Ga naar de inhoud

Kennisarchief

Menu
  • AFSLANKEN/DIEET
  • AMINOZUREN/BCAA
  • EIWITREPEN
  • EIWITTEN
  • GAINER
  • VITAMINEN
  • VOORDEELPAKKETTEN
Menu

Superfoods een goede vervanging van supplementen?

Geplaatst op 13 februari 201413 februari 2014 door admin

Vraag:
Afgelopen periode heb ik een aantal producten ontdekt waarin ook veel o.a. vitamines, mineralen en goede vetten zitten. Ik vroeg mij af of ik, als ik deze producten eet, ik niet teveel binnenkrijg als ik ook allerlei supplementen slik. Ik slik nu van jullie: glucosamine, chondroitine, omega-3, natural fat control, multivitamine, natural t-booster en citrulline.

De producten die ik heb ontdekt: chiazaad, hennepzaad, inca-bessen, goji-bessen, bijenpollen, macapoeder, rauwe cacao, tarwegraspoeder. Op de tarwegras na heb ik alles al in huis en eet dit elke dag. Tarwegras wil ik gaan proberen, dan laat ik de maca staan. Ik heb ook nog ganoderma koffie ontdekt.

Natural Fat Control

Natural Fat Control

Misschien ken je deze ook en kun je mij adviseren wat verstandig is!

Antwoord:
Ik zie dat je aan de superfoods gaat. De meeste superfoods spreken me aan. Het tarwegras is daar een uitzondering op. Zonder diepgaande kennis van zaken vermoed ik dat de meeste mensen hier enigszins allergisch voor zijn. Tarwe zelf is voor veel mensen een probleem. Het schijnt dat de meeste andere grassoorten bij mensen ook tot allergische reacties leiden. Ik denk niet dat grassen goed voedsel zijn voor de mens. Ik lees op fora dat veel mensen dit ervaren.

De superfoods hebben weinig overlap met de supplementen die je gebruikt. Misschien dat de multivitamine kan vervallen als je voldoende superfoods gebruikt. De superfoods zijn in ieder geval geen bron van glucosamine, chondroïtine, EPA en DHA (omega-3 vetzuren uit visolie), citrulline en zink (Natural T-Booster). Die supplementen kunnen ze dus niet vervangen, wel aanvullen.

Superfoods kunnen in zekere zin de Natural Fat Control vervangen. Maar dat is op zichzelf ook een superfood. Zeker het ingrediënt kurkuma in Natural Fat Control wordt door veel wetenschappers gezien als het nummer 1 superfood! Ik zou liever kurkuma gebruiken dan welk andere superfood dan ook. Ook het ingrediënt groene thee waardeer ik meer dan elk van de genoemde superfoods. Er zijn bergen onderzoek die de positieve effecten van groene thee laten zien.

Gerelateerde vragen en antwoorden:

  1. Beter chondroitine of glucosamine bij belastende sport?
  2. Advies bij elleboogklachten door overbelasting
  3. Arthro-5 is optie bij kraakbeenschade door voetbal
  4. Natural Fat Control in combinatie met medicijnen?
  5. Afvallen met Natural Fat Control of Visolie/Omega-3?
  6. Veilige fatburner, maar wel interactie met enkele medicijnen

Vragen en antwoorden over supplementen, voeding en training uit het archief van Power Supplements

Recente berichten

  • Verschil Magnesium & Taurine en Magnesiumlactaat
  • Sportdrankjes met koolhydraten als je trillerig bent tijdens je training?
  • ‘Buikje’ blijkt zes kilo buikvet. Is dat weg te werken?
  • Eiwit in grote zak: hoe best te bewaren?
  • Kan whey verhit worden voor chocomelk of brownies?

Archieven

  • oktober 2024
  • maart 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • maart 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augustus 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mei 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012

Categorieën

  • 50-plus
  • Aankomen/gainen
  • Adam multivitamine
  • Afslankpakket
  • Afvallen / dieet
  • Aminozuren
  • Arthro-5
  • BCAA's
  • Beginner
  • Beta Alanine
  • Bio Bulk Oats
  • Blessures
  • Caffeïne
  • Carb Conscious eiwitreep
  • Carnosine
  • Caseïne eiwit
  • Chondroïtine
  • Creatine
  • Dextrose
  • Duursport
  • Eiwitdieet
  • Eiwitrepen
  • Eiwitten
  • Energie
  • Focus
  • Geen categorie
  • Gewrichtsbescherming
  • Gezonde voeding
  • Glucosamine
  • Glutamine
  • Herstel
  • HMB
  • Hormonen/anabole steroïden
  • Jong
  • Kracht
  • Kramp voorkomen
  • L-Citrulline
  • L-Leucine
  • Magnesium & Taurine
  • Maltodextrine
  • Micellaire caseine
  • Mixchamp shaker
  • Multivitamine
  • Natural Fat Control
  • Natural Multi
  • Natural Multi
  • Natural T-Booster
  • Oefeningen
  • Pea Protein/Erwteneiwit
  • Potentie
  • Sample pack caseine
  • Sample pack whey
  • Spierbehoud
  • Spiergroei
  • Spierpijn voorkomen
  • Spierpomp
  • Sportdrank
  • Starterspakket
  • Supplementen
  • Toename spiermassa
  • Training
  • Trainingsschema
  • Trainingstips
  • Uithoudingsvermogen
  • Veiligheid supplementen
  • Vetverlies
  • Visolie/Omega-3
  • Vitamine B
  • Vitamine C
  • Vitamine D
  • Voeding
  • Voedingsschema
  • Voedingstips
  • Vrouw
  • Weight gainer
  • Whey eiwit
  • Whey hydrolisaat
© 2025 Kennisarchief | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema
Menu
  • AFSLANKEN/DIEET
  • AMINOZUREN/BCAA
  • EIWITREPEN
  • EIWITTEN
  • GAINER
  • VITAMINEN
  • VOORDEELPAKKETTEN