Vraag & antwoord
L-Citrulline / L-Lysine bij koortslip
L-Citrulline 180 caps
L-Citrulline 180 caps
1
Johan De Korte
Het is mij bekend dat bij een latente koortslip L-Lysine een goede 'tegenhanger' vormt. Het wordt ook door jullie bij de beschrijving van L-Citrulline aanbevolen. Mijn vraag: Hoeveel mg. L-Lysine moet er worden ingenomen bij het gebruik van L-Citrulline om een koortslip te voorkomen. Die hoeveelheid wordt nl. niet vermeld bij jullie productomschrijving.
Powersupplements
De doseringen die gebruikt zijn in studies naar de effecten van L-lysine bij bestrijding van koortslip lopen behoorlijk uiteen. In sommige studies werd slechts iets meer dan 300 mg gebruikt terwijl ook 3000 mg gebruikt is.
In de grotere dubbelblind uitgevoerde studies gebruikte met tussen 1 en 3 gram L-lysine per dag.
In tegenstelling tot L-lysine, maken L-arginine en waarschijnlijk ook L-citrulline het voor het koortslip virus makkelijker zich te vermenigvuldigen. Men vermoedt dat het beter is een goede balans te houden tussen L-arginine en L-lysine.
Een goed uitgangspunt is om minimaal zoveel L-lysine te gebruiken als de hoeveelheid L-citrulline die men gebruikt.
In de grotere dubbelblind uitgevoerde studies gebruikte met tussen 1 en 3 gram L-lysine per dag.
In tegenstelling tot L-lysine, maken L-arginine en waarschijnlijk ook L-citrulline het voor het koortslip virus makkelijker zich te vermenigvuldigen. Men vermoedt dat het beter is een goede balans te houden tussen L-arginine en L-lysine.
Een goed uitgangspunt is om minimaal zoveel L-lysine te gebruiken als de hoeveelheid L-citrulline die men gebruikt.
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
