In principe is de dagelijkse inname van 2 capsules van de multivitamine (100 mg magnesium, 1000 iu vitamine D) voldoende voor iemand die niet heel eenzijdig eet en gemiddeld sport. Als er bijna dagelijks wordt gesport, is aanvulling met een extra magnesiumsupplement waarschijnlijk wel verstandig. Nog meer vitamine D is alleen nodig als de weerstand onvoldoende is.

Dit is afhankelijk van de smaak, de voedingswaarde is onderaan de productpagina te vinden:

Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
Energie 1650 kJ/389 kcal
Eiwit (proteοne) 79.0 g (naturel 82.0 g)
(o.b.v drooggewicht)
Koolhydraten 4.9g
Waarvan suikers (lactose) 4.9g
Vet 7.3 g
Vezels 0.0g
Afhankelijk van de smaak kan de samenstelling licht afwijken.

De capsules van de Magnesium & Taurine zijn inderdaad gewijzigd. Ze zijn nu doorzichtig en daarmee vrij van de kleurstoffen E171 en E172. De witte kleur die nu zichtbaar is, is de kleur van het magnesiumpoeder en taurinepoeder.

Natural Vitamin B Complex bevat geen foliumzuur (synthetisch 'pteroylglutaminezuur'). Foliumzuur zit niet in de planten waaruit deze natuurlijke vitamine B-complex is gewonnen. Foliumzuur komt overigens ook niet van nature voor in andere voedingsmiddelen.

De Natural Vitamin B Complex bevat wel natuurlijk 'folaat'. Natuurlijke folaat omvat een reeks van natuurlijke stoffen die het lichaam kan omzetten in het actieve methylhydrofolaat.

Het gehalte folaat in Natural Vitamin B Complex is 175 microgram. Dit is 87% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Het betreft hier MK7.

Jaap

Bedankt, dan neem ik aan dat het afkomstig is van natto? Misschien wel handig om het ook even bij de productinfo te gaan vermelden :)

Staat dit eigenlijk op het etiket ergens?

MK7 (menaquinone) hebben we nu aan we productpagina toegevoegd. Dit stond al wel op het etiket maar inderdaad niet op de website. Via deze link kan je er meer over lezen. Dit is dezelfde MK7 als in het meeste onderzoek naar MK7 wordt gebruikt.

Bedankt voor de info. Het gaat over de chrystals en niet de pure toch?

Ik gebruik nu al lange tijd dit, rechtstreeks uit natto:
https://www.nowfoods.com/supplements/mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-veg-capsules

Zou dat door de meer natuurlijke benadering niet beter opgenomen worden? Vaak is dat wel zo met supplementen namelijk :|

Het gaat om de Europese ADH-waarden. Die verschillen overigens niet meer van de Nederlandse waarden. Wel zijn er nog verschillen tussen Nederland en Europa wat betreft de maximale veilige waarden van bepaalde stoffen, maar dat speelt geen rol bij onze Natural Multi met zijn relatief milde, veilige doseringen.

De oats zijn 1 uur gestoomd bij 97 tot 102 graden celcius.

Het daglicht dringt door de wand van de pot heen en kan zo toch bij de capsules komen. Met name vitamine K2 is vatbaar voor daglicht, maar dit geldt ook voor enkele andere ingrediλnten. We hebben gekozen voor karamel omdat dit een van de meest natuurlijke en onschuldige kleurstoffen is. De hoeveelheid is bovendien extreem laag. Per capsule is 20 mg caramel gebruikt, oftewel 0,02 gram. Dat is een verwaarloosbare hoeveelheid, die voor het lichaam onmerkbaar klein is.

We zijn geen groot voorstander van het gebruik van multi's door kinderen. Het moet in principe mogelijk zijn alle benodigde mineralen en vitaminen uit eten te halen. Alleen als een kind een moeilijke eter is en daardoor te weinig vitaminen uit bijvoorbeeld groenten en fruit binnen krijgt, is een multi wel een goede optie.

Qua samenstelling is onze Natural Multi geschikt voor kinderen (geen te hoge doseringen, geen potentieel schadelijke ingrediλnten chroom en ijzer). We zouden 1 capsule per dag adviseren. Helaas is het moeilijk voor kleine kinderen om onze Natural Multi te gebruiken: de capsules zijn behoorlijk groot. Het is wel mogelijk om de capsules door te prikken, bijvoorbeeld met een vork, en de olieachtige inhoud eruit te persen, maar lekker zal dat niet zijn. Vermengen met eten is dan wellicht nog een oplossing, maar erg praktisch is dat natuurlijk niet.

interessant.
Hoe groot zijn de capsules precies? ze neemt nu visolie capsules van 1,8 cm x 0,8 cm.
De capsules openen vind ik geen optie, voor een moeilijke eter ;-)

De multi capsules zijn ongeveer 2,4cm bij 0,9cm.

De voedingswaarde staat in de tabel onderaan de
productpagina