Creatine effectief tegen fibromyalgie?

Vraag:
Ik ben 43 jaar en heb helaas een fors aantal symptomen van het fibromyalgie (fm) syndroom. Om dit te “beheersen” ben ik o.a. 2 jaar geleden begonnen met 2–3 maal per week fitness waarbij ik alle spiergroepen train. Dit heeft geresulteerd in een forse afname van de diverse klachten, een flinke krachtsverbetering en (laat ik het afkloppen) in het afgelopen jaar geen fysiotherapie meer.

Echter helemaal weg is het helaas niet. Via een artikel over fibromyalgie kwam ik achter “creatine”. Het zou de klachten van fm kunnen verminderen. Creatine nagezocht en zodoende bij jullie uitgekomen. Is dit bij jou bekend? Zou je mij aan meer info kunnen helpen?

Ben in ieder geval van plan om zelf maar als proefkonijn te gaan functioneren en heb derhalve bij jullie reeds een bus creatine gehaald. Je zult begrijpen dat alle hulp in deze welkom is, want het is een grijs gebied in de medische wereld.

Antwoord:
Ik heb gezocht naar wetenschappelijk onderzoek met betrekking tot de werking van creatine bij fibromyalgie. Ik vind alleen informatie over een oriënterende ‘pilot study’. Die studie was positief. De bewijskracht hiervan is echter gering.

Er wordt wel gespeculeerd dat creatine enkele aanknopingspunten heeft om positieve effecten te hebben bij fibromyalgie. Ik zie geen bezwaar voor je om het inderdaad zelf eens te gaan proberen.

Kijk ook eens op www.lowdosenaltrexone.nl.