Skip to content

Posts from the ‘Trainingsschema’ Category

01.25.15Spiermassa neemt niet toe: eerst ander trainingsprogramma

01.2.15Tips of oplossing voor schouderblessure (rotator cuff)?

011.2.14Welke voedingssupplementen naast hormonenkuur?

09.24.14Jong: niet te veel supplementen, niet te lang trainen

06.15.14Spiermassa winnen: niet te weinig eten!

05.4.14Lang niet getraind: hoe snel weer spiermassa terug?

03.19.14Spiermassa kan ook groeien met maar één set

02.7.14Whey shakes en trainingstips om gespierder te worden

01.28.14Jaren krachttraining: altijd spierpijn, nauwelijks vooruitgang

010.20.13Probleem: wel gespierder, niet groter en breder

08.30.13Trainingstips voor vetvrije spiermassa

06.14.13Hoe verlies spiermassa beperken op vakantie?

06.14.13Afvallen: weinig eten is niet de oplossing

06.4.13Cardio geen goede oplossing om buikvet kwijt te raken?

05.31.13Fors overgewicht: dieet, fitness of supplementen?

04.22.13Geen vooruitgang: trainingsschema voor meer spiermassa

04.5.13Trage spieropbouw: neemt mijn lichaam eiwitten wel op?

02.18.13Hardlopen en krachttraining ‘bijten’ elkaar

02.6.13Advies voor een kuurtje met anabolen

02.1.13Hoe lang nemen spieren na krachttraining extra eiwitten op?

01.6.13Creatine ook op rustdagen?

012.7.12Geen spiertoename meer, wel vettoename: wat te doen?

011.23.12Advies om spiermassa te creëren en sterker te worden?