kiezen voor aminozuren of peptiden in een ruime hoeveelheid water. Aminozuren en peptiden hoeven niet of nauwelijks verteerd te worden.

Het product dat je nu na je training gebruikt is een mix van peptiden en gewone suiker (sacharose ofwel sucrose). Het peptidenaandeel is 10 gram en het deel suiker is 36 gram per portie.
Een vergelijkbare bron van peptiden is onze wei eiwit hydrolisaat (Whey Protein Hydrolysate DH25). Met 1 pot kun je 75 vergelijkbare porties met 10 gram peptiden maken. Of je daar nog suiker aan wilt toevoegen of een paar stuks gezond fruit, laat ik aan jou! :-)

Vooraf aan je training kun je eventueel nog 1 portie essentiële aminozuren gebruiken. Een wei eiwit isolaat is ideaal om na je training te gebruiken. Dat mag dan gecombineerd met de peptiden. Als je al snel na je training gaat eten, dan is het geen probleem om het wei eiwit na de training over te slaan.

Als je te veel van een aminozuur neemt kunnen er drie negatieve effecten optreden.

Het eerste negatieve effect is dat van een verstoring van de aminozuur balans. Neem je teveel van een van de essentiële aminozuren zoals bijvoorbeeld leucine, ten opzichte van de andere essentiële aminozuren dan kan dit een rem zetten op de eiwitsynthese. Daarom moet je alleen leucine nemen als je daarnaast voldoende eiwit hebt gegeten.

Het tweede negatieve effect van een overmaat aan leucine is een remming van de opname van het aminozuur tryptofaan in de hersenen. Tryptofaan is de grondstof voor de aanmaak van de neurotransmitter serotonine. Als je te weinig tryptofaan opneemt en daardoor te weinig serotonine aanmaakt, dan voel je je gespannen en ongemakkelijk. Je raakt misschien ook eerder overtraind.

Een derde reden om rustig aan te doen met de dosis leucine, is omdat een teveel gewoonweg giftig is. De capaciteit van je lichaam voor het afbreken van leucine heeft een grens. De wettelijke grens is 10 gram. De meeste mensen kunnen meer hebben, maar het is niet goed om die grens op te zoeken. Met 20 gram wordt voor sommige gevoelige mensen de grens van giftigheid al overschreden!

De dosis leucine die ik zou willen aanraden is 3 gram per keer. Dit is goedkoop en effectief en je blijft ruim onder de grens waarbij leucine problemen kan gaan geven.

Kris

Hoi Janneke,

De ingrediënten die staan vermeld zijn de enige bestanddelen van het supplement:

Extracten van Tulsi, Citroen en Guave, rijstzetmeel als extra 'vulmiddel' en gelatine als materiaal om de capsule van de maken.

Gelatine heeft een E-nummer gekregen, namelijk E441. Niet alle E nummers zijn echter een probleem. Persoonlijk gebruik ik gelatine poeder vrijwel dagelijks als supplement voor mijn bindweefsels!

Traditionele (oer)voeding bevat veel meer gelatine dan de hedendaagse voeding (denk aan echte bouillon). Naar mijn mening is dat een gemis.

Kris

ik heb me gelatine gekocht.ga morgen ermee beginnen.op de site staat 2 theelepels met warm water innemen.
ben je van mening dat je bepaalde hoeveelheid moet nemen in verband met je lichaamsgewicht?

ik wil het s morgens meteen na wakker worden op nuchter maag nemen.
of heb je beter advies wanneer te nemen ?

Gebruik tweemaal daags 5 gram ongeacht je lichaamsgewicht. Eén dosering in de ochtend en 1 in de avond.

Kris

Bedankt voor je complimenten!

De 'T-Booster' lijkt zo op het eerste gezicht niet geschikt voor gebruik door vrouwen. Maar in feite is het gewoon een supplement met goed opneembare bronnen van zink en magnesium met als extraatje gemberwortelextract. Er zijn al heel wat vrouwen die de T-Booster gebruiken!

De combinatie van 2 maal Natural Multi en 1 maal de T-Booster is een hele goede. Je gaat niet over de hoogste veilige doseringen van zink en magnesium heen.

Er zullen mensen zijn die het extraatje aan zink en magnesium goed kunnen gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan vrouwen die een anticonceptiepil gebruiken. De anticonceptiepil verhoogt de behoefte aan de mineralen magnesium en zink!

Super, bedankt voor het snelle antwoord! Bestelling komt eraan