Vraag:
Na een zware borstkast operatie in 2011 ben ik veel afgevallen (spiermassaverlies) en behoorlijk vermagerd. Welk product kan ik bestellen om snel zwaarder te worden of te wel spiermassa op te bouwen? Door extra eiwitten en koolhydraten te eten lukt het maar niet! Ik moet 85 kg wegen voor mijn lengte (ik ben 1.85 cm en weeg nu 72 kg).
Antwoord:
Onze Supreme Gainer ligt voor de hand. Maar er zijn ook andere mogelijkheden dan een weight gainer. Een goed product om zwaarder mee te worden is bijvoorbeeld havermoutmeel. In combinatie met een schep whey eiwit is het een goed alternatief voor de Supreme Gainer. Havermoutmeel is volledig natuurlijk.
Van havermoutmeel kunt je 1 of 2 maal per dag 50 tot 200 gram gebruiken. Bij de hogere doseringen gaat de gewichtstoename sneller. Maar bouw het rustig op.
Het voedingssupplement creatine kan de gewichtstoename verder versnellen. Dan praat je over een paar kilo erbij binnen enkele weken.