Vraag & antwoord
Sneller herstellen
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g
1
Anoniem
omdat ik nog geen ervaring heb met eiwitten shakes wil ik graag een paar antwoorden op de volgende vragen:
- zit in dit product (Pure Whey Protein Isolate 2000' geen creatine? dit wil ik zeker weten omdat dat ik niet wil dat ik zo'n bodybuilder word. ik wil gewoon meer kunnen trainen. en dit product moet ervoor zorgen dat mijn spieren sneller herstellen.
- hoevaak moet ik het gebruiken als ik vijf keer in de week 1,5 uur train?
- als ik fitness is het ook goed om af en toe een rustdag te nemen ook al gebruik ik dit product?
Powersupplements - Kris
Je hoeft niet bang te zijn een bodybuilder te worden. Dat gebeurt niet zonder intensieve trainingen over een tijdspanne van meerdere jaren. Ook niet als je creatine gebruikt.
Onze Pure Whey Protein Isolate bevat overigens geen creatine!
Het eiwitpoeder kan dagelijks gebruikt worden. Het meest gebruikelijke moment van inname is 30 tot 60 minuten voor de training. Veel mensen vullen dat nog aan met een halve tot hele maatschep bij het ontbijt en/of een halve tot hele maatschep na de training. Maar met alleen 1 maatschep voor je training bevorder je het spierherstel al behoorlijk.
Hoeveel rustdagen je nodig hebt is niet alleen afhankelijk van de eiwitshakes. De rest van je dagelijkse voeding is nog veel belangrijker. Wat ook meespeelt is de lengte en intensiteit van je training. Hoe intensiever de training hoe meer rust nodig is. Ook geldt dat als je jonger bent, je meer trainingen aan kan dan wanneer je wat ouder bent.
Af en toe een rustdag is voor iedereen wenselijk!
Onze Pure Whey Protein Isolate bevat overigens geen creatine!
Het eiwitpoeder kan dagelijks gebruikt worden. Het meest gebruikelijke moment van inname is 30 tot 60 minuten voor de training. Veel mensen vullen dat nog aan met een halve tot hele maatschep bij het ontbijt en/of een halve tot hele maatschep na de training. Maar met alleen 1 maatschep voor je training bevorder je het spierherstel al behoorlijk.
Hoeveel rustdagen je nodig hebt is niet alleen afhankelijk van de eiwitshakes. De rest van je dagelijkse voeding is nog veel belangrijker. Wat ook meespeelt is de lengte en intensiteit van je training. Hoe intensiever de training hoe meer rust nodig is. Ook geldt dat als je jonger bent, je meer trainingen aan kan dan wanneer je wat ouder bent.
Af en toe een rustdag is voor iedereen wenselijk!
Natrium/sodium
Houdbaarheidsdatum?
Vrouwenvariant?
